Trvalá pozornost - to je ... Představa o pozornost v psychologii. Základní vlastnosti a druhy pozornosti

Stability pozor - to je jedna z funkcí, která charakterizuje schopnost po dlouhou dobu, aby se soustředit na stejném procesu nebo jevu.

Jaký druh pozornosti

Pozor - toto (v psychologii) účelné vnímání určitého objektu nebo jevu. Je důležité si uvědomit, že to je docela proměnlivé jev, ke kterému pozornost může mít vnitřní i vnější faktory.

Pozor - to je psychologie druhu vztahu člověka k objektu, se kterým interaguje. To může ovlivnit nejen duševní a psychologické charakteristiky, ale také zájem jedince při řešení tohoto nebo jiných předmětů.

Dá se říci, že pozornost span - je jednou z nejdůležitějších podmínek pro úspěšnou činnost v naprosto každé oblasti. Díky této kategorii je dána jasnost vnímání okolního světa a procesy, které se odehrávají v něm. Navzdory tomu, že zaměření na hlavní předmět všem ostatním, jak by se ustoupit do pozadí, důraz je neustále přepínat.

Studie pozornosti, vědci věnovat spoustu času, nemůže být považována za soběstačnou psychologický jev nebo proces. To je úzce spojena s množstvím jiných jevů se uvažuje pouze v úzkém spojení s dalšími souvisejícími procesy, je jedním ze svých četných vlastností.

Typy a formy pozornosti

Dá se říci, že pozornost - to je komplexní a mnohostranný jev. To se může měnit na základě primárního nebo sekundárního vnímání. Tak můžeme rozlišit dobrovolné a nedobrovolné pozornost.

V případě, že osoba je nevědomě zaměřeno na konkrétní objekt nebo proces, pak tento druh pozornosti se nazývá nedobrovolně. Hovoříme o nevědomých rostlin, které mohou být způsobené vystavením silnému náhlého podnětu. Tento typ dost často promění vědomé dobrovolného pozornost. Také pasivní koncentrace dostatečně často způsobeny minulých zkušeností, které do určité míry jsou zde opakovat.

Tedy, pokud při kompilaci výše uvedené informace, můžeme říci, že nedobrovolný pozornost kvůli několika následujících důvodů:

• neočekávaný účinek dráždivý faktor;
• síla vlivu;
• nová, neznámá pocit;
• dynamické podněty (zejména pohybující se objekty často způsobují koncentrace);
• kontrastní situaci;
• duševní procesy.

Dobrovolná pozornost je výsledkem vědomých excitačních procesů v mozkové kůře. Poměrně často je nutné k vytvoření vnějšího vlivu (např učitelé, rodiče, čísla autority).

Je důležité pochopit, že dobrovolné pozornost - to je nepostradatelným atributem zaměstnaneckých práv. To je doprovázeno fyzickou a emocionální stres, ale také způsobuje únavu, stejně jako fyzickou práci. To je důvod, proč psychologové doporučují občas přepne na abstraktní objekty, aby nedošlo k odhalení své mozkové obrovské napětí.

Psychologové rozlišovat nejen dobrovolné a nedobrovolné pozornost. Poté, co člověk musí soustředit na toto téma a studoval dále vnímání je jakoby automaticky. Tento jev se nazývá posleproizvolnoe nebo sekundární.

Pokud budeme hovořit o formách pomoci, můžeme rozlišit vnější (v přilehlých oblastech), interní (o duševních procesů), jakož i motor (vnímané pohybující se objekty).

Základní vlastnosti pozornosti

Psychologové jsou následující vlastnosti: pozornost stability, orientace, distribuce, objem, intenzita, se zaměřují pereklyuchaemost. Podívejme se jim podrobněji.

