Prevence kouření. Vliv kouření na těle

Závislost na nikotinu - problém, který trápí lidstvo mnohem více než deset let. V poslední době je zvláště akutní jako šíření informací, včetně reklamy, se děje rychlostí blesku, a úspěšné marketingové tahy vedou ke skryté reklamě na cigarety v knihách, časopisech a díla kinematografie.

Že je kouření

Na první pohled se tato otázka může zdát velmi triviální, protože jakýkoliv průměrný student Dá se říci, že tento termín znamená pravidelné užívání produktů tabákového průmyslu. Nicméně, pokud si myslíte o tom, tento zvyk má některé vlastnosti, díky nimž je jedinečná a ještě vážnější než jakákoli jiná.

Zde jsou některé charakteristiky tohoto zlozvyku, tak převládající v moderní lidstvo.

Mýtus fyzického potěšení

Za prvé, je třeba poznamenat, že kouření nedělá člověk absolutně žádná legrace. Ani kuřák na planetě Zemi se ovšem neznamená, že opravdu rád chuť nebo zápach cigaret.

Ani skutečnost, že kouření vyvolává prudké zúžení krevních cév a okamžitě stimuluje mozek, nelze nazvat potěšením, protože tělo je to šok.

Pár slov o potěšení z psychologického

Naprostá většina kuřáků ospravedlnit jejich slabost získávání uspokojení jiného druhu. Formulace v tomto případě mohou být různé, ale všichni nakonec se scvrkává na jediný aspekt. Někteří říkají, že kouř, jak trávit čas, zatímco jiní - pro potlačení stresu, jiní - zvýšit sebevědomí. Pokud si myslíte o všech těchto vysvětlení může být snížena na schválení přijetí nějakého psychického požitku.

Vzhledem k tomu, všichni kuřáci jsou si dobře vědomi toho, jak zničující mohou být následky kouření cigaret, pokaždé, když postup takzvané snižování stresu vyvolává ve skutečnosti nový náraz do těla. I když v určitém čase člověk nemyslí, že o nebezpečí se dopustil jednání v jeho paměti již má informace, které aktivně přistupuje k podvědomí. Tak, aniž by si to uvědomil, když je člověk sám kouří programy samy o sobě na stres.

Co lék

Z lékařského pohledu na dlouhou dobu se ukázalo škodlivosti těchto zdánlivě neškodných návyky: ucpání cév, stimulaci rakoviny, oslabení centrální nervové soustavy, angíny, provokace onemocnění trávicího traktu - to je jen nejzřetelnější a často detekovatelné důsledky.

Špatné zuby, trpící oběhový systém, plíce kuřáka, fotka, která může být viděn ve většině na obalech tabákových výrobků prodávaných na území Ruské federace a Ukrajiny, Velké Británie a dalších zemí, to psychologické napětí jen zvyšuje.

Také nezapomeňte na všechno, zdánlivě triviální věci: nepříjemný zápach, který pak ruší kuřákům, kteří jsou v rámci komunity, sociální zavržení, které budou dříve či později musí čelit. Dokonce i stopy základních pryskyřičných prstů způsobí, že tělo emocionální vzrušení. Tak, prostě nemohou být považovány za o jakýkoli psychologický potěšení.

Jasné vědomí škodlivosti

Toto téma bylo již dotkl, ale teď je třeba věnovat zvláštní pozornost a ohleduplnost z trochu jiného úhlu pohledu. Každý kuřák je plně vědom toho, že akce spáchané jimi poškodit tělo, ale přesto nevzdává zvyk. Rakoviny a kouření je spojeno se podle nadpoloviční většiny lékařů, tento vztah je stále zobrazeno, ale dokonce s vědomím nebezpečí, lidé nemají přestat kouřit. Navíc drtivá většina uznává přítomnost rakoviny plic jen dostat ven ze skříně jsou zpracovávány na cigarety.

