Nejlepší vitaminy pro dítě 2 let. Co vitaminy jsou nejlepší pro dítě

Slovo „vitamin“ je latinského původu, v překladu „vita“ znamená „život“. Spolu s vitamíny tělo potřebuje minerály. Jsou druh stavebních materiálů pro lidské tělo. Aniž by tyto látky nemohou být normální růst a vývoj (fyzické i mentální). Při nedostatku minerálů a vitamínů jsou špatně vstřebávají.

Vitamíny pro dospělé a děti

Vitamíny pro dítě 2 roky se liší ve složení a dávkování svých základních materiálů od těch, kteří potřebují dospělé. Někdy jejich dávka v dětských léků je vyšší než u dospělých. To je způsobeno tím, že tělo dítěte potřebuje více vitamínů a minerálů než dospělí. Například, dospělá kostra je vytvořena, a člověk potřebuje vitamin D 4 krát menší než dítě kostry, která se vytvoří. Pouze 10-11 let vitamínů norem pro děti i dospělé prakticky přestane lišit.

Tělo nemůže produkovat tolik minerálních látek, jak to potřebuje. Z tohoto důvodu musejí být vyměněny. Vzhledem k tomu, že většina vitamínů nejsou zásobit uvnitř těla, sledovat poptávka po nerostných surovin je nutné každý den. Pokud děti mají nedostatek z nich, tam je nedostatek vitaminů. To je důvod, že dítě začne zaostávat v růstu a rozvoje.

Nejlepší vitaminy pro dítě ve věku 2 let - jsou ty, které přicházejí s jídlem. Ale to není vždy možné - část vstřebává do těla ne proto, že jednotlivých funkcí, se ztratí během vaření a skladování výrobků, a některé produkty nemají rádi děti.

V případě potřeby použít vitamínů obsažených v přípravcích

Vitamíny jsou nezbytné pro správný růst a vývoj dětí. Ale na otázku, zda dát nebo ne dát jim ve formě léků, existuje mnoho názorů. Někteří lidé jsou silně proti tomu, aby vaše dítě vitamíny pro děti starší - od 0 až 4 let - od lékárny a zjistil, že všechny nezbytné prvky musí být užíván s jídlem. A to na jedné straně správně. Ale pokud je podvyživené dítě, nebude mít dostatek živin a způsobit nedostatky vitamínů. V tomto případě žádné léky těžko dělat.

Správná výživa - co to je?

Na základě správné výživy zahrnuje následující přibližnou stravu:

1. Dítě alespoň 2x týdně využívá červeného masa (hovězí, jehněčí, a tak dále. D.).
2. 2-3 krát týdně jako dítě jíst drůbež.
3. Alespoň 2 krát za týden Nabídka dětské, čerstvé nebo mražené ryby hotelu.
4. Alespoň 2 krát týdně, dítě jíst vejce.
5. Denní příjem mléčných výrobků.
6. Každý den, jíst alespoň 5 druhů ovoce a zeleniny.
7. Každý den má menu máslo a rostlinný olej.
8. Sacharidy tvoří více než polovinu všech potravin jedli.

Pokud strava dítěte, což odpovídá, není třeba aplikovat další vitamíny. Pro dítě 2 roky užitečných látek ve stravě dostatek.

Vitamíny v potravinách

Většina přírodních produktů, které jsou na pultech v obchodech, je třeba připravit před použitím. Pod vlivem teploty látky může dojít ke ztrátě jeho členství živiny. To platí jak pro skladování potravin ve zmrazené formě, a jejich příprava za vysokých teplot.

Například, mražené jahody a zelenina obsahují méně živin než čerstvé. A při vaření množství masa vitamínů B může snížit z 35 až 80%, v závislosti na způsobu vaření (smažení vitaminy jsou ztraceny ve větší míře, než varem).