• Koncentrace je schopnost udržet pozornost na konkrétní objekt nebo proces. To znamená, že vystupuje a stojí na rozdíl od obecných souvislostech. Síla objektu je dána tím, jak jasný, čirý a prohlásil, že je.
• Rozsah pozornosti se rozumí počet objektů, které mohou být pokryty lidské mysli najednou. V závislosti na tom, jiní mohou vidět různé množství informačních jednotek. Hlasitost lze stanovit pomocí speciálních testů. Speciální cvičení ke zvýšení může být doporučeno v závislosti na výsledcích.
• Trvalá pozornost - opatření, která určuje koncentraci trvání jednoho a téhož objektu.
• Pereklyuchaemost - cílevědomá změna v objektu se zaměřením. To může být vzhledem k povaze činnosti, a s potřebou odpočinku a relaxaci.
• Distribuce určuje schopnost současně soustředit pozornost na několika místech s rozdílnou povahu. Zároveň mohou být zapojeny různé orgány vnímání.

Co je stabilita pozornost

Trvalá pozornost - tato vlastnost, která je dána schopností po dlouhou dobu, aby se soustředit na jakýkoli předmět nebo činnost. Dá se říci, že je charakteristická tím, že určuje koncentrace trvání.

Je třeba poznamenat, že stabilita pozornosti nelze určit s ohledem na jednom aspektu. Člověk může přepínat mezi položkami nebo činností, nicméně obecný směr a smysl musí zůstat konstantní. Tak, jestliže osoba v průběhu času zapojených do činnosti (nebo několik činností) za účelem dosažení konkrétního účelu, je možno posoudit stabilitu jeho pozornosti.

Tato kategorie se vyznačuje řadou požadavků, hlavní věc je různorodost aktivit a zážitků, které přinášejí. V případě, že charakter stimulu bude beze změny, v oblastech mozku odpovědné za činnosti, je brzdění, a jako výsledek, pozornost se začíná rozptylovat. V případě, že povaha a podmínky činnosti bude neustále měnit, bude koncentrace dlouho.

Je třeba poznamenat, že koncentrace a přepínání pozornosti se mohou střídat v závislosti na vnitřních a vnějších podmínek. Dokonce i v případě, že jedinec je ve stavu nejvyšší koncentraci, v důsledku vnitřního mozku procesů může docházet k určitému kolísání. Hovoříme-li o vnější podněty, ale nemusí vést k rozptýlení pozornosti (záleží na jejich intenzitě).

rozdělení pozornosti

Rozdělení pozornosti je stav, ke kterému dochází v důsledku současného provádění různých akcí. Například řidič autobusu ovládá nejen vozidlo, ale také kontroluje situaci na silnici. Učitel při poskytování informací pro studenty a prosazuje disciplínu. Další kategorií je ilustrována práce vaříme, který může současně kontrolovat proces přípravy několika produktů.

Psychologové studovat nejen distribuci tohoto jevu, ale také jeho fyziologickou povahu. Tento proces je vzhledem k výskytu v zvláštním zaměřením kortexu excitace, která může distribuovat jeho vliv na jiné části. Tak lze pozorovat částečné inhibice. Nicméně, to rozhodně nemá vliv na provádění akce, pokud budou uvedena do automatismu. To vysvětluje snadnost provádění složitých procesů u jedinců, kteří jsou dobře zvládl svou profesi.

Rozdělení pozornosti může být obtížné v případě, že jednotlivec je zároveň pokusu o provedení akce, které se nevztahují k sobě (to dokazují četné experimenty). Nicméně, pokud jedna z nich byla uvedena do automatismu nebo návyky, je úkol jednodušší. Schopnost kombinovat více akcí na jednom a témže čase týká takových kategorií jako zdravotních faktorů.

úrovně pozornosti

úroveň zaostření je závislá na koncentraci některých činností fyziologických a mentálních procesů. Ano, můžeme hovořit o následujících kategorií:

