Silikon expander: hlavní typy

Silikonový knoflík - je extrémně snadno použitelný kompaktní simulátoru lekce, které přispívají k postupnému rozvoji jednotlivých svalových skupin. Často jsou tyto skořepiny jsou zobrazeny ve formě prstence nebo gumičkou s rukojetí.

Silikon expander je vhodná pro uživatele různého věku a pohlaví. Aby však bylo možné vybrat nástroj, který skutečně dosáhnou svých cílů, je třeba vzít v úvahu řadu těchto zařízení.

hand expander

Předložila několik možností: trénovat ruku a svaly v předloktí. Třídy použití prvního řešení přispět k posílení sevření prstů, rozvoj jemné motoriky. Karpálního silikon expander ukazuje, administrativních pracovníků, umělce a hudebníky, kteří jsou ve službě měl dlouhý čas sedět u počítače.

Simulátor pro výcvik předloktí často prezentovány v podobě pružného pásku. Nicméně, existuje odpruženého zařízení. Druhá možnost je často vybavena pohyblivými tryskami, které umožňují změnit zátěž.

rozšiřovač trubek

Vyrobený v podobě silikonu s lanovými úchyty. To otevírá možnost pro pořádání školení, s důrazem na téměř všech svalových skupin. To vám umožní poskytnout zvýšenou zátěž na biceps a triceps.

Takový silikon expander je také vhodný pro školení ramena. Vyřešit dost krok na pružném laně uprostřed problému, uchopte držadlo a provádět bench-press nahoru. Nicméně, simulátor není příliš vhodné provádět cvičení se zaměřením na svaly nohou.

gumička

Tento silikonový knoflík navržena jako roztáhnout pásku bez rukojeti. Vhodné pro posílení těla svaly a klouby emancipaci. Je extrémně obyčejný v aerobiku, poptávce mezi milovníky bojových umění, protože to vám umožní procvičit údery s další úsilí.

Silikonový knoflík ve formě pásky vytváří optimální odolnost, která je dostatečná k účinnému posílení svalů, zlepšení vytrvalosti. Zároveň riziko náhodného poranění během provozu simulátoru je minimální.

Průtažné postroj pro trénink se prodává v rolích nebo kusy z loupil. Při nákupu zařízení je třeba vypočítat správnou délku. Proto získat elastické sportovní pásku by měla být s některými marže, která se bude navíjet ji.

odpisy ring

Vypadá to docela těsný kruh, který je vybaven madly nebo manžet se suchým zipem. Prvním řešením je použít k přijít na svaly hrudníku a paže školení, druhá - vytvořit další zátěž na nohou.

Vzhledem k tomu, kroužek není příliš pružný, vykonávat pohyby s působivým amplitudou zde nebude fungovat. Z tohoto důvodu je přístroj vhodný pro uživatele, kteří potřebují svalů posilovací cviky, zatímco ve statické poloze.

Silikonové expandér Bubnovskaya

Sportovní lékař Bubnovskaya simulátor, ve skutečnosti kombinuje nástroje, které se používají při speciálních výcvikových boxerů a lyžaře. Je navržen takový inventář pro aerobiku a zdůrazněný na konkrétní svaly.

Kromě simuluje házení Pohyb lyžařské hůlky s přídavnou zátěží, silikon expander přispívá k rozvoji svalové hmoty v ramenním pásu, když se razníky. Simulátor je často používán při rehabilitaci po podvrtnutí loketních a ramenních kloubů, zlomeniny. Bubnovskogo expander zařízení provádí nejuniverzálnější ze všech těchto možností.

na závěr

Ve skutečnosti, bez ohledu na to, co je silikon expander nebo sloužící ke vzdělávání, jeho provoz má obecně posilující účinek na svalové hmoty, uvolňuje klouby a zvyšuje vytrvalost. Na rozdíl od rozměrných stacionárních simulátorů spolupracovat s těmito zařízeními může být v jakémkoliv místě a na nejvhodnější dobu.