ZdravíZdravé stravování

Egg dieta: Co o ní víte?

Ženy ve snaze o štíhlou postavu a krásu někdy uchýlit k nejvíce nepředstavitelné způsoby pro boj s nudí nadváhou. Ale zpravidla se některé opravdu závažné činy av zájmu vlastního souboru sil nestačí. Drtivá většina žen rezolutně odmítají cvičení v posilovně nebo jogging v dopoledních hodinách. Myslí si, že některý z nových-fangled diety vám pomůže lépe a rychleji. Kromě toho musí být formulář udržuje neustále a omezují se na jídlo si můžete po určitou dobu. Samozřejmě, že to je mylná představa, žádný dieta vám nedává trvalých výsledků, když se dokončit to bude trvat opět opřít o cukrovinek.

Kdo z celebrit, a více v kruzích blízkých k obyčejným lidem se stala velmi populární vejce stravy. Má jistě velkou výhodu: hlad, je nepravděpodobné, aby zůstali, a snad sytosti nevolnosti. Ale nenechte se radují pro ty, kteří mají problémy s ledvinami nebo trávení. Tito lidé vejce dieta je kontraindikováno. Proto se v každém případě před jeho dodržování poradit s dietologem.

Vejce jsou považovány za velmi užitečný produkt, protože obsahují pouze požadované látky do lidského těla. Takovou látkou, jako je například niacin, je nezbytné pro tvorbu různých hormonů a mozku energie. Cholin obsažené ve vejcích, zlepšuje paměť a výstupy různých jedů a toxinů z jater. Měď, vápník, jód, fosfor, biotin, železa, kobaltu, kyselina listová a nikotinová jen udržovat seznam užitečných látek, které obsahují běžné vejce. Jsou zásobárnou vitamínů, takže dodatečné doplnění těla se vztahuje tato dieta není nutná.

Egg dieta naznačuje, že vejce jíte vařené naměkko.
To je způsobeno tím, že lékaři trvají - smažené a natvrdo vařená vejce jsou velmi těžko stravitelné jídlo. Obecně platí, že vejce dieta recepty nabízí docela snesitelné a strava není tak striktně omezena.

Je velmi získají vejce dieta dobrých výsledků. Pozorovat ji skutečně ztratit až sedm kilo za 14 dní. A co je nejdůležitější, začíná to je nutné striktně dodržovat všechny požadavky až do konce. To je způsobeno skutečností, že nedodržení může vést k nepředvídatelným následkům nebo diety prostě nebude mít žádný výsledek.

Egg Diet nabízí tři jídla denně, které lze rozdělit do dvou obědů a večeří. To je způsobeno tím, že poslední jídlo by mělo proběhnout nejpozději v sedm hodin večer. Pravidla říkají, že nedojde k žádnému snacking. Nabídka této dietě zahrnuje jíst jiné než vejce, libové drůbeží nebo hovězí maso, ovoce, nízkotučný sýr, omezený počet suchého chleba a nízkým obsahem tuku ryb více zeleniny.

Egg strava může být následován jeden, dva, tři a čtyři týdny. Pro každý z těchto typů je speciální menu. Obecně platí, že po této diety nemůže porušovat předpisy výživu a měnit produkty. Je nutné striktně dodržovat svou dietu. Hlavní pravidla patří také povinné používání dvou a půl litru vody denně, zákaz olejů a tuků. Můžete vařit zeleninu jen ve vodě, může to být v polévce. Čaj a káva pití je povoleno pouze bez cukru. Pokud se vám z nějakého důvodu došlo k porušení dietu a snědl něco, co dieta vejce budou muset začít znovu.

Změnit pravidla této diety je zakázáno z nějakého důvodu. Výsledkem může být bolest hlavy, špatná nálada, zvýšené hladiny cholesterolu v krvi.

Egg dieta je velmi efektivní a dostává pozitivní zpětnou vazbu od lidí, kteří již vyzkoušel sám na sobě. Hlavní věc, aby striktně dodržovat všechny požadavky a trpělivost.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.