Arsen Markarian: životopis a fotografie

Vegetariánství přišel k Rusku od západu po dlouhou dobu. Mnoho lidí se držet tohoto druhu potravin pro udržení zdraví. Někdo se snaží zhubnout, vzdát se masa, jiní se to jíst, protože etických úvah, si stěžují na nesmírnou lásku a soucit pro zvířata a pro některé to je druh módy v posledních letech. Ano, za posledních deset let a vegetariánské syrové strava se staly jakýmsi trendem, který se rovná. Mnoho slavných herců, hudebníci, zpěváci a sportovci začali propagovat zdravý životní styl, a spolu s ním, a vegetariánství. Kalendář přišla zvláštní den, který je považován za svátek všech, kdo se vzdal masa. Toto datum - 1 října. Mezi nejhorlivější milovníky zdravého životního stylu a těch, kteří silně prosazuje myšlenku správné výživy bez živočišných bílkovin a tuků, a videobloger sportovec Arsen Markarian.

Věčný konfrontace mezi pojídači masa a vegetariány

Ve skutečnosti, tam je nevyslovená opozice dvou koalice lidí, rozdělených podle principu nabídky: vegetariány a pojídači masa. Každý z nich argumentuje ve prospěch kultury použití nebo nepoužívání některých produktů určených k lidské spotřebě. Lékaři stále více působit na straně těch, kteří nemohli vzdát masa, věřit, že to je snadné získat zdravotní problémy bez živočišných tuků a bílkovin. Zdravotnické zabezpečení pouze ty situace přijetí vegetariánství, ve kterém ukazují muže, ischemickou chorobu srdeční, aterosklerózy a další. V medicíně dokonce razil termín v oblasti lidských odchylky v potravní chování - to ortoreksiya. Je to tady, že lékaři pozice těch, kteří přešli na vegetariánské, vzdát masné výrobky.

Jak nahradit maso bez zdravotních následků?

Arsen Markarian řekl, že maso je možné snadno vyměnit smícháním stejných poměrů pšeničné klíčky a fazolí. S takovým poměrem produktů podle sportovce a videoblogera, lidé nebudou cítit žádnou negativní vliv na selhání požadovaného produktu. V rozhovoru, když konstatuje, že existují tři druhy vegetariánství:

1. Vzdát se masa a přechod na vegetariánskou stravu, aby se zhubnout, to znamená, že jako dietu.
2. Nejíte maso, protože z náboženských důvodů.
3. Vegetariánství jako zřeknutí se zabíjení.

Přešel na tento typ potravin, protože jsem chtěl zlepšit sportovní výkon, a to byla experimentální řešení v rámci nového jídelníčku. Podle statistik, které jsou obsaženy ve svých vyjádřeních, ti, kteří nejedí maso, vegetariánská, každý rok zachrání před jistou smrtí o něco více než 750 kuřat, krůt, padesát, 30 ovcí, 5 prasat a asi 500 kg ryb.

Kdo je Arsen Markarian?

Osoba, která má velké množství sportovních parádě, je několikanásobný vítěz soutěží národních i mezinárodních úrovních v bojových umění, mistr vice-world v Muay Thai 2011 mezi lehkou gramáží až 86 kilogramů. Sportovec, který hraje v několika formách boje, a to, bojová umění, bojová umění, smíšená bojová umění, kickboxing, karate kontakt, Kudo, armádní bojová umění a další. Úspěšný videobloger, podařilo získat velkou armádu fanoušků. Arsen Markarian - rawfoodist a vegetariánské, který úspěšně provádí webinářů na téma sport a výživu, je živé konference a setkání s fanoušky, které mají velkou radost sdílet s lidmi, jejich myšlenky, argumenty, znalosti týkající se života, jídlo, žádné místo pro maso sex, radí na sportovní a jen žertoval, zvedání nálady.

Sportovec o sobě, vaše dítě a rodinu

Navzdory tomu, že na internetu je mnoho informací o sportovce vegetariány, pečlivě skrývá jeho soukromý život, snažil se jí umožní cizincům. Arsen Markarian, jejíž životopis je zahalen tajemstvím, zmiňovány jen okrajově o svém dětství. Podle něj vyrostl v poměrně skromný a kulturní arménské rodině, která byla vždy ctí tradici. Byl to malý uzavřený dítě, které bylo obtížné setkat se s lidmi. Docela dobře známá fakta - datum narození (21. března 1995), byl pouze 22. Jako dítě, často špatně Arsene zánět vedlejších nosních dutin a zánět mandlí. Tyto nemoci se staly chronické pro něj, ale jako dospělý, se na syrové strava a vegetariánství, byl schopen překonat tyto neduhy úplně se jich zbavit. V rozhovoru Margaryan hovořil o oběti ovce - obřadu „rohože“, kterého se zúčastnilo, zatímco šestiletý chlapec. Takže obřad mu tak v šoku, že noční můry o něm ho pronásledovaly po dobu několika dní. Poznamenává, že vždycky miloval zvířata a soucit pro ně. Dříve to osamostatnila a přestěhovala z rodičů v samostatném bytě. Nicméně, jejich neustálé návštěvy a rozhovory s jeho rodinou. V mnoha zdrojů najdete dvojí příjmení sportovce, a to: Arsene Dzhagaspanyan-Markaryan. U této varianty názvy začínají s příběhem jeho úspěchů, a pak ho jednoduše rozsekané nebo stát střídavě vstoupit. Bez ohledu na možnost či společenské prostory Internetu, je třeba vědět, že toto je jedna a tatáž osoba. Mnoho fanoušků s velkým zájmem život oblíbeného sportovce. Chtějí vědět, zda má přítelkyni. Arsen Markarian ukrývá osobní informace, takže každý obdivovatel šanci na vítězství její srdce.

