ZdravíDoplňky stravy a vitamíny

Proč pít tresčích jater olej? Proč sportovci pít tresčích jater olej? Proč musím pít olej kapsle ryb?

Ve středu norského lékárníka XIX století AP Moeller poznamenal, že obyvatelé jeho země, neustále jíst olej z tresčích jater, téměř nestěžoval na zdravotní problémy. Po dlouhém výzkumu se naučil vyrábět olej z čerstvých ryb, které velmi brzy se stal známým po celém světě. Proč pít tresčích jater olej? To se dozvíte po přečtení článku.

Proč domorodý rodáci z Grónska, nebolí srdce?

V roce 1975, americký vědci Studie byla provedena. Objekty byly obyvatelé Dánska, USA, Kanadě a USA rodáků - Grónsko Eskymáci. Vědci se snažili dokázat škodlivým účinkům tuku na osobu. Bylo zjištěno, že výskyt onemocnění kardiovaskulárního systému Dány a Severoameričany byl 10krát vyšší než u Greenlanders.

Důvod spočívá v kompozici tuku spotřebovány. Základem stravy Američanů a Danes byl tuk s omega-6 kyselin, Eskymáci byly tuk s omega-3 polynenasycených mastných kyselin odvozených z mořských ryb.

Nedávné studie omega-3 mastných kyselin

Za posledních 40 let se situace nezměnila. Tyto objevy v polovině XIX století, av roce 1975, našli další a další důkazy. Takže v roce 2006, jako výsledek zkoumání vlivu omega-3 mastných kyselin Bylo zjištěno, že ke snížení úmrtnosti u kuřáků, u pacientů s diabetem, hypertenzí.

Biologické účinky účinky rybího tuku

Proč pít tresčích jater olej? On je 95% stravitelné v lidském těle. Kromě toho, že je třeba rozlišovat následující biologické účinky:

  • Antiaterogenních. Přispívá k léčbě a prevenci aterosklerózy a krevních sraženin a plaket.
  • Hypotenzní. To je spojeno se snížením nitrolebního tlaku, doprovázené bolestmi hlavy, únava a ospalost.

  • Protizánětlivý.
  • Hypocoagulation, který pomáhá snižovat míru srážení.
  • Lipotropny. S pletená s normalizací cholesterolu a tuků v těle.
  • Arytmogenní. Normalizuje srdeční frekvence, krevní tlak, snižuje tlak na kardiovaskulární systém.

Tyto prvky, které jsou součástí rybí olej

Proč pít tresčích jater olej? Obsahuje mnoho prospěšných vitamínů a minerálů. Pojďme se bavit o některých z nich.

Vitamin A se používá k udržení integrity vlasů, kůže, sliznice organismu. Má pozitivní vliv na zrakovou ostrost a koordinovanou činnost trávicího systému, má vliv na rychlé procesy regenerace kosti. Jeho nedostatek vede k vrstevnatého dlaždicového epitelu v průduškách a močového měchýře (metaplazie) a zaslepení a tvorbě sklerotických svíček.

Vitamin D v těle je produkována ve sporé množství slunečního záření. Stimuluje těla samoregulaci, usnadňuje průnik vápníku a fosforu v buňce udržuje stav kostí, příznivě působí na nervový systém, posiluje imunitní systém, má vliv genetické zařízení buněk střeva a zvyšuje produkci proteinu. Na přítomnosti vitaminu D závisí na stavu srdce a kůži. Nevýhodou tohoto materiálu porušuje výměnu vápníku, jeho koncentrace se snižuje, což má vliv na stav příštítných tělísek.

Omega-3 kyseliny

Proč pít tresčích jater olej? Omega-3 mastné kyseliny, nejsou schopné se vyrábí jen v lidském těle. Jejich jediným zdrojem - rybí tuk. Hrají roli stimuluje imunitní a hormonální aktivitu. Nevýhodou znamená neschopnost odolávat zánětlivé reakce, jako je revmatoidní artritida.

Výhody rybího oleje pro dospělé

Co je potřeba k pití rybího oleje pro dospělé? Obnovuje zvrásněný střeva a zvyšuje jeho hmotnost o 15%, což zlepšuje činnost trávicího traktu a zvyšuje odolnost proti alergiím. Vzhledem k potlačení toxických polyamidů úspěšně bojuje s lupénkou.

Co je potřeba k pití olej z tresčích jater? Vědci zjistili, že kůže je také ovlivněna kombinace vitamínu E a rybího oleje, takže jejich použití spolu lépe. Tato kombinace zvyšuje elasticitu kostní tkáně a podporuje fosforu. Rybí olej - vynikající prevencí kašle, bolesti v krku, vezmou-li se v časném podzimu 3 týdny před jídlem, odpoledne a večer. Tento produkt je také zdrojem jódu.

Normálních dospělých aktivně konzumovat 1 gram za den. Ryba, která obsahuje živiny doporučuje povařit, vařit, blbec, ale v žádném případě nemají smažit. Je třeba mít na paměti, že rybí olej - to je lék, a jeho jmenování je nutno dohodnout s lékařem. V některých případech, kdy se přípravek používá k léčbě ran a popálenin.

