Vaření kuře v troubě

Cook kuře v troubě - na podporu zdravého životního stylu. Samotné kuřecí prsa jsou v horní části potravinových výrobků je jejich obsah tuku tak nízká. Ale bez masa dopadá naschlý a dostatečně chutné. Z tohoto důvodu existuje mnoho způsobů, jak vařit kuře v troubě je nejen užitečná, ale také proto, že Yum, jak chutné. Slouží některé z nich.

Kuře v troubě se sojovou omáčkou a zeleninou

Budeme potřebovat: dva kuřecí maso, cuketa, mrkev, papriky, lžíce sojové omáčky, lžička dijonské hořčice, trochu rozmarýn, olivový olej.

Příprava. Kuře, promyje a vysuší pomocí ubrousku, řezem ostrým nožem podél. Hořčice, sojová omáčka a rozmarýn, zamíchejte, přidejte trochu soli (nebo pridat - sojová omáčka již obsahuje to, jestli se vám líbí nedostatečné solení, sůl bude mít pouze zeleninu). Výsledná směs odležet zaoblení kuřete. Recept v troubě nestanoví luk. Ale jestli ho milujete, můžete sekat a marinovat jej na půl hodiny s kuřetem, pak už nebude chutnat hořce. Mezitím oloupeme a nakrájíme zbývající zelenina: papriky a mrkev - julienne, cuketa - kroužky. Poslední smažit na obou stranách s olivovým olejem, poté to vřelo jako první. Podsolit. Cukety by měly být stanoveny na vrstvu fólie a pepř a mrkev farshiruem zařezávají zaoblení. Cibule a zbylé zeleniny pokrýt kuře na vrcholu, zábal a pečeme asi půl hodiny v již tak zahřeje na sto osmdesát stupeň troubě.

Filet z kuřecího masa v troubě s krémem

Budete potřebovat: dva filety z kuřecího masa, šálek nízkotučné smetany, sůl, pepř, směs sušených bylin pro drůbeží, česnekem a čerstvým koprem.

Příprava. Filé sůl, pepř, bylinky a pokropí suché husté fluidní lože ve formě malé pečení nebo vhodné pro tento účel. Cream málo tepla, smícháme s drceným česnekem a koprem. Zalijeme kuře a pečeme asi půl hodiny v předehřáté troubě po dobu až dvě stě stupňů.

Kuře v troubě se sýrem

Budete potřebovat: půl kila kuřecího masa, sto gramů tvrdého sýra, půl šálku nízkotučné smetany, půl šálku sojové omáčky, citrónovou šťávou a pepřem. Sůl není nutné!

Příprava. Kuřecí řízek řez podél. Zabalit do plastové fólie a lehce odrazit. Marinovat v sojové omáčce směsi a citrónovou šťávou po dobu jedné hodiny. Řez sýr na kostičky a zabalit do rozšířených filety. Dali jsme to všechno ve formě kypré, zalijeme marinádou, krém. Kryt není nutné. Pečeme v vyhřívaný na sto osmdesát stupňů trouby na třicet až čtyřicet minut. Takový omáčka je méně chutné než kuře. Můžete jej předloží zvlášť, a může být nalit přímo na talíři ozdobíme.

Kuře v troubě s jablky

Kuřecí prsa se kope stejným způsobem, jak je popsáno v předchozím receptu, jen vyplněním nich je jiný. Tento živý, velmi krásné a voňavé jídlo.

Budete potřebovat: dva kuřecí prsa, dva velké nastrouhané jablka, citrónovou šťávu, půl šálku strouhaného sýra, lžíce strouhanky, kousek másla, půl sklenice suchého bílého vína, lžíci mouky a soli.

Příprava. Jablka posypeme citrónovou šťávou, ne tmavé, smíchá s strouhankou a sýrem. Kuřecí maso do tloušťky asi odpuzují centimetr podsolit pak odležet poruchu suchý po dobu jedné hodiny. Zabalit do směsi a kotlety jablečná upevnění párátka, jak je na obrázku. Roll v mouce. Kladen na vymaštěný plech a pečeme po dobu dvaceti minut v troubě je již horká.