Můžeme tedy říci, že i velký pochopení závislostí nepomáhá v boji s ním. Možná, že důvod spočívá v postupném škody. Problém je v tom, že účinek kouření na těle je téměř nemožné sledovat - tak postupné zhoršování jeho stavu. Pokud lék nebo závislost na alkoholu příčinou po zastavení bolesti, ale v celku velmi ovlivňuje vzhled lidského těla, zdá se, že kouření v jejich pozadí zcela neškodná.

Počátky kouření

Podíváme-li se na historii této „nemoci“ lidstva, můžete vidět, že vzhled cigaret jsme povinni Indů. Stali se prvními tabákové listy zabalené do slámy nebo jiných materiálů legkogoryaschie. Je třeba poznamenat, že na začátku kouření zcela neměl způsob, jak se pobavit, jak je obyčejně věřil v moderním světě. První ze všech kuřáků se honil za účelem dosažení určitého stavu. Kouření, stejně jako používání výrobků coca dřeva, byl přímo spojen s rituálu. Američané dali Tato akce zcela jiný význam, který přežije dnes.

Následky kouření nebyly původně studoval, takže první mechanická zařízení, představený v roce 1880, dal výrobu na dopravníku, po kterém módy pro tyto produkty se rozšířila po celém světě. V tomto případě je nutné mluvit o módě, prestiže tohoto zvyku, který se pěstuje ve společnosti. Situace dosáhla bodu, že kouření je doporučen pro lékařské účely. Nejčastěji se tento typ rad dán neurology a psychoanalysts.

Prevence kouření před začátkem dvacátého století, lidstvo se zdálo úplně k ničemu, je ztráta času. Kromě toho negativní dopad na používání výrobku na těle ještě nebyla definitivně prokázána.

Móda z cigaret

Pokud zpočátku užívání nikotinových produktů byly výsadou mužskou polovinu světové populace, tedy od roku 1920, tento zvyk rozšířil mezi ženami. Právě z tohoto období, kouření byl rozšiřující se na ohromující rychlostí po celém světě. Je pozoruhodné, že to je široce používán cigarety a nepovažují za doutníky nebo dýmky, má vedoucí pozici dříve. Trubice byla považována za znak aristokracie, ale tak snadné, aby svou pozici tabáku zabalené do hedvábného papíru.

Prevence alkoholu a kouření v 20. letech byl úplně k ničemu. Kromě toho takové události by mohly být považovány za určitý druh kacířství. Lidstvo bylo příliš fascinován tímto jevem, zdálo sofistikovaný luxus naslouchat hlasu rozumu, který se však z velké části mlčí v tomto ohledu.

Metody pro boj s kouřením

V současné době, na rozdíl od výše popsaného času, je problém způsoben tím, kouření, se stala mnohem více zřejmé, a proto lidé začali aktivně přemýšlet o způsobech, jak to boj. Rakoviny a kouření ve vědomí moderního člověka - věci jsou docela příbuzné, které často vede k milovníkům rozhodnutí cigaret vzdát se tohoto zlozvyku.

Téměř každý začíná s kompletní a náhlé odvykání kouření, který často, ale ne vždy, končí neúspěchem. Jde o to, že s tímto přístupem člověk sám o programech, které bude obtížné změnit svůj životní styl, a tento druh činnosti bude jistě vyžadovat neuvěřitelné volní náklady.

V tomto ohledu organizace, jako je ministerstvo zdravotnictví, začal provádět různá preventivní opatření. plíce kuřácké potřeby, fotografie, z nichž byly splněny v každém protikuřácké pamflet, může sloužit jako živý příklad kampaně. V posledních letech obrovský počet zvláštních sociálních reklam, jež mají prokázat škodlivost zvyku.

Pocta by měla být věnována, v posledních několika desetiletích se aktivně provádí a opatření k prevenci kouření: všechny druhy akcí, konferencí, flash mob a další. Veřejnost se stal aktivně dosáhnou polohy nutnost vzdát se návyku.

odborná literatura

Tento jev je nejvíce obyčejný v Americe, kde to je všeobecně přijímané k napsání tzv řízení na konkrétní životní situace. Samozřejmě, že výzva k boji s zlozvyk podnítilo vlnu výzkumných publikací a speciálních programů, které mají pomoci kuřákům k vyřešení problému.

