Dieta pro prostaty u mužů: menu pro tento týden

Prostatitida, nebo zánět prostaty, je čistě mužská nemoc, a je často komplikován skutečností, že čím silnější sex není ochoten uznat problém a léčit. Správné dieta je považována za hlavní aspekt při udržování zdraví nebo o nápravu, a to i v období zhoršení. Jaká by měla být strava pro prostaty u mužů? To bude projednán v tomto článku.

Hlavními příčinami prostatitidy

Předtím, než jsme zjistili, jaká by měla být strava pro prostaty u mužů, mluvit o příčinách a příznaky tohoto onemocnění. Nejčastěji se nemoc podléhají plné mužů, a ti, kteří vedou sedavý způsob života. Nástup onemocnění je v první řadě v důsledku nedostatečného oběhu krevního oběhu v pánvi. Jako výsledek, tam je těžké dopravní zácpy, které negativně ovlivňuje prostatu, zvyšuje, a po krátké době - zanítí.

symptomy prostatitidy

Příznaky zánětu předstojné žlázy u mužů následujícího důvodu:

• Bolest v hrázi od menší k závažnější.
• Únava a bolest zad.
• erekce poruchy, někdy vážné poruchy sexuálních funkcí.
• Časté močení.

Zhoršení se často objevuje při používání alkoholických nápojů, silné podchlazení, stresu a těžkou fyzickou zátěž na těle.

Varování! Pokud nechcete spustit nouzové lékařské ošetření v této fázi, prostata se může stát chronickou!

Lifestyle prostatitis

Dieta pro prostaty u mužů - je jen prvním krokem k uzdravení. Je nutné zcela přehodnotit svůj způsob života. Za prvé, měli bychom se vzdát úplně, nebo výrazně snížit užívání alkoholu. Kouření má také negativní vliv na onemocnění. A proč? Nikotin negativně ovlivňuje krevní cévy, které brání normální prokrvení, a alkohol dráždí prostatu.

Jaká by měla být strava pro prostaty u mužů? Jídla by měly být užitečné, bez chemických přísad a konzervačních látek, měly by být co nejvíce, aby se minimalizovalo v potravě.

Na principech sestavování menu s nemocí

Velmi často terapeutická strava pro prostaty u mužů implikuje odmítnutí tuku potraviny, jako jsou například živočišné tuky - přírodní cholesterolu, který má tendenci se ukládat na stěnách cév, čímž se brání toku krve.

Ve stravě lidí by měly obsahovat spoustu zeleně:

• petržel a kopr;
• a zelená cibule, česnek;
• celer, salát.

Jsou to právě tyto produkty urychlit proces hojení, zmírnit zánět prostaty, jsou mocným nástrojem pro prevenci rakoviny.

Cibule a česneku, jak je to možné by měl být přítomen v každodenní stravě, protože tyto kořeny mají dobré antimikrobiální vlastnosti, negativně ovlivňuje různé bakterie a choroboplodné zárodky. Dokonce i po tepelném zpracování jejich užitných vlastností zůstávají v produktech.

Je také důležité pro prevenci onemocnění a při dietě dostatečného množství zinku v potravinách. Je tento minerál je nezbytný pro správnou tvorbu prostaty u mužů. Mořské plody bohaté na zinek (různých druhů ryb, krevet) a sušených dýňová semínka.

Tip! S dýňovými semínky, můžete upéct dort nebo à la carte vdolky, posypeme salát, aby byly pro obalování masa nebo kuřecího masa.

Výkon u tohoto onemocnění by se měl skládat z velkého množství ovoce a zeleniny bohaté na vlákninu. To bylo pak, že strava by prospělo nejvíce v průběhu léčby.

Zakázané potraviny pro prostatu

Nepochybně je skutečnost, že existuje kategorie produktů, které jsou nežádoucí, nebo zcela zakázáno s prostaty. Takové výrobky mají dráždí sliznice adenomy, což nepříznivě ovlivňuje potrubí, takže se určitě měly být vyloučeny ze stravy.

Celkově skupina produktů:

• alkoholu a nikotinu;
• uzené, kořeněné a slané potraviny;
• konzervy;
• Silné koření.

Kromě toho, že je nežádoucí, časté použití šťovíku a špenátem, všechny odrůdy ředkviček a produktů, které by mohly způsobit fermentaci v zažívacím traktu.

V období akutního onemocnění by měly být vyloučeny z jídelníčku kávy a čaje, protože kofein z nápojů neaktivní ovlivňuje zanícené adenom. Káva může být nahrazena nápoj, který obsahuje čekanku, a namísto čaje - vaří rostlinné nebo přepnutí do zeleného čaje.

Rozhodně nemůže vstoupit do stravy a výživné mastných masový vývar pro vaření polévek se doporučuje zeleninové vývary.

Důležité informace! Během exacerbace jako nápoj třeba dát přednost stále minerální vody, ovocné nápoje a šťávy, kompoty a Kissel.

Povolené výrobky pro prostatu

V označených prostatitidy exacerbací období by se nejen přísně dodržovat lékařské doporučení lékaře a brát léky, ale strava s cílem zlepšit jejich zdravotní stav rychleji.

