Řekli o dobrou náladu a úsměv

Každý z nich je dobře známý výraz „stát na špatnou nohou.“ Mohlo by se zdát, že důvody pro špatnou náladu, není ovšem nic a nepřináší štěstí. Ale v takovém případě, důvody nejsou nuceni čekat. Je-li osoba se probudí ve špatné náladě, brzo to všechno začíná doslova padat z rukou. Selhání, zdá se, číhat na něj na každém rohu, a lidé kolem nich, nebo nevykazují se v tom nejlepším světle, nebo úplně přestanou všímat chudáka.

Jak zlepšit náladu?

Avšak výtěžek takové situace je. Je důležité, právě včas sledovat ve špatné náladě, a postarat se o to, aby uvíznou v prohlubni úplně. V tomto případě je opravdové dobrodiní mohou zasílat informace o dobrou náladu. Například, slavný filozof Benedict Spinoza řekl: „Chcete-li život usmívat se na sebe, dát jí její první dobrou náladu.“ A tady je méně závažná citace - z kreslených „Smeshariki“, „Mood - komplikovanou věc. Co to je, a co není. " Jaký druh improvizovaných způsobů, jak pomoci zvednout náladu?

1. Pro začátek můžete omýt studenou vodou - to pomůže rozveselit a smyje všechny negativitu.
2. Pak dopřejte si čokoládu nebo oblíbeného pokrmu. Nejlepší volbou - je to čokoláda nebo kakao a ořechy. Pomáhají posílit činnost mozku kompenzovat nedostatek serotoninu.
3. Je také dobré, aby se na krátkou procházku na čerstvém vzduchu. Po dobu nejméně deset minut dýchat čerstvý vzduch, ne ve spěchu.
4. A co je nejdůležitější - nezapomeňte, že nálada člověka vždy závisí na něm. Samozřejmě, že v životě existují složité a nepříjemné momenty. Často se však ukáže, že tomu tak není ďábel, když je maloval - muž přichází s složitosti jeho vlastní.

Hit Ledzher řekl: „Nikdy se nevzdávej na to, co vás nutí se smát.“ Takže byste se měli potěšit pro dobrou náladu, protože závisí na náladě kolem sebe.

Nepoškozují ostatní

řekl filosof Aischylos: „I když jsem špatný pocit, že není důvod, aby utrpení druhých.“ Citáty o dobrou náladu - to není jen náhodná slova. Co se stane, když jeden člověk zkazit náladu toho druhého? Za prvé, oběť zvyšuje hladinu hemoglobinu, stejně jako adrenalin. Tato výzva přichází v době, kdy je člověk naštvaný, cítí odezvu hněv. Když osoba pak zažije prudké únavě, hladina těchto hormonů klesat. Insult spouští zvýšenou produkci žaludeční šťávy, který koroduje žaludeční stěny. Také křeč nastane kapiláry. Veškeré metabolické procesy jsou porušována. Násilník je vlastně bije jeho společník, přinejmenším, je reakce organismu. Je-li člověk najde sílu, stejně jako je to možné rychle zastavit komunikace s pachatelem je újma na zdraví je v tomto případě minimální. Pokud se však dlouho vydržet, se snaží dokázat, že ani najít společnou řeč s násilníka, to s sebou nese závažné důsledky pro zdraví.

Co se stane, když nás ten druhý zvedá, jako jsou vtipy nebo uvozovek rozdělených o dobrou náladu a úsměv? Vtip, anekdota, nebo hezký kompliment způsobit zvýšení hladiny hormonů, které zvyšují imunitní systém. Cévy rozšíří, krevní oběh dostane lepší. Život člověka je prodloužena. To je důvod, proč je tak důležité, aby se postarat o dobrou náladu. Nekazí ji jinou. A ti, kteří zlepšila vyšší hodnotu, protože tito lidé jsou doslova prodloužit svůj život.

znamením moudrosti

A tady je další citát o dobrou náladu. Její autor - Mishel Monten: „Nejlepším důkazem moudrosti je neustálá dobrá nálada.“ Dobrá nálada - to je to, co by mělo být vždy násobí ve svém životě. Negativní emoce musí být schopni poznat, pro některý z sentiment tak či onak má právo na existenci. Ale v případě, že osoba ve stejné době snaží zvýšit dobro ve svém životě, je to znamení moudrosti a vizionářského mysli.

První z nich - zbavit se negativity

Řekli o dobré náladě - to je jedna z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak se dostal do formy po náročném dni, neúspěšný rozloučenou nebo konflikt. Jakákoliv porucha vede k vyprázdnění emocionálně, aby vzali veškerou moc. Bratři Viners řekl: „Neexistuje špatné počasí, je zde špatná nálada.“ Když nejsme v duchu máme nic zlíbí. A málokdo je schopen včas „ztlumit“, přechod na pozitivní. Každý má své vlastní způsoby, jak zlepšit náladu. Pro některé je to sport, pro někoho - film nebo jít do divadla. Ale nejlepší způsob, který se doporučuje pro všechny psychology, je nejprve zbavit se špatných emocí, je vyjádřit v práci. Po poslechu tohoto pozitivního hudby, komedie nebo čtením vtipné citáty o dobrou náladu bude mnohem efektivnější.

Nálada v dopoledních hodinách

Mnoho lidí probudí se špatnou náladou v dopoledních hodinách. Co je jeho příčinou? Koneckonců, i po ránu, nic se nestalo, aby muž byl ve špatné náladě. Vědci se domnívají, že asi 25% lidí trpí depresi emocionální stav po probuzení. K tomu obvykle dochází v důsledku nedostatku v těle endorfiny - tzv hormony štěstí, z něhož přímo závisí na náladě. Tyto sloučeniny se vyrábějí v neuronech. Endorfiny jsou schopni snížit citlivost na bolest, a mají vliv na emoce. Na ránu jejich těla se stává mnohem menší, takže nálada v dopoledních hodinách je neradostný. Zvýšená hladina endorfinů při používání čokolády nebo banány. Zejména jako sladké lahůdkářských - smažené banány, na které se vztahuje s čokoládou. Můžete jít a psychologický způsob, jak - to pomůže citáty o dobrou náladu a úsměv v dopoledních hodinách. Zde jsou slova neznámého autora: „Každé ráno vybíráme sami, stejně jako oblečení. Takže šaty ve štěstí - to nikdy nevyjde z módy "!

Spisovatelé na náladě

Writer Maks Fray napsal: „Není nic horšího, než jasné, slunečného rána v každém ročním období a na jakémkoli místě ve vesmíru, pokud jste nedal dobře se vyspat.“ Citace o dobrou náladu knih různých autorů také pomůže obnovit sílu ducha. Například Andre Morua napsal: „řádu věcí je, že jsem se vytvořit sám a jasného počasí a bouře - v první řadě sám o sobě, ale také o sobě taky.“ Ale slova spisovatele Gabriela Garcíi Márqueze: „Nikdy se přestat usmívat, i když jste smutní: někdo může zamilovat do tvého úsměvu.“ Rozpis pravidelně testuje každý. Ale způsob, jak překonat špatná nálada také dovolit využít kdokoli. Cituje z různých zdrojů - velkou pomoc v této věci.