Co když budoucí matky Madden tipy? Jak se naučit klidně reagovat na Sověty?

Jestliže se chystáte, aby se stala matkou, jste obeznámeni s těmito problémy. Těhotné ženy jsou vždy středem pozornosti. Vzpomínám si, jak se běžně nazývá těhotenství? Samozřejmě, že „zajímavá situace.“

Na všech stranách hromadí obsesivní tipy, recepty, dopravní značení: „Ach, vy chcete odpočinout, sednout“, „Jezte více ovoce, dítě potřebují vitamíny“, „Nestůjte na prahu - to je nebezpečné,“ atd. Za prvé, je pozornost ostatních pěkné, pak legrační, ale nakonec jen nepříjemné. Člověk by si myslel, že u žen po odchodu na mateřskou dovolenou spadá prudce inteligenci. Proto každý věří, že je třeba neustále poradit špatné nezkušené matky.

Na jedné straně, obklopující péči o vás a snaží se pomáhat. A nechce, aby vás urazit. Na druhou stranu, zda žít s konstantním zlosti? Praktická psycholog doporučení vám pomůže pochopit situaci.

Lékaři a psychologové říkají, že emocionální sféru, a porodila těhotná žena se stává nestabilní. Hormonální změny, aby vaše emoce se dramaticky liší od úplného zoufalství do radosti. Náchylnost dělá velmi citlivý při jednání s ostatními.

Jak přežít toto období klidu? Dělat jiní nedávají radu, a to zejména v naší kultuře - je to nemožné. Přísahám, že konflikt - je zdraví škodlivý.

Prvním z nich je, aby pochopili své pocity. Proč obsedantně tipy vám způsobit mnoho negativních emocí? Postarayes analyzovat ještě lepší, zapište si odpovědi na následující otázky:

• Kdo myslíš, obtížné ovládnout?
• V některých specifických situacích dochází k negativní pocity?
• Které fráze jste vážně zraněná?
• Jak se cítíte?
• Jak se chovat v takové situaci?
• Jestliže silně dráždí tipy mohou být stojí za poslech slova poradce? Někdy je lépe vidět.

Ale existují lidé, kteří nedáte přihrávku mluvit o nemoci a problémy, které mohou nastat na vás najednou? Po dialogu zůstává nepříjemnou pachuť a úzkosti? Vnutit svůj názor a věří, že 100% právo na?

Myslíte, že můžete prostě nestojí za to, aby komunikovat s osobou, v případě, že komunikace s nimi je tolik negativních emocí. Máte-li komunikovat s touto osobou při práci nebo když je váš blízký příbuzný, můžete použít cesty ven z konfliktu:

Když se konflikt v plném proudu, a máte pocit, intenzivní hněv a vztek měl prostě přestane komunikovat. Exit v jiné místnosti, zastavte kontakt s osobou, dokud můžete klidně mluvit.

Uklidnit pomůže pomalé dýchání, cvičení, procházka na čerstvém vzduchu, hudbu. Dokonce i povolání oblíbená věc pomoci přinést sám zpět do rovnováhy a klidně přemýšlet o problému.

Use afirmace, pozitivní afirmace. Ve složitých situacích, opakujte si: „Jsem nejlepší, nejbáječnější maminka na světě. Miluji svůj poklad. Všechno bude v pořádku. " Ty jsou zdarma k napsat pár příkazy a znovu přečíst, když máte špatnou náladu.

Podívejte se na podporu. Kdy je obtížné udržet si v rukou, je vhodné hovořit s rodinou a přáteli. Možná, že mezi svými přáteli mají zkušený maminka, že vaše problémy jsou obeznámeni. Ona tě bude podporovat a poskytovat poradenství bez kritiky.

A přesto, jak správně reagovat na nevyžádané rady a dostat se ven z nepříjemné situace, kdy kolizi nelze vyhnout?

Pokud budeme hovořit o konkrétních způsobech ven z konfliktu, tam je soubor standardních vět. Mluvte pomalu, s důvěrou dívat do očí jiné osoby.

• «Děkuji, myslím, že“

• «Co zajímavý nápad!“

• «Budu o tom mluvit s mým manželem“

• «Wow, skvělý nápad, a já ani nenapadlo"

• «Prohlašujete a náš doktor říká, že jinak“

• «Víš, že máš pravdu“

• «Děkuji, že jste tak obavy o zdraví svého dítěte“

• «Váš názor je pro mě důležité. Podívejme se ... "

• «I nemůže okamžitě přijmout svůj názor. Řekni mi více »

• «Já vám rozumím. Já ani nevím, co s tím mám dělat "

Partner překvapil svou klidnou reakci a komunikace půjde ke klidnému průběhu. Co je důležité, je Váš postoj a vnitřní klid, důvěra ve svém stanovisku. Pak konflikt nevznikne. Brzy problém „Je těžké, aby se do rukou“ zmizí a budete pamatovat s úsměvem, jak nervózní, protože nesmysly.

Být matkou poprvé - vážný test pro ženy. S největší pravděpodobností, vaše dítě - to je první dítě, po kterém bude postaráno. Samozřejmě, že někdy máte pocit, self-pochybnost a úzkost. Jak plyne čas, bude dítě narodí. Budete postupně vytvořit sami ve své roli, rozvíjet svůj vlastní osobitý styl, a rodič bude prostě dávat pozor na nevyžádané rady.