Není-li zhoršení, je doporučeno, že jednoduchý domácí strava, je dáno ve všech ohledech. Vyvážená, s nízkým obsahem tuku menu jednodušší pro nemoc, ale v období zhoršení se doporučuje preferovat lehká jídla, které se snadno a rychle vstřebává do těla.

K tomu, perfektně hodí čerstvé ovoce a zeleninu ve své syrové podobě, nebo s minimálním tepelným zpracováním. Kromě toho, neměli byste smažit zeleninu a vařené nebo pečené s minimálním množstvím olivového oleje.

U ovoce a zeleniny je třeba přidat celou řadu mléčných výrobků, které pomáhají správnou funkci žaludku, normalizují trávení.

Libové maso a ryby také nemůže smažit, vařit nebo péct pouze ve fólii, což znamená, že výrobek musí být ve formě páry spíše než peče.

Když tiše prohlásil příznaky prostaty základní strava se skládá z ovoce a zeleniny, masa a mořské plody, mléčné výrobky. Během exacerbace se doporučuje snížit porci jídla, ale počet non-sycené vody, bylinné čaje, naopak zvýšit.

Dieta pro chronické prostatitidy u mužů poměrně jednoduché, je těžké zůstat hladový, ale mužské pohlaví, může se zdát velmi nudné a fádní. Nádobí nemají dostatek soli a koření, smažené a kořeněné maso nemůže. Ale taková strava chronický zánět prostaty je nezbytná pro správné zacházení a dalšího využití.

Znaky stravy v prostatě

Během období nemoci je tělo oslabené, že nevyžaduje žádnou další zátěž, ale naopak pomoci. To je přes správné diety, můžete se vyhnout operaci. Která dieta pro prostaty je nejvhodnější? Kvalitní produkty s nízkým obsahem živočišných a rostlinných olejů přispěje k rychlému oživení mužů s onemocněním. Vezměme si jasně, co by mělo být krmivo pro prostaty u mužů. Menu pro tento týden je reprezentován níže vaši pozornost. Je možné přidat i jiné povolené potraviny ve stravě.

Dieta pro prostaty: menu pro tento týden

1. den:

Snídaně: ovesná mouka, zeleninový salát (zelí, mrkev, petržel), vařené vejce, pudink.

Oběd: Zeleninová polévka s sušenky, kus masa, zeleniny dušené, trochu čerstvého ovoce.

Večeře: Tvaroh suflé, ovoce nebo džus.

Před spaním: Dušená švestek.

2. den:

Snídaně: proso kaše, salát z okurky a zelí, cherry želé.

Oběd: polévka s mořskými plody (krevety) a zelenina, parní řízek s bramborovou kaší, rajčata, sladký čaj.

Večeře: Palačinky, sýrové koláče, ovoce nebo salát z bobulí se smetanou.

V noci: Sklenice jogurtu.

3. den:

Snídaně: Parní řízek s pohankou, zeleninový salát, ovocný nápoj.

Oběd: boršč na zeleninovém vývaru, vařené kuřecí maso, zeleninový salát s česnekovým dresinkem, zelený čaj s cukrem.

Večeře: Mrkev koláče nebo dort, trochu zakysané smetany, želé.

V noci: sklenici mléka.

4. den:

Snídaně: Ruská salát, plátek dortu se sušenými meruňkami a dýňová semínka, zelený čaj.

Oběd: polévka se zelím (čerstvý), několik peří zelená cibule, vařené zeleniny, králičí maso, oranžové.

Večeře: Pečená nebo páry ryby, dušené zeleniny s řapíkatým celerem, jablečný kompot.

V noci: Sklenice ovocného džusu.

5. den:

Snídaně: Mléčná polévka se sýrovým toastem a čaje.

Oběd: polévka s rýží a kuřecí prsa dušené s brambory, rajčata a zelené cibule, želé.

Večeře: Palačinky s plody, části sýra.

V noci: Sklenice želé.

6. den:

Snídaně: Polenta se sušenými meruňkami, vařeným vejcem, džus.

Oběd: Zeleninová polévka s kuřecím masem, karbanátky, salát a zelené cibule, kompotu.

Večeře: Pečené brambory s vařeným masem, čerstvou zeleninu nebo listových salátů s olivovým olejem.

V noci: sklenici nízkotučného jogurtu.

7. den:

Snídaně: Pečené brambory ve fólii, čerstvý zeleninový salát s dýňovými semínky, sušené ovoce kompot.

Oběd: polévka se sýrem a zeleninou, vařené rýže, parní ryb, čaje.

Večeře: zeleninové karbanátky, zeleninový salát s červenou cibulí, ovoce nebo bobulí.

V noci: sklenici džusu.

Jako občerstvení jsou ideální pro ořechy, semena, užitečné barů s obilovinami, toastů se sýrem, hlávkovým salátem a rajčaty. Pro sendviče nebyly suché, hořčice a majonéza na místě použít měkké sýry nebo tvarohu vrstvu.

Během dne si můžete dát občerstvení a ovoce a bobule používat tolik čistého non-uhličité minerální vody, zapomenout kouře přestávky v práci.

na závěr

To je asi tak, že je strava pro prostaty u mužů. Menu, jak vidíte, velmi bohatá a pestrá. Hlad není stěžovat. Taková dieta bude mít vliv nejen na akceleraci ekonomického oživení, ale také vám pomůže zhubnout, nasycení těla minerály a vitamíny.

Zůstat zdravý!