Proč zhubnout Millet?

Mnoho lidí si myslí, že jen mladé dívky se neustále potýká s nadváhou. Ale ve věku a na špatnou trávení a metabolické procesy zpomalil, toxiny se hromadí v játrech, střevě a obecně ve všech buňkách. A v těle, vše je propojeno - struska zabránit přebytečných kilogramů zbavit, a nadváhy, pak přidá vředy.

Tak jsem se rozhodl být vyčištěny a hubnout ve stejnou dobu. Hladem, šel jsem do lázní každý týden, ale tajemství mého čistící a hubnutí se stala obvyklým pšenice. To krupice se stal mým přítelem jako dítě, když v dobách hladomoru prosa kaše byl svátek.

Když jsem koncipována tak, aby zhubnout, myslel jsem, že budu muset vzdát veškeré obiloviny a začal vybírat účinná hubnutí jídla a neočekávaně zjistili, proso recepty mezi nimi. A recepty nebyly jednoduché, ale je to pravda Rusky - s řepou a švestek. Uvažování o nabídce pro čistící dietu, jsem si vybral tyto recepty a začal se připravovat některou z těchto potravin 3krát týdně.

Nejvíce často kaše:

• proso namočené skla promyta vodou (3 šálky), zatímco mýdla 2 řepy loupané z kůže a třel na hrubé struhadlo. Pak jsem Vařené jáhly pět minut a přidejte řepa. Zakryl jsem si pánev s víkem a udržovat ji ve velmi, velmi mírném ohni po dobu půl hodiny. Pak jsem solené doslova padat, nebo sypané jednu lžičku mořské kapusty. Po vyjmutí z tepla, přidat trochu rostlinný olej.
  Obecně lze říci, doporučuji všem, kteří chtějí zhubnout ve stravě více zeleného - špenát, zelí, brokolice (zásobárnou vitamínů), hlávkový salát, a jsou zdrojem vitamínů a zdrojem hrubých vláken.

To je velmi důležitý bod, i když, a to zdá divné, že strava může mít olej. Jen bez oleje jáhly skoro nevstřebává, takže trochu másla, aby všechny stejné nutné. A to se nevstřebává, protože vlákno-bohatý, kletchaka nestráví v těle, ale je dobré čistí střeva přinášejí toxinů z něj. Ale hlavní věc je, aby to přehánět, protože pšenice je schopen zvolit požadované množství tuku, které by byly získány z rezervy tuku, hubnutí, při kterém člověk chce zbavit.

Millet vyčistil si střeva a játra, a to zejména proto, že je pomalu stravitelné a jídla jsou takové užitečné produkty, jako je řepa a švestek. Ano, hlavní chod, udělal jsem to s švestky, což je prostě nepostradatelný pro seniora střeva. Pro prosa polévku stačí půl šálku proso, což jsem také jistá máčet po dobu 2 až 3 hodin na 5 šálků vody. Ve stejné době, nasáklé I 200 g promytých sušených švestek, potom vytáhl kosti a přidá se k vařené jáhly. Další vařit dohromady po dobu 10 minut a máte hotovo. Polévka by měla být konzumovány za studena a velmi chutné se zakysanou smetanou, ale od té doby jsem zhubla, pak použijte pouze 1 lžičku nízkotučného zakysanou smetanou (velmi nízkým obsahem tuku, jsem nekoupil, vzpomínání o tom, že proso absorbována pouze s tuky). Z této polévky střeva začala běžet jako na drátku.

Tři z těchto jídel za týdně a 36 hodin na lačno jednou týdně 1 - a 2 měsíce jsem sundal 7 kilogramů, a tělo se pohybuje hladce a drží váhu ročně.

Teď se snažím, aby ujít verzí tohoto programu Elena Malysheva, žít zdravě. Hodně zajímavá diskuse o těchto či jiných produktů. Tolik nové know