Pomáhá zhubnout rychle dieta jablko

Není žádným tajemstvím, že mnoho žen ve snaze o štíhlou postavu uchylují k různým diety, které jsou často, pokud dokonce dát nějaký vliv na krátkou chvíli. Velmi odlišný působí strava jablko. Nejenže významně pomáhá hubnout, ale v budoucnu váha nevrátí. Jedná se o poměrně jednoduchý dieta, která vám pomůže tento týden přijít o šest až sedm kilogramů navíc. I když je velmi obtížné držet na některé jablka, ale to je ještě možné, a efekt je prostě ohromující.

Kromě jablek může pít zelený čaj minerální nesycené vody. První den této dietě budete jíst za den na kilogram jablek, ve druhém - půl kilogramu. Dále, ve třetím a čtvrtém den apple dieta vám umožní jíst denně dvě kila jablek. V pátém a šestém dni, můžete jíst opět na půl kilogramu, a poslední, sedmý den, jak v prvním, nechá den jíst kilogramu těchto chutných plodů.

Existují určitá omezení pro lidi s různými nemocemi. Takže, pokud má člověk na duodenální vřed, pak je kontraindikován kyselá jablka. Ti, kteří mají gastritidu, nemůže jíst sladké jablka. Lidé s onemocněním kardiovaskulárního systému, by měl být na dietě každý kilogram jablek přidat sto gramů cukru.

Kromě toho, jablko dieta rychle zbavit vás z nenáviděných navíc kilogramů, to je také vynikající. Máte možnost vybrat si pro sebe nejvíce oblíbené odrůdy jablek. Zdraví Zhubnout. Ale nepřehánějte to. Tato dieta trvá přesně jeden týden, takže se nemusíte jít dál a nadále sedět na několik jablek. Dát své tělo odpočinout od stresu. Koneckonců, jablko dieta je zaměřena na pozitivní vliv, jako je tomu v případě dlouhodobého užívání pouze jablka, můžete poškodit vaše tělo.

Neméně efektivní další dieta, která nyní bude projednán. Ona a užitečné a pomáhá hubnout. Tato dieta je „rýže, kuřecí maso, jablka,“ určený pro devět dní. V průběhu této doby, ztratíte asi pět kilogramů. Zde se každé tři dny jíst to samé - v prvních třech dnech jíme vařenou pouze rýži, olej a sůl. Rýže byla trochu chutnější, můžete přidat sójovou omáčku.

Příští tři dny potřebují jíst jen vařené bílé maso kuřecí prsa. Zbytek kuřecími kousky nejsou vhodné pro takové stravy. Nenechte sůl maso a papriky.

A konečně, poslední tři dny stravy jsou dovoleno jíst pouze jablka. Můžete použít jakýkoli druh, ale stále je lepší zvolit méně sladké odrůdy.

Nezapomeňte každý den vypít alespoň dva litry tekutin. To může být minerální voda nebo neslazený zelený čaj. Můžete si uvařit čaj s bylinkami.

Další originální a velmi efektivní kefír-apple dieta - 9 dní minus 9 kg. Není žádným tajemstvím, že jogurt a jablka jsou velmi užitečné pro organismus. Díky této dietě budete mít nejen zbavit nadváhy, ale také získat sílu a energii, živostí a dobrou náladu.

Takže v prvních třech dnech nabídce se skládá pouze z low-úrokové jogurtu. Pít denně, kterou potřebuje, aby jeden a půl litru. Od čtvrtého dne až šestý inclusive jen jíst zelená jablka, o půl kilogramu za den. Od sedmého do devátého dne stravě znovu pít každý den po dobu půl litrem kefíru nízkého zájmu. Pokud nemůžete jíst po dobu devíti dnů, takže vyzkoušet třídenní dietu, během něhož každý den vypít dva litry nízkotučného jogurtu a jíst nějaké ovoce s mírou. Začít s dietou, a pak, pokud máte pocit, že může trvat déle, jít na dietu vypočítané na devět dní. Snažte se jíst po strava je u konce. Koneckonců, správná výživa - klíč k vašemu zdraví.