• Úroveň fyzického těla je uznat skutečnost, že objekty, ke kterým je pozornost namířené, oddělené od těla, a proto jsou zahraniční (to vám umožní, aby se jim bez ohledu na fyziologických procesů);
• Úroveň energie předpokládá vyšší úroveň interakce s předměty, které spočívá v přípravě některých vnitřních pocitů spojených s provozem procesu (který může přispět ke koncentraci nebo disperze zaměření);
• energetická burza kurz znamená, že vysoká koncentrace je dosaženo díky skutečnosti, že tato osoba dostane morální a fyzické uspokojení z výkonu procesu;
• Úroveň společného prostoru znamená, že koncentrace pozornosti a stability lze do jisté míry z jednoho běhounu zjišťovací s předmětem v jednom omezeném prostoru;
• Bezrozměrná pozornost vzhledem k vnitřní duševních a psychických procesů (hovoříme o bezpodmínečné porozumění nebo s vědomím, že jedinec obdrží ze zkušeností činnosti);
• Hladina bude - je schopnost přinutit se zaměřit na nechtěné nebo nezajímavých činnosti, protože jeho potřebou dosáhnout určitého výsledku;
• informovanost znamená, že koncentrace se vyskytuje v případě, když člověk pochopí význam a předpovídá výkon.

Jak rozvíjet trvalé pozornosti

V tuto chvíli existuje mnoho technik a testy, které určují stabilitu úrovně pozornosti. Bohužel, výsledky nejsou vždy uspokojivé, ale tato situace je zcela odstranit. Vývoj stability pozornosti je umožněna díky techniky vyvinuté psychology. To pomáhá zvýšit výkon a učení.

Nejúčinnější a běžně používaný, jsou tyto úlohy:

• Nastavení časovače na svém mobilním telefonu dvě minuty. Celou tu dobu, co musíte zcela soustředit na špičku prstu (bez ohledu na to). Pokud můžete zvládnout tento úkol bez problémů, pokuste se jej komplikovat. Například, zapnout televizi a snaží se mít na pozadí udržet pozornost na prst. Nejlepší ze všeho je, pokud si tyto tréninky denně.
• Zaujmout pohodlnou polohu a plně soustředit na svůj dech. Můžete se také pokusit cítit tlukot srdce. V tomto případě, v místnosti nemusí být dokonalé ticho, můžete přehrávat hudbu. Toto cvičení je vhodné nejen pro rozvoj soustředění, ale také pro relaxaci.
• Být ve veřejné dopravě, posaďte se u okna a plně se soustředit na sklo, ne dávat pozor na objekty za ním. Později změnit prioritu.
• Příští cvičení se provádí před spaním, protože nejen že rozvíjí koncentraci, ale také pomáhá uvolnit se. Vezměte standardní list s textem a dát středový bod zelené fixem nebo značky. Dívat se na ni budete muset po dobu 5 minut, přičemž se zabrání proniknutí do povědomí případných cizích myšlenek.
• Je-li vaše práce ve vztahu k vnímání zvuku, je třeba trénovat tento konkrétní stroj. Je vhodné jít do parku, a po dobu 10 minut, aby se pokusili slyšet jen zvuky přírody, aniž by věnovat pozornost rozhovorů kolemjdoucích, nebo hluk projíždějících automobilů.

Zdravotní faktory psychologické plán do značné míry kvůli schopnosti udržet trvalou pozornost. Přináší úspěch v profesionálních a denních aktivit. Pokud jsou vaše přirozené schopnosti nejsou na nejvyšší úrovni, je nezbytné, aby jim rozvíjet pomocí speciálních cviků.

neuropsychologie

Neuropsychology pozornosti - to je samostatná pobočka znalostí, která se zabývá studiem koncentrace problematiky jejich propojení s nervových procesů. Zpočátku Podobné studie byly provedeny výhradně na zvířatech, připojením elektrod na specifických oblastech mozku. Za účelem zjištění stability lidské pozornosti, používá technologii EEG. K tomu, tělo musí být v bdělém stavu. Tak excitace může být detekována nebo inhibici nervových impulsů při provádění určitý typ činnosti.

V této souvislosti je obrovská role psychologa E. N. Sokolov. Prostřednictvím hodně výzkumu dokázal, že s opakovaným prováděním stejného akčního účtu přejde do automatického režimu. To znamená, že mozek přestane aktivně reagovat na podnět, který ovlivňuje výsledky elektroencefalogramu. Mozek se rozhodne, že v tomto případě není třeba zahájit, protože tělo je stanoveno určité mechanickou paměť.