Proto doporučují vitamíny ve věku 2 let

I když je dítě malé a fed mateřského mléka, není potřeba žádné další vitamíny. Mateřské mléko - jediný potravinářský výrobek, který obsahuje sadu všech potřebných materiálů pro normální růst a vývoj dětí, a není třeba v tomto případě dát vitamíny pro děti. Od 2 let batole jí více obyčejné jídlo, které má méně vitamínů než mateřské mléko nebo kojenecké výživy. Jídlo spotřebované dítětem, ne tak bohaté na vitamíny a minerály, mnoho z nich vyžaduje málo rostoucí těla.

Správné řešení starostliví rodiče budou vybírat nejlepší vitamíny pro děti od 1 roku. Jejich výběru, je třeba věnovat pozornost tomu, co živiny jsou zapotřebí v určitém věku. V souladu s tím, že je třeba nalézt formulaci, která obsahuje celý komplexní látky. Je důležité, aby ve své struktuře vitaminu K nebyl - přítomnost látky podporuje krevní srážlivost.

Při hledání odpovědi na otázku, jaké jsou vhodné vitaminy pro děti od 2 let, rodiče se uchýlili na radu příbuznými a přáteli, často zapomínají, že nejlepším řešením v této situaci by bylo obrátit se na dětského lékaře, který na základě stavu dítěte, poradí nejvhodnější produkty.

Ne poslední roli hraje podle názoru rodičů, kteří dávají děti vitamíny. Často existují dobré recenzí:

• vitamíny „Multi kádě“ pro děti 2-7 let;
• Příprava "Biovital gel";
• vitamíny "Peak".

V jaké formě se používají vitamíny

Vitamíny pro dítě 2 roky existují tablet a sirupů. Kojenci do 3 let drog tvrdých použití ve formě pilulek, takže mnoho lidí raději používat sirupy.

Ale měli byste věnovat pozornost, že tablety mají jasnou dávkování a mylně ji tvrdě. Při použití sirupy, aby chyba v dávce je mnohem jednodušší. Špatná dávka může způsobit nedostatek nebo nadbytek vitaminů.

Aby nedošlo k mýlit dávkou léku ve formě sirupu, měli byste vždy použít odměrku nebo šálek stojanu (obvykle jsou dodávány s výrobkem).

Vitaminy nebo doplňky?

Než se dát přednost jednomu nebo jiný druh léku, je třeba pochopit, co každý z nich představuje.

Vitamíny - léky, které jsou potřebné pro léčbu nebo prevenci nedostatku vitaminu nebo nedostatky vitamínů. Přípravy jsou jmenováni po prověření a konzultace rozhoduje kvalifikovanou pediatrem.

Doplňky - nutraceutika. Jsou to léky a nehojí. Přísady se používají s jídlem a může pomoci, pokud není hypovitaminóza a avitaminóza. Oni prostě upravila nedostatek vitamínů, tak dlouho, jak to nevedlo k onemocnění. Většina potravinové doplňky ve svém složení neobsahuje řadu živin, které musí být na základě zavedených norem.

Potravinové doplňky lze koupit v supermarketu nebo síťové společnosti, která nemá nic společného s farmaceutickým směru. Koupil a oni jsou často používány bez lékařského předpisu. Doplňky stravy jsou doporučovány téměř všude a všechno. Ale užívající léky pouze tehdy, když je potřeba, jinak by mohlo dojít k předávkování. Kromě lékařů několikanásobně častěji obrací k problematice předávkování vitaminem než s jejich nedostatkem.

Předtím, než zjistíte, které vitamíny jsou nejlepší pro dítě (či doplňky), důrazně se doporučuje, aby vyhledali odbornou pomoc, a to pediatr, který vede své dítě a poznat všechny funkce svého těla.

