Slunečnicový olej zácpou: způsob použití

S touto delikátní problém znám mnoho. Špatná strava, sedavý způsob života, a střeva odmítá fungovat tak, jak má. V tomto případě můžete jít do lékárny a koupit drahé projímadla nebo se snaží dělat domácí opravné prostředky, které jsou vždy po ruce. Dnes vám chceme říct o slunečnicového oleje. Zácpa je velmi účinným prostředkem, kromě toho je vždy po ruce.

Co je zácpa

Tato obtíž, vzácné stolice. Pro většinu lidí - je zpožděná stolice po dobu delší než dva dny. Ale jednotlivci mohou nastavit individuální plán, podle kterého se proces čištění se provádí ne více než jednou nebo dvakrát týdně. A tělo je v tomto případě funguje správně. Mezi nejčastější typy zámků jsou nutriční a hypodynamická a neurogenní. Je to z důvodů, které jsou v tomto pořadí: použití minimálního množství tuku, sedavý způsob života a stresu. V žádném z těchto případů v první řadě, je nutné nejprve odstranit příčinu, a pak bojovat s vyšetřováním.

Takové jednoduché řešení

Chceme jen upozornit čtenáře, že pokud pravidelně problémy s stolice, bolesti a nepohodlí, budete určitě potřebovat navštívit lékaře. Slunečnicový olej na zácpu - to není lék, a jídlo. To znamená, že to může být úspěšně použit pro prevenci, stejně jako mírné povzbuzující prostředek k práci střeva zdravých lidí.

Mechanismus účinku

Lékaři potvrzují, že efekt může být opravdu. Mechanismus je velmi jednoduchý, slunečnicový olej na zácpu pomáhají nepřímo. Po obdržení čistého tělesného tuku reaguje vyhazovači žluč, který, podle pořadí, je stimulátor peristaltiky. Takže práce a jiné rostlinné oleje, a akce slunečnice nejslabší. Nejvýraznější choleretic účinek v olivovém oleji. Můžete také použít ricinový olej, ale není to tak často na ruce.

Co byste měli vědět

Slunečnicový olej - A zácpa lék je velmi populární, jeho lidé doporučují, aby mezi sebou, přičemž nebere v úvahu, že stav těla, každý z nich může být velmi odlišné. Zdravý člověk lžíce oleje denně neublíží, jen trochu vlečka peristaltika. Ale toto pravidlo funguje pouze v případě, že osoba nemá trpí chronickým, atonickou zácpa, syndrom dráždivého tračníku, žlučový kámen onemocnění. V tomto případě, lze bezpečně experimentovat s slunečnicového oleje, příklady jeho laxativními vlastností.

Zásoba správný produkt

A budeme pokračovat, aby zvážila, zda to pomohlo slunečnicový olej na zácpu. očisty populárních receptů strávit pouze nerafinovaný produktu. Že obsahuje v plné výši všechny živiny a minimum chemických přísad. Dávkování je také důležité. Je doporučeno pouze jednu lžičku nalačno vypořádat se zácpou. Někteří radí začít s lžičkou, a pak postupně přidávat.

Mohu pít slunečnicový olej na zácpu, je definována individuálně. Po nanesení jíst jeden a půl hodiny. Hlavní efekt změkčení a obálkování. Můžete použít běžný olej do salátů. Někteří ji přidat do cereálií.

Malý nuance

Slunečnicový olej má příjemnou chuť i vůni, ale musí být nutně uložen v lahvi z tmavého skla. Obsahuje organické kyseliny, které jsou užitečné pro nás. Ale cholesterol není součástí. Některé značky, a tak se snaží upozornit na své výrobky. Za tímto účelem se slova „bez cholesterolu“ je umístěna na láhev s olejem. To není nic jiného než marketingový trik, takže vybrat jakýkoliv produkt nerafinovaný a konzumovat ho v potravinách.

bezpečná dávka

Slunečnicový olej na lačný žaludek zácpy je třeba použít každé ráno, a to pouze systematické užívání může přinést pozitivní výsledek. Bezpečná dávka - 20 ml, tj lžíce. Pití velkého množství oleje může způsobit příliš mnoho kalorií, což znamená, že hrozí riziko nadváhy. Nicméně, toto není jediná věc, kterou byste měli vědět:

• Velká dávka slunečnicového oleje může způsobit žaludeční křeče, průjem, nevolnost nebo těžkou pálení žáhy. Zvlášť je třeba dávat pozor, lidé, kteří mají chronické onemocnění trávicího traktu. předávkování výsledek může být zhoršení kolitidy a žlučníku. Proto přítomnost chronických onemocnění není self-léčit, lepší poradit se s lékařem.
• Pokud užíváte léky na ředění krve, přičemž přívod oleje na lačno je třeba se poradit s lékařem, protože dohromady mohou zvýšit riziko krvácení.
• Pro diabetiky spotřeba oleje by mělo probíhat pouze s neustálou kontrolou cukru.
• Denní příjem může způsobit alergické reakce Pokud se jednotlivé sklony.

