Potravin a nápojů, Hlavní chod
Co je to škoda a výhody syrovátky?
Po výrobě sýrů a tvarohu zůstává vedlejší produkt. To se nazývá syrovátka. Výhody a poškozuje tohoto kysaného mléčného nápoje - téma tohoto článku. Uvažujme, jaké jsou jeho jedinečné vlastnosti.
vlastnosti syrovátka
Fermentovaný mléčný výrobek bohatý na bílkoviny. On pozoruhodně vyhovuje hlad. Obsah tuku v něm je minimální. To umožňuje, aby výrobek obsadit jedno z nejlepších míst v lidské stravě, diety. Fosfor, draslík, hořčík a vápník - to jsou některé z cenných minerálů obsažených v séru. Kromě těchto nasyceného nápoje více než 200 živin, aktivních prvků a vitamínů. Tím, že žádá otázku, co je špatného a výhody syrovátky, buďte připraveni na to, že negativní hodnocení nebude splňovat.
Léčivé vlastnosti výrobku
Nebudeme přehánět, když říkáme Sera léčebný přípravek. Pít celek má pozitivní vliv na organismus. Například jej
Jak vytvořit sérum
Harm a výhody syrovátky - dva pojmy, které jdou ruku v ruce. Samozřejmě, že některý z produktů, které se používají k nadbytku, může vést k nežádoucím důsledkům. Nemůžete říci o sérum. To může být opilý v jakémkoliv množství. Je třeba se ujistit, že nemáte žádnou nesnášenlivost jeho jednotlivých složek. Pokud je vše v pořádku, doporučujeme, aby si připravit nápoj z následujících způsobů domů.
První recept
Nalít mléko do kastrolu, skla nebo smaltu. Víko, místo v horku. Mléko se měli obrátit kyselé. Pak přivést ji do varu. Vařte není nutné. Sraženiny se vytvoří na povrchu sýra. Poté se ochladí na kapalinu. Gáza vyložit celý produkt, můžete si dát pod jhem do cedníku. Sérum sloučí a sýr bude.
Druhý recept
Připraví se sérum co nejdříve. K tomu, vařit litr mléka. Squeeze šťávu z jednoho citronu. Jakmile se mléko začne vařit, nalít šťávu do něj a promíchejte. Vyjměte nádobu z tepla, chladu. Dále Miss mléčných výrobků přes tenká.
Harm a výhody syrovátky ve stravě
Už jsme si všimli, že jsou užitečné vlastnosti nápoje měnit. S ním si můžete sjednat půst dnů při hubnutí. Jednou nebo dva týdně musíte pít pouze sérum. Je dovoleno používat neslazené čaje a vodu. Vyměnit večeři sklo sérum. Snížíte nejen svůj denní kalorický, ale také uspokojit svůj hlad. Nápoj má projímavé účinky, se doporučuje používat při zácpě. Lze jej použít k zbavit tělo toxinů. Negativní jevy v séru použité nebyl nalezen během diety.
Similar articles
Trending Now