Nejznámějším autorem tohoto druhu literatury ve světě se stal nepochybně Allen Carr, autor knihy „snadný způsob, jak přestat kouřit.“ Prevence kouření v knize není nijak zvlášť zveřejněny, nicméně, to bylo představováno informace uvedené v názvu. Samozřejmě, že práce okamžitě se stala populární, odletět z regálů během několika hodin.

Při pohledu na literaturu tohoto druhu, lze dojít k závěru, že to všechno je postaven v určitém vzoru: popisuje většinu způsobů nakládání s již existujícím problémem. Nicméně, tam jsou autoři, kteří se snaží zabránit, ale tato informace je obsažena ve většině literatury na zdravý životní styl, spíše než přímo k boji proti nikotinu populace závislostí zeměkoule.

Výchovu mladé generace

Opatření pro prevenci kouření se aktivně provádí ve školách a na univerzitách po celém světě. V podstatě tento druh kontroly metod existovat ve dvou formách: v rámci osnov a jednotlivých konferencích a seminářích. V prvním případě jsou zvláštní disciplína od dětství k prokázání výhod zdravého životního stylu. Děti v strukturovaným způsobem poskytuje jasnou představu o škody způsobené kouřením v lidském těle.

Ve druhém případě je individuální akci, kde přizvaní odborníci z oblasti medicíny, psychologie a sociologie, které jasně ukazují vyrůstat světové populace malignity tohoto zvyku se konají častěji, čímž se vytvoří pohled na svět, ve kterém kouření bude čistě negativní.

Samozřejmě, že mluví o preventivní opatření, neměli bychom zapomenout na komunikaci s rodiči, protože jsou pro dítě v procesu formování jeho osobnosti nejvyšší autoritou. Prevence kouření, rozhovor na toto téma by měla být provedena především v domácnostech, osobní atmosféra, ve které se dítě cítí jako pohodlné je to možné. Navíc, většina výzkumníků tvrdí, že nejlepší opatření je opustit zvyk rodičů.

útočiště

Pomoci v boji, a někdy i zabránit tomu, pomáhat odborníkům v oboru. kouření program prevence, každý bude mít samozřejmě samy o sobě, a někdy i individuálně pro klienta. Nejčastěji to vyžaduje speciální zkoušky, absolvování testů, čekání na výsledky některých studií, ale nakonec kuřák, který chce „tie“, dostane svůj vlastní systém metod pro boj proti závislosti na nikotinu.

drastická opatření

V případech, kdy je prevence kouření nepomůže, mnozí přicházejí s použitím radikálních opatření: sugesce, hypnóza, kódování. Tento druh prostředků pro boj s závislost může být často nazýván účinná, ale oni jsou extrémně agresivní vůči tělu, a sebemenší narušení by mohlo mít za následek nečekané a někdy vážnými následky.

Nejjednodušší metody boje

Jen málo lidí si myslí, že odmítají takové problémy nemusí hledat pomoc zvenčí. Vzhledem k tomu, boj proti kouření nezpůsobuje žádné fyzické nepohodlí, ne-li brát v úvahu sucho v ústech, kašel a chvění rukou, jejíž příčina je víra v povinném odnětí obtížnosti, vše, co je zapotřebí - přijmout vnitřní rozhodnutí. Jakmile se vytvoří jasný postoj k nutnosti vydat se můžete rozhodnout, zda jsou nutná další opatření. Pokud se provádí prevence kouření, může memo výrazně zjednodušují. Informace v tomto případě by měly být shromažďovány nejvíce prostorný, ale zároveň kompaktní. To by mělo být připomínkou hlavních cílů a záměrů plánovaných aktivit, stát konstantou motivace.

Mimochodem, tato technika se často používá v nemocnicích a pečovatelských domech, a to nejen pokud jde o kouření - alkohol, drogová závislost soutěžit o stejným způsobem. Kupodivu to funguje: prevence kouření, poznámky, ve kterých stále aktivní, běží efektivněji, než bez ní.