Zdraví, Zdravé stravování
Protasov strava. Recenze a výživový program
První týden
Během těchto sedmi dní budete jíst pouze syrové zeleniny, sýrů a jogurtů pět procent (nebo jiné mléčné výrobky). V den, kdy můžete jíst jedno vařené vejce. Do konce prvního týdne si zvyknete jíst pouze schválené výrobky.
druhý týden
Stejně tak projde a druhý týden v programu „Protasov stravy.“ Recenze lidí, kteří jsou ve druhé fázi hubnutí, říkají, že tělo má přizpůsobit nové dietě, a dokonce dovolil vajíčko je někdy vlevo nespotřebované.
Třetí a následující týdny
S nástupem třetího týdne přidat do základních oprávnění masných výrobků. To může být vepřové maso, hovězí maso, drůbež. Můžete nahradit maso s rybou. Jakýkoli způsob vaření, ale je lepší dát přednost uhasit nebo vaření. Mírnému snížení spotřeby sýrů a zakysaných mléčných výrobků. To je celý princip moci programu „Protasov stravy.“ Recenze lidí odstoupit ze stravy říkají, že to musí být měřeny a vyvážená. Nemusíte se vrátit ke starému stravy. Snažte se jíst správně. Jíst zdravé potraviny s nízkým obsahem tuku a kalorií. A pak dumpingový kg se nevrátí do vás.
Protasov strava. Recenze zhubla
Protasov strava. Hodnocení lékařů
Odborníci na výživu zjistil nedostatky v programu, které jsou takto: Velikost dávky je zvýšena tím, že tělo potřebuje získat dostatek kalorií; po vydání stravy je třeba se vrátit do malých porcích. Pokud nemůžete tolerovat mléčné výrobky, tato síla není program pro vás. To lze nazvat, že oslabuje chuť k jídlu sladké, a proto zlepšuje funkci slinivky o výhodách Protasov stravě. Kromě toho, vzhledem k použití proteinových produktů spálených tuku. Dieta neposkytuje úplné zřeknutí se produktů obsahujících tuk, který nezpůsobuje problémy se srdcem a endokrinního systému, a to je poznamenáno na výživu.
Similar articles
Trending Now