Pro nastávající maminky

Slunečnicový olej ze zácpy během těhotenství používán velmi často. Jedná se o přírodní a bezpečný produkt, který je gramotný, dávkování nemá žádné vedlejší účinky. Existují určité důkazy, že polynenasycené mastné kyseliny jsou zapojeny do syntézy prostaglandinů. Je známo, že tyto hormony zvyšují tonus dělohy a jsou zodpovědné za generické činnosti. Oficiální údaje, že používání slunečnicového oleje zvyšuje riziko předčasného porodu, no. Takže se můžete soustředit na stav svého těla. Ale po 36 týdnech, spotřeba oleje je oprávněná v komplexní přípravu na porod.

Správná výživa pro zácpu

Nezapomeňte, že musíte použít olej musí spolu s vodou. To je duo poskytuje nejlepší pohyby střev. Ihned po probuzení pít lžíce másla a sklenici vody. Asi hodinu po snídani. Během dne vypijte 2 litry vody, zlepší fungování trávicího traktu.

Pokud se problém vyskytuje pravidelně, pak se jednoho rána dávka nestačí. Pak ve večerních hodinách doporučujeme jogurt s slunečnicového oleje při zácpě. Přijaty dvě hodiny před spaním, bude tato směs zlepšit činnost trávicího traktu. To bude vyžadovat šálek jogurtu a lžíci másla, promíchejte je a dát si drink. Pomáhá olej téměř ve všech případech zácpy. Když spastická forma je relaxační, a na atonické, naopak, zlepšuje peristaltiku, tj. Podporuje pohyb střev.

Chcete-li při zácpě je velmi důležité, je správné výživy. Nezapomeňte uvést ve stravě dušenou zeleninou. Nejlepším řešením by bylo brokolice a jiné zelí, rajčata, dýně, tuřín. Perfektní salát pro vaše střeva stala řepy se sušenými švestkami, kořeněné máslo.

Což je lepší použít jogurt

Není to všechno stejné, budou někteří čtenáři být překvapeni? Ne, jogurt je také nutné, aby bylo možné si vybrat. Ideální volba - to je s nízkým obsahem tuku produkt, který nebude bránit činnost trávicího traktu. Výběrem 1% tuku, je velmi chutné a zdravé. Nyní pozornost k dnešnímu dni. Projímavý účinek pijí pouze čerstvé, to znamená, že jeden den. Starší se dostane, tím více zřejmé fixační vlastnosti. Je-li jogurt propuštěn před dvěma dny, něco pro vás v tomto případě byl k ničemu. A v případě, že datum vydání bylo za týden nebo více, může být použit pouze v případě průjmu.

Jednodenní jogurt pomáhá v boji proti patogenům. Díky tomu je příznivý vliv na střevní mikroflóry, a normalizuje se, zlepšuje chuť k jídlu. Pokud to uděláte každý den vypít sklenici kefíru před spaním, pak obnovit funkci čistící střeva. Fermentovaný mléčný výrobek je velmi dobrá nejen pro léčbu, ale i prevenci zácpy.

V případě problémů dítěte

Když zácpa nastat u kojenců, matka by měla věnovat pozornost do svého jídelníčku. Pokud se budete držet dietu, ale problémy nezmizí, měli byste se vždy poradit s lékařem. Po šesti měsících, kdy zavést pevnou stravu, můžete již napravit situaci s pomocí speciálních nástrojů. Slunečnicový olej se zácpou u dítěte pomáhá rychle a velmi dobře, ale jak se dostat dítě pít? Ve skutečnosti žádný velký problém.

Zahřívá se na teplotu místnosti, polovina sklenice čerstvého jogurtu a přidejte 1-2 čajové lžičky surového slunečnicového oleje. Dobře promíchejte, získáte lahodný nápoj, který bude milovat své dítě. V případě, že dítě nemá rád kislomolochku, můžete lehce měnit recept.

Vyčistěte malé jablko a vetřete ho na struhadle. Dostat šťavnaté a chutné váhu, kterou chcete přidat lžíci rostlinného oleje. Je vhodné krmit dítěti celou dávku najednou. Dát pamlsek během týdne, můžete židli zcela normalizovat.

Jiný způsob použití slunečnicového oleje

Každé dítě je jiné, některé děti odmítají ovocné pyré nebo tvarohu a cítil podivnou chuť. Co mám dělat, když další léky jsou zakázány a mohou být použity pouze rostlinný olej ze zácpy? Poloha maminky říkají, že dobrý účinek je dán slunečnice klystýr. Mohou být provedeno, začíná narozením. Pro tento účel, sklenici teplé vody teče lžíce másla, a roztok se vstřikuje malým hrušky.

Velmi dobrá volba by bylo slunečnicový olej masírovat břicho. Dětská pokožka je schopna absorbovat vše, co se dostane. Nezapomeňte, že pohyb musí být velmi lehké a jemné. Tento postup je jako děti, takže problémy nebudou vznikat při masáži. Udělej to každý den, a s největší pravděpodobností, že dítě nebude trpět zácpou.

Místo závěru

Podle názoru lékařů a na základě zkušeností mnoha lidí, to je velmi užitečné, aby si vybíral běžné slunečnicový olej na zácpu. Jak vzít, jsme analyzovali výše. Efektivní dostává olej jako náplň do různých salátů. Ale to vaření je lepší nepoužívat. Při zahřátí, zničil všechny živiny a tvoří karcinogeny. Pokud se neobejde bez něj, snažte se, aby se teplota spalování, stejně jako při každém použití nového oleje část.