Vitamin B12 - normální nezbytná činnost lidského těla

Pro normální fungování lidského těla potřebuje celou řadu látek. A jejich počet samozřejmě zahrnuje vitamíny. Užitečnost těchto organických látek je obtížné přeceňovat, bez nich nikdo prostě nemůže přežít. A je-li alespoň jeden vitamin není dostatečně dlouhou dobu, člověk se vyvíjí nemoc zvanou beri-beri. To vede k inhibici metabolických procesů a mnoha dalších přestupků. Naše tělo je, bohužel, nelze nezávisle produkovat tyto živiny (jedinou výjimkou je vitamin K) , a my jsme si je z potravy. Také některé vitamíny rozvíjet mikroby, které žijí v našem těle. A obecně, to je dost pro normálního života většiny lidí.

Vědci mezitím už otevřel spoustu užitečných látek. A usnadnit jim vyřešit všechny tyto látky jsou běžně rozděleny do určitých skupin. Mezi nimi jsou skupina B, která se skládá z 11 různých ve vodě rozpustných (stravitelnější s dostatečným množstvím vody), vitamíny. To vše skupina vitaminů jsou životně důležité látky, které jsou zapojeny do všech buněčných procesů. To je plný rozsah týká takových látek jako kobalamin nebo vitamin B12.

Kobalamin vstupuje do lidského těla, jakož i většinu vitamínů - prostřednictvím jídla. A ve stravě většiny lidí, je přítomna v požadovaném množství. Jedinou výjimkou je přísná vegetariánská strava. Koneckonců, tato látka nebyla nalezena v rostlinných potravinách. Také, někteří lidé, kteří zvítězili nad 50 let značku, ztrácí schopnost absorbovat vitamín B12 od jídla. Další problém se získáním kobalaminu vnímá lidi, kteří zneužívají alkohol.

A když chybí, pak pro lidské zdraví, může začít problémy. deficitu kobalaminu vede k narušení tvorbu erytrocytů. To tedy riziko, že snížená hladina hemoglobinu v krvi, a zhoršující se kvalita přenosu kyslíku. Tento stav se nazývá anémie, a to přestane předpokladem pro celou řadu nemocí. Anémii, člověk začne cítit slabost, ospalost, podrážděnost a únavu. Také vitamin B12 se podílí na neutralizaci několika škodlivých chemikálií. A pokud jejich koncentrace je příliš vysoká, může to vést k poškození nervového systému a zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. A skutečnost, že tyto nemoci jsou spojeny s nedostatkem vitaminu B12 plně potvrzuje četnými pozorování a experimenty.

B12 - vitamin, který je jedinečný v rámci své skupiny. Pouze kobalamin může hromadit ve velkém množství v lidském těle, zejména v játrech. Ale proces vstřebávání vitaminu v těle velmi obtížné. Trávicí enzymy v dostatečném množství žaludeční kyseliny B12 oddělen od proteinů, které jsou přítomny v potravinách. Pak vitamín se váže na protein, který se izoluje buňky lemující žaludek. Pak je tato směs vstoupí do tenkého střeva, kde je absorbována bezpečně. A tak v průběhu let kobalaminu rezervy jsou vytvořeny v naší játrech. A odtud odměřená distribuován do celého těla podle potřeby. Tento „obchod“, kde „store“ vitamin B12, dostatečně prostorný, a že je zcela „prázdné“, bude trvat několik let.

A když „rezervy“ tohoto vitamínu se blíží ke svému konci, je třeba doplnit. Příčinou „nedostatek“ může být pokročilý věk člověka, stejně jako onemocnění, jako je Crohnova nemoc, vředy a jiné související s trávicím traktem. Dokonce i pacienti, kteří užívají léky na epilepsii, dna, nebo pálení žáhy může dojít také nedostatek tohoto vitamínu. Z tohoto důvodu, lidé ohroženi takovou skupinu, je žádoucí, aby se vitamin B12. Návod k použití a dávkování tohoto léku má na obalu. Ale je to nejlepší, aby se tento vitamín, po konzultaci s lékařem.

B12 vyrábí ve formě kapslí, tablet a pastilek. A v běžném tableta obsahuje 50-100 mikrogramů tohoto vitamínu. Toto množství je dostatečné pro prevenci deficitu kobalaminu. Ale v případě, že osoba je odhaleno zhoubné anemie, roztroušená skleróza, hučení v uších, nebo se cítí brnění a necitlivost v končetinách, stejně jako pro prevenci srdečních chorob, by měla být dávka zvýšena až na 1000 mikrogramů denně. Mohou existovat i jiné důvody pro nedostatek tohoto vitamínu. A v první řadě, je třeba nainstalovat tyto důvody, a pak začít užívat dávku předepsal Váš lékař B12.