Elektronický korektor polohy: uživatelská příručka, zpětná vazba

V moderní společnosti se správné držení těla pro mnohé stane luxusem. Sedavý životní styl a prodloužené sedění u počítače oslabují svaly a vedou k zakřivení páteře. Člověk si zvyká sklonit se a špatné držení těla je v jeho podvědomí. To není jen ošklivé, ale může vést k mnoha zdravotním problémům. Nápovědu k nápravě situace může elektronický korektor polohy. Na rozdíl od ortopedických korzetů a korektorů neopravuje páteř, ale připomíná osobě, že je nutné narovnat.

Jaká je správná poloha?

Správná poloha páteře je nejen krásná. Dokonalá držení těla dává osobě důvěru v sebe a své schopnosti. Zakřivená páteř vede k poruchám krevního oběhu, trvalé únavě, může způsobit bolesti hlavy v důsledku kyslíkového hladovění mozku. Účinky stoupání mohou také zahrnovat podrážděnost, špatnou náladu, poruchu paměti, poruchy spánku.

Co je to elektronický korektor?

K opravě držení těla se používá mnoho různých úprav. Mohou to být opěradla ve tvaru smyček, které omezují ramena, nebo korzet, který kompletně fixuje páteř. Nyní jsou vyráběny různými společnostmi, někteří z nich jsou nejoblíbenější, například opravář držení těla "Trives", korzet "Tonus Elast" nebo "Orto". Doporučuje se používat je pouze podle pokynů lékaře. Takových korektorů se doporučuje nosit déle než několik hodin denně, protože mohou vést k svalové slabosti. Proto tato zařízení neupravují držení těla, ale pouze zmírňují bolesti a zabraňují komplikacím způsobeným nesprávnou polohou páteře.

Elektronický korektor je založen výhradně na jiné akci. Je to malé zařízení, které je připevněno k tělu a dává signál pokaždé, když se člověk skloní. Ukazuje se, že je to nejlepší korektor postoje. Koneckonců, je simulátorem svalů, zvykne si člověka přesně udržet páteř. Obvykle je obtížné ovládat sebe sama a správné držení těla se musí provádět neustále.

Co jsou elektronické čtečky důkazů?

Taková zařízení se obvykle navzájem neliší. Nejběžnější jsou však dva typy elektronických korektorů:

• Přístroj "Dolphin" se nejčastěji používá k řízení polohy těla při posezení u stolu. Přitiskne se k uchu a vysílá signál, kdykoli se člověk nakloní nad stůl. Takový elektronický korektor polohy je vhodný pro školáky. Ale jeho nevýhody spočívají v tom, že dává hlasitý zvukový signál. Navíc toto zařízení sleduje pouze polohu hlavy, nikoli páteře.
• Efektivnější je "Mistr postoje" - jedinečný vývoj ruských vědců. Toto malé zařízení s kulatým tvarem velikosti pětihrubé mince je připevněno k tělu nebo k oděvu. Přístroj si pamatuje správnou polohu těla a vysílá vibrační signál při ohnutí páteře.

Indikátory pro použití přístroje

Toto zařízení nemá žádné kontraindikace. Elektronický korektor polohy může být použit v každém věku. Zvláště je užitečné v takových případech:

• Pro žáky a studenty během tříd;
• Pro pracovníky v kanceláři a pro všechny, kteří stráví spoustu času v počítači;
• U skoliózy, kyfózy, lordózy v počátečních stádiích jako pomocná léčba.

Aby se zabránilo zakřivení páteře, stejně jako v počátečních fázích deformací, může být zařízení použito samostatně. V těžkých případech se však doporučuje kombinovat jeho použití s klasickým korektorem polohy.

Jaký je účinek

Toto zařízení se okamžitě stalo populární. Doporučuje se nosit a s výrazným zakřivením páteře a zabránit stoupání. Správným používáním má elektronický korektor takový efekt:

• Posiluje svaly zad;
• Pomáhá udržovat páteř v správné poloze;
• Zabraňuje deformaci páteře.

Jak správně nosit tento korektor polohy

Elektronická připomínka ze stoupání funguje tak, jak by měla, jestliže těsně zapadá do těla. Za tímto účelem jsou v sadě přístrojů umístěny speciální samolepky. S pomocí je zařízení přilepeno na horní část hrudníku pod klíční kostí. Současně by šipka na nástroji měla směřovat nahoru. Tyto samolepky jsou jednorázové, takže příště budete muset použít novou. Sada obsahuje speciální klip pro připevnění k oděvu. Ale můžete je použít pouze na detailech, které jsou blízko těla, například na prádle. Správné umístění zařízení závisí na účinnosti jeho použití.

Elektronický korektor polohy může správně napravit pouze za měsíc pravidelného používání. Chcete-li ji nosit, potřebujete tento schéma:

• První pár dní musíte použít korektor na 3 hodiny;
• Pak - 3 dny po dobu 4 hodin;
• Každý další den zvyšuje čas strávený na hodinu a přináší až 8 hodin;
• Používejte korektor 3 týdny;
• Poslední týden je zařízení používáno každý druhý den.

Návod k použití

"Mistr postoje" je druh osobního trenéra pro posílení svalů na zádech. Proto, stejně jako v jakémkoli tréninku, musíte začít od pozice blíže obvyklé. Koneckonců, pokud narovnáte záda co možná nejvíce, přístroj nepřetržitě vydá signály a svaly budou do konce dne unavené. Proto se doporučuje každý den nastavit přístroj a postupně zvyšovat zátěž.

Při nastavení zařízení musíte stát rovně a stisknout tlačítko. Přístroj zajistí správnou polohu a dá jediný signál. Poté je přístroj připraven k provozu. Pokud se změnila poloha páteře, dává vibrační signál. Ale jeho výhodou je, že zvuk jde se zpožděním 60 sekund. To dává člověku příležitost vykonávat normální práci, např. Obléknout boty a zvednout něco z podlahy. Pokud potřebujete zařízení dočasně vypnout, stiskněte tlačítko a podržte ho déle než 5 sekund. Chcete-li přepnout do režimu spánku, můžete také zařízení vyjmout a položit na rovný povrch.

Možné problémy při používání

Někdy "mistr postoje" může dát signál nevovremya. Například příliš časté vibrace jsou pozorovány vzhledem k tomu, že poloha hřbetu vybraná pro standard je příliš dokonalá a být v ní nepříjemná. To je možné vyhnout, pokud se při úpravě provádíte hladký záběr, ale je to pohodlné. Kromě toho časté vibrace mohou znamenat nesprávné připojení zařízení k oděvu. Přístroj musí být nehybně upevněn a šipka směřující nahoru. A stojí za to pamatovat, že když změníte polohu těla nebo místa zařízení na oblečení, musíte jej znovu naprogramovat.

Postavení elektronického korektoru: zpětná vazba

Toto zařízení získalo spoustu dobrých recenzí od lidí, kteří chtějí opravit svůj postoj. Z pozitivních vlastností je patrná jeho malá velikost a snadné použití, schopnost vést s používáním normálního životního stylu, protože signál je dodáván s minutovým zpožděním. Je dobré, že zařízení pomáhá pamatovat na správné držení těla v jakékoli poloze: když člověk stojí nebo chodí, sedí u stolu nebo na pohovce.

Ale existují také negativní recenze o zařízení. Někteří lidé se jí nelíbí jeho cena - 3000 rublů. Jiní jsou podrážděni konstantními vibracemi, třetí je těžké po dlouhou dobu udržet správnou polohu těla. Obecně však lze říci, že přístroj je účinný, protože je doporučován ortopedisty.