Způsob selektivní koncentrace

Selektivní pozornost - je psychologický a mentální proces, který je filtrovat vnější podněty a pobídky, aby se izolovat ty, kteří vyžadují soustředění a zaměření.

Tento jev je neustále zkoumán psychology, jak mentální procesy jsou závislé na volebním činnosti mozku. To lze vysvětlit na jednoduchém příkladu. Pokud nejprve v hlučném místě slyšíme šum hlasů, pak, jakmile se někdo mluví přímo k nám, začneme soustředit svou pozornost na něm v době, kdy dojde ke ztrátě hluk v pozadí.

Psychology provedl experiment: otestovat uši sluchátka jsou vloženy, dodávané v různých zvukové série. K jejich překvapení, muž slyšel pouze jeden z kolejí. Ve stejné době, kdy krmení určitý signál, pozornost přepne na jinou skladbu.

Selektivní pozornost nejen slyší, ale i vizuální vjem. Pokusíte-li se chytit do oka každých různých obrázků na dvou monitorech, pak nebudete mít úspěch. Můžete jasně vidět pouze jeden snímek.

Můžeme tedy říci, že lidský mozek má schopnost filtrovat informace, které proudí skrz různé kanály, se zaměřením pouze na jeden ze základních bodů. Koncentrace a přepínání pozornosti může být stanovena vnitřními nebo vnějšími faktory.

závěr

Trvalá pozornost - to je schopnost člověka soustředit se na studium určitého předmětu nebo vykonávat určité činnosti. Tento faktor do značné míry určuje účinnost a objem vnímané informací. Je důležité si uvědomit, že koncentrace pozornosti nám umožňuje zbavit se veškeré drobné faktory do pozadí, ale to neznamená, že vyloučit změnu v důrazu.

Pokud budeme mluvit o druhy pozornosti, můžeme rozlišit dobrovolný a nedobrovolný. Prvním z nich je při vědomí. Důraz je kladen právě objekt, který je přímo zájem jednotlivce. Zároveň, pokud tato koncentrace je pravidelně děje, mozek začne automaticky zaostří. Tento druh pozornosti se nazývá posleproizvolnoe. Ale často se stává, že jedinec nečekaně přepne do předmětů nebo jevy, které nemají přímý vztah k jeho činnosti. V tomto případě můžeme mluvit o nedobrovolné pozornosti. Může to být drsné zvuky, světlé barvy, a tak dále.

Pozornost má několik vlastností. Hlavním z nich je koncentrace. To zahrnuje schopnost po určitou dobu udržet zaměření konkrétního objektu. Objem představuje množství položek nebo činností, které člověk může zaměřit současně, ale odpor - doba, po kterou může být tento stav zachován.

Docela zajímavá je fenomén rozdělení pozornosti. Je zřejmé, že člověk nemusí nutně soustředit se pouze na jedinou činností. Někdy, vzhledem k určitým činnostem nutné současně spustit více procesů. Nicméně, některé z nich přivedl ke automatismus, zatímco jiní vyžadují určitou duševní a psychickou námahu. Nejvýraznějšími příklady mohou sloužit jako odborný vychovatel nebo řidiče vozidla.

Je důležité si uvědomit, že ne každý člověk je schopen dlouhodobě udržet zaostření na stejný objekt nebo provádět jednotnou činnost. Aby bylo možné zjistit jejich schopnosti, můžete si vzít některé psychologické testy. Podle jejich výsledků snadno určit míru stability pozornosti. Pokud tomu tak není uspokojivý, je vhodné se uchýlit k sérii speciálních cvičení.

Aktivně dost psychology ke studiu fenoménu selektivní koncentrace. Tento mechanismus umožňuje vybrat požadovaný objekt z řady podobné. A můžeme mluvit o vizuální, sluchové, hmatové a jiné formy vnímání. Mezi hlukem hlasuje člověk může rozlišovat řeči partnera několik melodií slyší jen jeden, a pokud tam jsou dva obrazy, to je nemožné je chytit se každé oko zvlášť.