Premenstruační syndrom - co to je? PMS: příznaky, léčba

Mění se nálady, záblesky hněvu, slzavosti a podrážděnosti - kombinace těchto pocitů jasně ukazuje na premenstruační syndrom. Co to je, mnohé ženy znají poctivý sex, ale nemohou ovládat svůj stav. Některé dívky a ženy znatelně zhoršují své zdraví a bolesti před menstruací jsou opravdovým důvodem, proč je třeba navštívit lékaře.

Komplexní mechanismus

Menstruace u žen je přímo spojena s pokračováním rodu. První den je považován za začátek cyklu a každá fáze je zaměřena na přípravu na koncepci.

Během menstruační fáze dochází k odmítnutí sliznice dělohy, která je doprovázena krvácením. První výskyt menstruace se objevuje v průměru za 12-14 let. Časem je cyklus stanoven a trvá od 21 do 35 dnů.

Absence období může znamenat těhotenství nebo závažné onemocnění. Zdraví žen se navíc věnuje zvláštní pozornost různým poruchám, jako je dysmenorea (bolestivá menstruace) nebo zvýšené krvácení.

Pokud přidáte k těmto problémům projevy předmenstruačního syndromu, pak některé dívky a ženy prostě nezáleží.

Historie

PMS (premenstruační syndrom) je složitý komplex příznaků, který se vyskytuje u žen v průměru 1-10 dní před menstruací. Studie tohoto státu se lidé zabývají od starověku. Ve starém Římě například lékaři spojovali onemocnění před menstruací s místem pobytu a dokonce s fázemi měsíce.

Podle oficiálních údajů poprvé provedli ruští vědci Dmitrij Ott a Alexander Repetov vědecký výzkum fyziologických parametrů a cyklickosti jejich oscilací. Pak Robert Frank v roce 1931 vyjádřil ve svém článku termín "premenstruální napětí" a o deset let později psychosociální poruchy během PMS popsal Lewis Gray.

Výzkumné a vědecké studie umožnily Světové zdravotnické organizaci zahrnout premenstruační syndrom do klasifikace nemocí. Co to je, metody diagnózy, příčiny vzhledu, doporučení ke zmírnění stavu - přečtěte si o tom všechno v našem přehledu.

Příčiny

Neexistuje konsenzus ohledně vzniku ICP dnes, ale specialisté se stále podařilo formulovat řadu důvodů:

- dědičná predispozice;

- porušení metabolismu vody a soli;

- hormonální poruchy;

- onemocnění štítné žlázy;

- nedostatek vitamínů (hořčík, zinek, vápník, vitamin B6).

Mezi rizikové faktory rozvoje PMS patří deprese a stres, žijící ve velkých městech, pozdní reprodukční věk, nedostatek fyzické aktivity a nerovnováha ve výživě.

Některé studie ukazují, že nadváha a kouření ovlivňují pravděpodobnost vývoje premenstruačního syndromu.

Symptomy

Tam je obrovské množství anekdot a žertování příběhy o premenstrual syndrom u žen. Nicméně, působivý seznam příznaků zanechává malý důvod pro zábavu.

Moderní medicína identifikuje následující formy PMS:

1. Neuropsychika. Tato forma je charakterizována příznaky, jako je akutní vnímání hluku, zvýšená únava, slabost, poruchy spánku, nepřítomnost, bolesti hlavy, potíže při mluvení a dokonce mdloby. Agresivita a podrážděnost často vedou ke konfliktům v rodině a v práci, stejně jako k vyvracecím rozhodnutím.
2. Oedemas. Hmotnostní přírůstek několika kilogramů nezlepšuje náladu, dochází k edému nohou a rukou. Někdy mají dívky a ženy pocit bolesti kloubů a křeče. Prsa před měsíci bolí, celé tělo se zdá naplněné tekutinou.
3. Cefální. Existují pulzující bolesti hlavy doprovázené nevolností nebo zvracením. Krevní tlak však zůstává nezměněn. Navíc třetina pacientů má bolesti v srdci, necitlivost rukou, nadměrné pocení a depresi.
4. Ten plazivý . Záchvat paniky, jehož začátkem je nárůst krevního tlaku. Pak dochází k rychlému srdečnímu tepu a strachu ze smrti. Takové záchvaty jsou nejčastěji narušeny večer i v noci a zhoršují situaci s různými stresy, únavou nebo infekčními chorobami.