Výhody rybího oleje pro děti

Co je potřeba k pití rybí olej pro děti? Nedostatek omega-3 mastné kyseliny, které způsobují problémy s chováním a duševních poruch. Poznamenán poruchou pozornosti, dušnost zvládnutí čtení, autismus, dyspraxia, poruchy vidění. Neobdrží dítě tento materiál ve správném množství v době těhotenství, pak to má vliv na duševní vývoj dítěte: koordinaci pohybů, nevhodné chování. Viditelné příznaky jsou úzkost, špatná organizace, nízké sebevědomí. Tyto děti často mají problémy ve škole, v rodině, mezi vrstevníky. Přijetí rybího oleje navrací zdraví dítěte. Po obdržení systematické pozorovaných pozitivních změn a postupné odstranění patologických příznaků.

Za to, co je nutné pít olej z tresčích jater? Musí být věnována dětem jako preventivní opatření. To podporuje tvorbu mozkové tkáně, stejně jako:

  • tvoří dobrý výhled;
  • eliminuje příznaky poruchy pozornosti;
  • posilují imunitní systém dítěte;
  • zlepšení struktury kosti.

Oficiální studie provedené v několika zemích (Velká Británie, USA, Německo), ukázal, že 48% dětí, kteří užívali rybí tuk méně často než ostatní, navštívil pediatra na podzim-zima období. Tento účinek byl zvláště výrazný po 4 měsících užívání léku.

Děti rybí tuk podáván s chetyrohnedelnogo věkem. Vstupné začíná 3 kapky a upravit množství spotřeby na 1 čajovou lžičku do 1 roku. Pro prevenci křivice jmenovat příjem od 2 měsíců a pokračovat v něm po dobu 2 let. Školáci rybí olej je zobrazen jako prostředek stimulace rozvoje inteligence.

Výhody rybího oleje pro ženy

Proč žena pít olej z tresčích jater? Pro ně je důležitá součást kosmetického výrobku: přítomnost minerálů a vitamínů, omega kyseliny, nasycené a protější zušlechťování, poškození vlasů a zlepšení stavu pokožky. K dispozici je technická rybí tuk, přidal se k nejrůznějších masek, přes které každý den, vlasy zářit víc a víc. Hmatatelný efekt pro ostatní budou patrné za 2 týdny.

Jmenování rybího oleje pro těhotné ženy

Rybí olej pro těhotné ženy předepsaných pro normální těhotenství dítěte a jako prevence komplikací:

  • předčasný porod;
  • poporodní deprese;
  • Pro zachování zrakové ostrosti v matky a dítěte;
  • prevence zánětlivých procesů;
  • prevenci edém;
  • tlakování;
  • proteinové ztráty v moči;
  • prevenci záchvatů;
  • sníženou fetální nebo dětské úmrtnosti v prvních 7 dnů po narození.

Pozitivní vliv na příjem je možný pouze za předpokladu, že denní požadavek na základě pravidel 0,5-2 gramů denně.

Rybí olej pro sportovce

Proč sportovci pít tresčích jater olej? Jako zdroj bílkovin a kreatinu, že je jedním z nejvíce prospěšné doplňků pro kulturisty. Rybí olej posiluje imunitní systém, neustále klesá pod vlivem systematického tréninku, aktivuje v mozku, snižuje únavu sportovců a lidí, kteří trpí těžkou fyzickou námahu. Pomáhá chránit tkáně před poškozením, což přispívá k jeho růstu, pozitivní vliv na klouby a kůži, chrání imunitní systém a poskytuje zdravé dodávky energie v tkáních.

Rybí olej přispívá nejen k růstu svalové hmoty, ale také snižuje produkci kortizolu, což má pozitivní vliv na zachování energetických zdrojů v těle. Na sportovce tabulky 2-3 krát týdně, musí být přítomné pokrmy z lososa a lososa. Mastné kyseliny obsažené v rybím oleji, zvyšují citlivost na inzulín přispět k produkci testosteronu a další příslušné hormonu. Po tréninku se doporučuje mužům použít koktejl kyseliny listové, rybí tuk a vitamin B. děti a starší lidé vyžadují méně spotřeby tuků.

Muži potřebují vyvážený příjem omega-3 a omega-6, které je dosaženo pomocí speciálně vytvořených příjmu farmaceutických přísad.

Rybí tuk tobolky

Proč musím pít olej kapsle ryb? Výhody tohoto produktu:

  • maskování zápachu „ryby“;
  • přesnost měření;
  • snadnost příjmu;
  • polyenových sloučeniny, jsou náchylné k oxidaci a zničení venkovních utěsněny.

Existují dva typy zapouzdření:

  • klesnout;
  • rotační matice.

Složení kapsle zahrnují glycerin, želatina, nekrystalizovatelnou sorbitol. Před aplikací je nutné provést manuální výzkum a konzultovat s lékařem. Obsažené v kapsli palmitové a olejové kyseliny přispívají ke snižování hladiny cholesterolu v krvi, což bylo prokázáno v klinických studiích u pacientů.

kontraindikace

Kontraindikace použití farmaceutického rybího tuku: hemofilie, poruchy štítné žlázy. Rybí olej je kontraindikován v nadbytku vitaminu D a vápníku, pokud jsou přítomny formy plicní tuberkulózy, selhání ledvin, močových kamenů, poruchy žlučníku, štítné žlázy.

Výsledkem je, že četné studie běloruští vědci dospěli k závěru o škodlivých účincích předávkování u pacientů s poruchou glukózové tolerance a hypertriglyceridemie. Nejnověji ruské farmaceutický trh produkty na bázi omega-3 byly zastoupeny pouze zahraničních výrobců.

Zůstat zdravý!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.