Aerophobia. Důvody a praktické rady o tom, nebát se létat letadlem

V dnešním světě, lidé jsou neustále vystaveni obrovským množstvím informací předaných médiích. A často zprávy vyděsit nás a dokonce ponořil do šoku. Pozoruhodným příkladem je pravidelné zprávy o havárii letadla. Asi čtvrtinu světové populace, podle statistik trpí tzv aerophobia. Tato podmínka není nemoc, ale značně komplikuje život, a to zejména ty, kteří rádi cestují. Hlavním strach z létání světlo - napětí spojené s negativním postojem k žalostný letových finále. Ten člověk se bojí nedosáhne cíle. Dostává nervózní nějakou dobu před letem, může to dokonce jej opustit. V letadle je člověk často zmatené a dýchá, to zrychluje tep, zpocené dlaně, a utáhněte všechny svaly, zvyšuje potřebu alkoholických nápojů. Poměrně často jsou obsesivní myšlenky o katastrofálním výsledku letu. Pokud jste obeznámeni s datovým smyslu, a chcete se naučit nebát létat v letadle - je tento článek právě pro vás.

Důvody pro iracionální strach z létání

Takže, protože z toho, že lidé jsou stále více uvědomují sebe: „Bojím se řídit letadlo?“ Co způsobuje nekontrolovatelné paniku, přičemž je v letadle? Poté, co se zabýval zastrašující faktory lze překonat tuto fobii zasahuje do normálního života. První věc, která děsí cestujících - to je velmi hlasitý hluk produkovaný letadly. Člověk se týká podobný zvuku se zvyšující se rychlostí. Tak, ve výšce hluk motoru se výrazně sníží, která je spojena s rychlostí cestujících ztracena. Tam je pocit, že letadlo spadne právě teď. Samozřejmě, že to není tento případ, letadlo prostě nepotřebují tolik energie. Dalším bodem, ke kterému by měla být v odpovědi na otázku, věnovat zvláštní pozornost: „Jak se bát řídit letadlo?“ - pojem turbulence. Zjednodušeně řečeno, strach z létání je spojena s tím, že je zcela nesmyslné, protože turbulence zóna se nikdy nestane příčinou havárie. Částečně třepání během letu spojené s nehomogenitou vzduchu (v závislosti na teplotě), a také závisí na rychlosti pohybu. Je třeba jen připoutat se, zhluboka se nadechněte, řeknete si: „Já se nebojím. Létat v letadle - bezpečné „- a čekat na otřesy.

praktická doporučení

Tak jak se nebát létat v letadle? Co přesně je třeba udělat (nebo co nedělat)? Za prvé, je třeba klidně říct si, že létání je nutné je jediný způsob, jak se dostat k cíli. Můžete také vyvolat nepohodlí a trvání cesty ostatními druhy dopravy. Dále, během letu se rozptylovat a dělat něco, co vaše mysl. Například můžete sledovat film (Best Comedy), četl fascinující knihu, řešit křížovku. Zahnání žízně také pomůže zbavit se úzkosti (pouze nealkoholické nápoje!). Pokud předem víte, že váš strach nebude fungovat odstranit takovým způsobem, že je silnější než vy, navštivte některý léčebný cyklus s názvem „Jak se nebát létat v letadle,“ nebo něco podobného. Tyto kurzy jsou obvykle krátkodobé (trvat jen pár dní), ale jsou mnohem jednodušší pro lidský život.