Nedostatek vitamínů - nebezpečné a jak se projevují

Nedostatek vitamínů ovlivňuje stav celého organismu. Ale příznaky mohou být zcela odlišná v závislosti na tom, co látka není dost:

• Vitamin A - nedostatek má vliv na stav kůže, dýchacích cest, stejně jako vize. Vitamin A zabraňuje dermatitidu, opruzenin, pomáhá bojovat proti zánětu průdušek a zlepšuje vidění.
• B vitamíny - skupina neobsahuje jediný vitamin. Jejich nedostatek vlivu na růst dítěte, hladina hemoglobinu, stav kůže, chuť k jídlu, onemocnění centrálního nervového systému.
• Vitamin C - nedostatečné množství v těle může způsobit nachlazení, špatně se hojící rány a modřiny bledostí na kůži.
• Vitamin D - je nezbytný pro vstřebávání vápníku. S nedostatečným množstvím tohoto vitaminu, deformované kostí a kloubů, které mohou způsobit křivici.
• Vitamin E - jeho nedostatek může způsobit nízkou váhu dítěte.

S nedostatkem vitaminu předepisující lékaře, kteří tvoří deficit. Je vhodné aplikovat komplexní přípravky, jako jsou vitaminy více Tabs „Kid“ - 1 až 4 roky, více Tabs „Classic“ - 4 roky nebo Multi Tabs „Baby“ - pro děti do 1 roku.

supervitaminosis

Hypervitaminóza - akutní onemocnění, které se vyskytuje v průběhu intoxikace vysoká dávka jednoho nebo více vitaminů. Mohou vzniknout v důsledku příjmu potravy, který obsahuje vyšší než normální množství vitaminu, a v důsledku přijímání velké množství léčivých přípravků.

Nejběžnější hypervitaminózy vitamíny rozpustné v tucích, t. K. Ve vodě rozpustný se nehromadí v těle a závěr je natolik jednoduchý.

To říká, že předtím, než zjistíte, které vitamíny jsou nejlepší pro dítě, je třeba dávat pozor na jeho stravě a dohnat ty látky, které opravdu nestačí.

Jak přesvědčit dítě jíst Vitaminki

Mnoho rodičů se potýkají s tím, že je dítě za žádných záminkou nebudou jíst ani pít pilulky jiné léky. Vitamíny mohou být stejné situace.

Naštěstí výrobci se ujistit, vitamíny pro děti od 2 let věku a raném věku přitahuje pozornost dětí. Dosáhli jsme tuto díky rozmanitosti forem a chutí výrobků. Malé děti jsou rádi, že jíst léky v podobě zvířat nebo jiné znaky. Ale iv případě, že formulář není přitahují pozornost dítěte a rodiče nemůže dostat k jídlu vitamínů, může být náchylná k nim ve formě prášku, který se rozpustí v nápoji nebo dokonce kaše.

Mýty a pravda o vitamíny

„Vitamíny pro dítě 2 let, které jsou prodávány v lékárnách - je“ chemie „a jsou nebezpečné pro dítě“ - tento názor je běžné u starších lidí, kteří nevěří moderní léky, a věří, že všechno prodávají v lékárnách - „chemii“ Takže ať už je to v souvislosti s vitaminy? Všechny léky obsahují sloučeniny, které zcela splňují přírodní, většina z nich jsou odvozeny z přírodních zdrojů. Kromě toho, před tím, než vstoupí léky sortiment lékárny, které jsou důkladně testovány na účinnost a bezpečnost při používání.

„Užitečné látky je třeba přijímat pouze z přírodních produktů, a nedostatek vitaminů může tvořit celou řadu jídel.“ Potraviny musí být nejen rozmanité, ale i high-grade. Jediný produkt, který obsahuje celý komplex vitaminů - mateřského mléka. Jiné produkty nesmí obsahovat všechny potřebné látky, a dále - v potřebném množství. Stojí za to věnovat pozornost tomu, že výrobky mají tendenci ztrácet živiny během skladování nebo vaření. Poměr vitamínů ve složitých přípravách odpovídá potřebám, v závislosti na věku osoby.