Specialisté také rozlišují atypickou formu PMS, mezi příznaky kterých se vyskytují alergické reakce, kožní vyrážky, traumatická bolest dolní části zad a dolní části břicha, krvácení z nosu, horečka.

Etapy PMS

V medicíně je PMS rozdělen do tří fází:

- kompenzovaná (symptomologie zmizí s nástupem menstruace, nemoci se s věkem nevyvíjejí);

- nedostatečné kompenzace (symptomy přestávají obtěžovat s koncem menstruace, klinice premenstruačního syndromu se v průběhu let zhoršuje);

- Dekompenzované (příznaky se projevují několik dní po ukončení menstruace).

Jak jste si možná všimli, PMS v některých případech vůbec není jako lehké neklid. V těžké formě může tato nemoc vážně ovlivnit schopnost pracovat a blahobyt. Samozřejmě, neměňte paniku kvůli zvýšené únavě nebo bolesti svalů. Pokud však máte více než šest příznaků, ujistěte se, že jste se s lékařem dohodli na schůzce s diagnózou "premenstruačního syndromu" pomocí výzkumu.

Diagnostika

Je velmi důležité rozlišovat skutečné příznaky od neschopnosti řídit jejich emoce a projevy špatných chování nebo špatného charakteru. Premenstruační syndrom je charakterizován cyklickostí. Jinými slovy, stejné příznaky by měly narušit ženu s určitou periodicitou.

Často je syndrom premenstruačního napětí zmaten s dalšími onemocněními, takže pro přesnou diagnózu kontaktujte specialistu. Během diagnostiky je nutné vyšetřit krev (v různých fázích menstruačního cyklu). Úroveň hormonů (progesteron, estradiol a prolaktin) nám umožňuje vyvodit závěry o formě PMS.

V závislosti na výsledcích analýzy a stížnosti pacienta se může ošetřující lékař obrátit na jiné specialisty (psychiatr, endokrinolog, terapeut nebo neurolog) nebo předepsat další studie (MRI, mamografie, EEG, kontrola krevního tlaku a další).

Kromě toho se všem pacientům s PMS doporučuje podrobně popsat jejich stav a provádět "deník stížností", který také pomůže s diagnózou.

Jak zmírnit premenstruační syndrom?

Milióny žen se na tuto otázku ptají, dobře si uvědomují, že žijící ve špatném zdravotním stavu a náladě dokonce za týden je prostě nesnesitelné. Nejčastějším opatřením je revize stravy.

Předpokládá se, že použití komplexních sacharidů (obilovin a zeleniny) pomáhá oživit stav před měsíčním obdobím. Někteří odborníci také mluví o omezení spotřeby sladkostí a cukru, ale z hlediska zmírnění příznaků PMS toto opatření nebylo plně studováno.

Doporučuje se sledovat tok soli, protože tělo má tendenci k otokům spojeným s retencí tekutin. Slané výrobky pouze zhoršují situaci.

A nakonec káva. Studie ukázaly, že ženy s těžkým PMS užívají mnohem více kávy. Dnes neexistuje jasný názor na to, zda existuje povzbuzující nápoj a předmenstruační syndrom. Co je to a příčiny těchto druhů, které už víme, ale pomáhá nebo zhoršuje situaci v kávě, možná je třeba rozhodnout individuálně.

