Zdraví, Zdravé stravování
Chemická dieta - zábavný způsob, jak zhubnout
Většina lidí, kteří se chtějí zbavit se nenáviděných kilogramů uchýlili k nekomplikované metody v tvrdé dietě souladu s mnoha omezeními. V důsledku toho, hmotnost je snížena, ale po uvolnění stravy nastavení je velmi rychlý. Ale moderní dietetika již dlouho myslel mnoho alternativních způsobů, jak zhubnout, mezi nimi - chemické stravy. To není založen na počítání kalorií každodenní stravy, a na studium specifických chemických procesů, které se vyskytují v lidském těle.
- Využití neomezené množství vody.
- Zakázalo používání veškerých olejů, všechny potraviny se vaří bez bujóny mohou přidat sůl, pepř a česnek.
- Pokud byl dieta přerušila na nějakém místě, pak by měl začít znovu.
- V žádném případě nemění rozsah produktů jako chemický dieta je určena pro specifickou kombinací enzymů a živin pocházejících z potravin.
V zásadě platí, že strava této diety je určena pro čtyři týdny, ale bude poskytovat zaručený výsledek hubnutí. Nicméně, chemické stravy po dobu 2 týdnů může přinést velké výsledky. Stojí za zmínku, že za první dva týdny se snídaní je stejný, bude se skládat ze dvou vařených vajec, a polovina z jakéhokoli citrusů - oranžové nebo grapefruit.
Jeden týden
Nabídka pondělí. K večeři - u jakékoliv ovoce, jen jeden druh, v jakémkoliv množství. Při večeři - libové maso, telecí nebo kuřecí maso, vařený.
Nabídka Úterní. U oběda - hromadu kuře, vařené bez kůže. Večeře - dvě vařená vejce, salát zelenina (zakázané škrobnatých zelenina), malé citrusové plody, kus žitného chleba.
Prostředí nabídky. Na oběd - rajče, sýr kus žitného chleba. Večeře - libové vařené maso, drůbež nebo hovězí maso.
Nabídka čtvrteční. K obědu - neslazené ovocné odrůdy (není omezen). Večeře - libové hovězí maso nebo drůbež, salát, který zahrnoval zelí a okurky, jako koření - pár kapek olivového oleje.
Páteční nabídka. K obědu výběr: zelený hrášek, mrkev, nebo cukety a 2 natvrdo uvařená vejce. Večeře - každý malý citrus, stejně jako mořské štíhlá ryba.
Nabídka sobotu. U oběda - různých druhů ovoce. Při večeři - bílé zelí (v jakékoliv formě), libového masa, grapefruit nebo pomeranč.
Nabídka neděli. K obědu - kuře, vařené nebo pečené, zelí, citrusů. U večeře - čerstvá zelenina v salátu, kromě řepy a mrkve.
Nabídka pondělí. K večeři - libové maso, čerstvé zeleniny bez omezení. Večeře - veškeré citrusové plody, dvě natvrdo vařená vejce.
Nabídka Úterní. Na oběd - zelenina s zelených, ochucené olivovým olejem, libové maso. Večeře - citrus, dvě natvrdo vařená vejce.
Prostředí nabídky. K večeři - libové maso, čerstvé zeleniny. Večeře - citrus (mandarinka plechovka 4) 2 vejce.
Nabídka čtvrteční. K obědu - 2 vejce, zelí (jakéhokoli druhu) je parmezán. Večeře - maso (kuřecí nebo hovězí maso).
Páteční nabídka. Za oběd - mořské ryby, ujistěte se opřít. Večeře - libové maso.
Nabídka sobotu. K obědu - čerstvých rajčat, pomeranče nebo grepu, libové drůbeží nebo telecí maso. Večeře - zelenina vařená bez vývaru, libové maso (drůbeží nebo hovězí)
Nabídka neděli. K večeři - libové hovězí nebo drůbeží maso, zelí, rajčata, citrusů. Večeře - telecí nebo drůbež, vařená zelenina.
Similar articles
Trending Now