Potravin a nápojůHlavní chod

Kalorie-krém 20% tuku. Výhody a poškození výrobku

Zakysaná smetana je milován mnoho, protože má vynikající chuť a měkkou konzistenci. Tento produkt je vyroben z pasterizované smetany pomocí speciálního kvasit. přírodní plnotučné mléko se používá k výrobě. Ale ne každý ví, co kalorií zakysaná smetana 20% tuku.

struktura

Produkt je obohacena o vitamíny - A, B, D, H, C. Z minerálních látek obsahuje fosfor, sodík a železo. Krém obsahuje bílkoviny, tuky a sacharidy. Produkt zahrnuje sacharidy, organické kyseliny a mastné kyseliny. Jeho použití je spojeno s přítomností bakterií mléčného kvašení.

Zakysaná smetana se snadno vstřebává do lidského trávicího traktu. Při přípravě změn struktury bílkovin mléka, což pozitivně ovlivňuje fungování organismu.

Mnoho kupujících, jako jsou zakysané smetany 20%. Kalorický obsah bílkovin, lipidů normální tam, což je produkt, aby zahrnoval ve stravě každého člověka. 100 g výrobku obsahuje:

  • 72,7 ml vody;
  • 2,8 g proteinu;
  • 20 g tuku;
  • 3.2 g sacharidů.

Jak lze vidět z velmi užitečnou kysaného mléčného výrobku je stejně kyselé. Kalorie na 100 gramů 20% obsahu tuku je 206 kcal. Pokud je výrobek konzumován v mírném množství, má nárok pouze tělo.

užitečné vlastnosti

Je důležité vědět nejen kalorií, zakysaná smetana 20% tuku, ale také jeho blahodárné vlastnosti, díky nimž produkt tak populární a poptávky:

  • poskytuje osvěžující účinek, zvyšuje aktivitu imunitního systému;
  • Zlepšuje nervový systém a kůže;
  • kvůli obsahu vitaminů a minerálních látek přípravku zlepšuje činnost všech orgánových systémů;
  • zakysaná smetana je používán v kosmetickém průmyslu;

  • obnovuje žaludek a střeva, blahodárně působí na endokrinní systém;
  • vápník, který je v přípravku posiluje kosti, zuby a nehty;
  • cosmetologists jsou obličejové masky, které poskytují bělení a osvěžující účinky, a hladké vrásky.

kontraindikace

Ačkoli kalorie zakysaná smetana 20% tuku je průměr, je možné použít ne všechny. Pokud není možné zařadit tento produkt ve stravě?

  • kalorický obsah zakysanou smetanou 20% obsahu tuku je poměrně vysoká, takže lidé s obezitou, onemocněním jater a vysokou hladinou cholesterolu, že by měly být konzumovány v omezeném množství.
  • By měly být omezeny, a lidé s onemocněním srdce, vysoký krevní tlak, patologií žlučníku.

Produkt je nepostradatelný při vaření. Slouží jako dokonalý doplněk k různým potravin: knedlíky, plněné zelím, palačinky. Místo toho, majonézy, omáčky a náplně mnoho lidí používá to kyselý 20% průměrného obsahu tuku. Kalorický obsah produktu je vhodný samozřejmě není všechno.

Tento produkt je určen pro marinování masa, ryb a salátů. Zakysaná smetana je považován za užitečný a chutný výrobek. Kromě toho, její cena je poměrně cenově dostupné. Pokud budete jíst s mírou, něco extra kalorií neboj.

Vlastnosti smetany

Smetana 20% tuku se považuje za vedoucí ze všech mléčných výrobků. Důvodem pro to je nejlepší hodnota, kvalitu a obsah tuku. V potravinářský výrobek se používá pro vaření různých jídel, včetně lehkých jarních salátů, obohacené o důležité vitamíny. Přidejte zakysanou smetanou a boršč.

Ve srovnání s majonézou, který je považován za velmi škodlivé (zejména pokud jde o potraviny obchodech), zakysaná smetana je mnohem užitečnější. Doporučuje se použít při pečení jídla v troubě, protože to bude některý jídlo jemnější a chutnější.

Zakysaná smetana je ideální pro tankování lehký salát s zelené cibule, ředkvičky, okurky a rajčata. Pokud vařit klasická jídla, například Olivier, je lepší kombinovat s majonézou ve stejném množství. Omáčka na salátu se stává jemnější a méně ostrý, který přitahuje mnoho lidí.

výběr

Kupující před nákupem je důležité podívat se na informace na etiketě. Na balíček by měl být psán „krém“ a ne „zakysanou smetanou produktu.“ By měl být seznámen se složením: musí předložit krém / mléčné a kyseliny mléčné bakterie.

Je třeba vzít v úvahu datum vypršení platnosti. V případě, že je delší, pak se tento produkt zpracuje s agresivními termálních metod, takže existuje jen málo cenné komponenty.

Mimochodem, lepší zvolit JAR / balíček se nachází v zadní části vitrín supermarket, protože tam je obvykle více čerstvým ovocem a zeleninou. Čerstvá smetana je vhodná k léčbě, pokud budete jíst s mírou.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.