Na své denní rutiny a stravu

Podle Margaryan, jídlo - je nástroj, pomocí kterého můžete upravit tělo. Stává vegetarián, je kompletně přepracována svůj systém moci a přišli k přesnější v každodenním životě, v němž vždy vstane a jde do postele ve stejnou dobu. Jeho den začíná v 6:00 a běží po dobu dvou možností vývoje. První z nich - to je, když sportovec má hlad před polednem, nemají jíst ani pít. Druhá možnost spočívá v přijetí sklenici džusu tří citronů. Jak začít den, záleží jen na vaší náladě, syrový foodists sportovec. Budoucí vývoj, ale jíst, vždy následuje zavedenou vzor. Každé dvě hodiny Arsen Margaryan přijímá potravu. Ve 14:00, když jí nějaký kyselé ovoce. Může to být kiwi, pomeranč nebo jablko. Potom, v 16:00, když jí kaši z banánu nebo hrušky. Po dalších dvou hodinách připravuje salát: rukolou okurek nebo rajčat, a znovu před ulehnutím do postele jíst kousek ovoce.

Výsledek nastavení výkonu

Podle vyjádření šampiona, to skvělý pocit, soustředěný a klidný. Ten drží v nabídce, která se nemísí více než tři složky potravy najednou. Praktiky půst a odmítal jíst po dobu až 16 dnů. Zastánce voda dieta. Věří, že pokud žvýkat asi 150 až 300 krát, je to dozvěděl, zůstávají stále v ústech. Přesto tato metoda umožňuje jíst mnohem méně jídla. Ve svém rozhovoru s Arsen Margaryan poznamenal, že se začal cítit sverhzdorovym člověka. Jsem hrdý na to, že i po dva dny bez jídla, vody a spánku se bude cítit v dobré kondici. Mimochodem, sportovec fotky potvrdit všechna slova pronesl.

Jak se k tomuto rozhodnutí?

Konzistence masa nelíbilo Arsene od dětství strávil posledních deset let nepoužíval sůl, a pak se rozhodl pro zlepšení jejich sportovní výkon a snažil se vzdát masa na chvíli. Po zahájení experimentu, uvědomil si, že se začal cítit mnohem lépe a začal věnovat pozornost literatury v dané době dostupné na webu. Mezi knihami, které Markarian čtou na téma vegetariánství, byly práce Butenko, Herbert Shelton, Arnold Ehret. Nyní věří, že tyto knihy nejsou platné, říká, že všechno, co se mění, mizí do nicoty, a otevírá cestu pro nový výzkum a pokroky, které, mimochodem, třídí osobní výsledky. Markarian velmi hrdý na to, být schopen připojit k vegetariánství kolem 30 osobních přátel a více než tisíc virtuálních přátel. Osobní blog sportovec našli obrovské množství následovníků a příznivců. Jeho upřímnost přitahuje lidi, kteří sdílejí své úspěchy, takže internetu pouze pozitivní zpětnou vazbu. Arsen Markarian byla schopna růst z nesmělého chlapce v muže nebojí, kteří jsou si rovny.

O testosteronu a abstinence

Je zřejmé, že člověk, který věnoval sportu a dosáhla dobrých výsledků v této nelehké cestě, budou poslouchat významných sportovců a snažit se přizpůsobit světové hvězdy. Muhammad Ali, George St. Pierre a Maykl Dzhordan před důležitých soutěží a turnajů se snažili dodržovat určitá omezení při intimním styku. Sexuální abstinence Arsen Margaryan považuje za nejlepší přípravu pro boj nebo jiných sportech. Věnoval testosteronu celý průběh své dílně, kde řekl, že považuje tento hormon složku, povzbuzovat lidi k akci. Minimální doba abstinence, řekl, by měla trvat měsíc, a maximální - celou čtvrtinu.

Vztah s krásnou podlahou

Hovoříme-li o sobě, Margaryan zmínil plachost a neschopnost komunikovat s lidmi. Teď už nemá takový problém: je snadno kontaktovat a poznávání. On také poznamená, že popularita odvedl svou práci, a mnozí jsou ochotni jít za ním sám. Arsen Markarian říká, že ženy nejsou příliš velké, ale ani toho nejsou četné informace, které poskytuje, můžeme konstatovat, že jeho výhled byl do značné míry ovlivněn prostředím jejího zrání a vývoje. Arménská tradice lze vysledovat podle jeho slov o postavení žen v rodině a vztazích. Podle něj žena má rodina, reguluje vnitřní nálady ve vztazích, což je harmonický. Člověk nastavuje spínací jednotky společnosti s okolním světem.