Životní styl

Bolest před menstruací může provést vážné úpravy vašich plánů. Odborníci však doporučují, aby se nevzdal lehké fyzické námahy. Koupání, chůze, jóga nebo tanec pomáhají snižovat příznaky a poměrně přesně zvyšují náladu.

Pokud máte bolesti na hrudi před menstruací, pak podepření spodního prádla pomůže vypořádat se s nepříjemnými pocity a zvýšenou citlivostí.

Samozřejmě, okamžité vymizení příznaků PMS by se nemělo očekávat, ale první závěry můžete udělat po 3-4 měsících. Ve většině případů tato doporučení eliminují potřebu léčby drogami.

Jako alternativní metody boje proti premenstruačnímu syndromu lze doporučit různé typy masáží, fyzioterapie, reflexologie a balneoterapie.

Mnoho odborníků, kteří studují zdraví žen, nejúčinnější myslí akupresuru. Stimulace biologicky aktivních bodů zvyšuje vitalitu a zvyšuje schopnost těla samoregulaci.

Léky

Farmakoterapie je hlavní metodou, ale úplné léky předemmenstruačního syndromu nebudou přesně pomáhat. Předpokládá se, že PMS je chronické onemocnění a některé léky pouze zlepšují kvalitu života odstraněním příznaků.

Upozorňujeme na skutečnost, že všechny léky jsou předepsány lékařem a žádné životní příběhy nebo rady od "přítelkyně za neštěstí" nahradí konzultaci odborníka. Náš posudek má zjišťující povahu, a pokud si myslíte, že by některý z léků mohl pomoci, pak se o tomto bodě rozhodně poraďte s lékařem.

Pro mírné vyloučení symptomů PMS lze použít nehormonální látky založené na rostlinných složkách, například doplňky stravy k jídlu TIME-FACTOR. Vitamíny C a E, kyselina listová, rutin, minerální látky (železo, hořčík a zinek), indol-3-karbinol, kyselina glutamová, aucubin, gingeroly, standardizované rostlinné extrakty kořenů angelice, Posvátné přispívá k normalizaci menstruačního cyklu, snižuje podrážděnost, zmírňuje bolesti a zmírňuje další symptomy PMS.

V závislosti na formě PMS jsou rozlišeny následující skupiny:

1. Kombinovaná perorální antikoncepce.
2. Přípravky k léčbě příznaků.
3. Hormonální přípravky.
4. Diuretika.
5. Antidepresiva.
6. Přípravky protiprostaglandinu.

Vitamíny a minerály

Pacienti s mírnou formou premenstruačního syndromu jsou primárně předepisováni nehormonální léky - homeopatie, vitamíny a minerály. Účinnost a minimální vedlejší účinky jsou hlavními výhodami těchto léků. Navíc nehormonální léky nejsou vnímány jako "léky".

Podle výzkumu pomáhá orotát hořčíku zmenšit otoky a nadýmání . Zpomalování tekutin a zvýšená chuť k jídlu ovlivňuje uhličitan vápenatý a zvládnutí psychoemočních projevů onemocnění jsou schopné skupiny vitaminu B.

Diuretika

Jedná se o diuretika, jejichž účel je opodstatněný v edematózní formě PMS. Jeden z nejúčinnějších a nejbezpečnějších je "Spironolactone" (obdobně jako "Veroshpiron"). Lék zvyšuje vylučování iontů sodíku a chloru, vody, snižuje titrační kyselost moči. Má hypotenzní účinek.

Počáteční denní dávka je 25 mg (maximálně 100 mg). Odborníci považují za vhodné užívat diuretika během očekávané retence tekutin, tj. Od 16. do 25. dne menstruačního cyklu.

Mezi pozorované nežádoucí účinky patří: hypotenze, ospalost, snížené libido a narušení menstruačního cyklu.

COC

Použití kombinovaných perorálních kontraceptiv je nejčastější taktikou při léčbě premenstruačních syndromů. Dosavadní léčba preferuje COC obsahující drospirenon. Tato látka je analogickým přírodním progesteronem.

Složení jednoho z nejznámějších léčiv nazývaných "Yarina" je kombinace progestogenu drospirenonu (3 mg) a ethinylestradiolu (30 μg). Pacienti, kteří užívali tento COC, vykazovali mírné snížení tělesné hmotnosti a bez retence tekutin v těle. Kromě toho má drospirenone vliv na sekreci mazových žláz, což snižuje množství vyrážky na kůži před menstruací.

Antikoncepce obsahující drospirenon mají minimální množství nežádoucích účinků. Ovšem i přes účinnost léku se příznaky PMS (otok, citlivost mléčných žláz, bolesti hlavy a nadýmání) mohou vrátit po sedmidenní přestávce. Z tohoto důvodu je vhodné zavést rozšířený režim schvalování COC.

Antidepresiva

K odstranění psychologických symptomů často ošetřující lékař předepisuje antidepresiva ("Sertralin", "Fluoxetin"), jejichž účinnost byla prokázána mnoha klinickými studiemi.

Při léčbě předmenstruačního syndromu jsou na rozdíl od léčby deprese předepsány tyto léky v kratších kúrach av menších dávkách. Existují dva léčebné režimy:

- léky v případě výskytu příznaků;

- užívání léků v druhé polovině menstruačního cyklu.

U mnoha žen je užívání antidepresiv účinným způsobem eliminovat symptomy téměř úplně.

V některých případech však výsledek nestačí, takže se lékař může rozhodnout zvýšit dávku nebo předepsat jinou drogu.

Příjem antidepresiv by měl být doprovázen deníkem a podrobnými poznámkami o zdraví. Navzdory skutečnosti, že zlepšení může přijít již dva dny po zahájení kurzu, kompetentní odborník provede závěry o účinnosti pouze po pozorování 2-4 menstruačních cyklů.

Ve vzácných případech může zastavení užívání antidepresiv způsobit nevolnost, závratě a podrážděnost. Naštěstí tyto příznaky procházejí poměrně rychle.

Tradiční medicína

Antidepresiva, hormonální léky a perorální antikoncepce mají mnoho vedlejších účinků, takže především spravedlivé sexu připomíná metody lidí.

Takže, co bylinky pomohou překonat PMS:

1. Melissa . Připravte hojivou infuzi ve výši 2 polévkových lžiček. L. Suchá rostlina na sklenici vroucí vody. Tento nápoj eliminuje podrážděnost, uklidňuje a zmírňuje bolest. Zlepšení výsledku pomůže směs citrónového balzámu, heřmánku, jasmínu, mátou a valerianu.
2. Kalendula, listy plantain, kořeny aira a arnických květin. Infuze jsou navlhčeny pomocí gázových proužků, které se aplikují na tělo ke snížení edému.
3. Rýže a jasmín. Proti bolesti v pase a břichu, nalijte vroucí řeřicha (40 g) a jasmínové květy (30 g). Za den musíte vypít tři šálky infuze.

Mýtus nebo realita?

Takže mluvíme o nemoci, jako je premenstruační syndrom. Mnoho dívek a žen dobře ví, co to je, ale pouze 3-6% z nejlepších sexuálních skupin je diagnostikováno s "premenstruální dysforickou poruchou" (PMDR). Toto onemocnění představuje vážný dojem, omezuje komunikaci s lidmi a společenským životem a také zvyšuje počet dnů pracovní neschopnosti. U pacientů s duševními chorobami je jejich exacerbace pozorována.

Je zajímavé, že někteří učenci obecně zpochybnit existenci takových patologií jako PMDD a premenstruačního syndromu. Příčiny druhé a není prokázáno, ale většina studií se spoléhali pouze na prohlášení o zdraví. Souhlasíte s tím, tento pohled má právo na existenci. Kromě toho, západní dívky a ženy jsou často téměř záměrně čeká vzhled PMS, než pokud je naprogramován se na jeho smysl některých symptomů.