Nejlepší dusík dárce

V silových sportech výsledkem je svalová hmota sportovec, sílu a vytrvalost. Jejich úroveň je zajištěna nejen pravidelné cvičení a výživy režim, ale také pomocí funkční sportovní výživy. Jednou z jeho druhu jsou dusík donátor.

Funkce v těle

Z hlediska biochemických procesů v těle dárce dusíku provokuje oxidaci aminokyselin L-argininu. Výsledkem je plyn (oxid dusíku), je důležité, regulátor. Hlavní funkcí je nasycení krve všech orgánů díky schopnosti rozpínání a smršťování stěny cév, upravuje jejich tón, a je zodpovědný za krevní tlak.

Ve sportovním dusíku dárce ze základních vlastností přispívají ke zlepšení svalové síly. Uvedená látka má vliv na imunitní stav a rychlost uvolňování růstového hormonu.

zvýšená syntéza

Dostatečné množství oxidu dusnatého v organismu, a nemohou být nastaveny nezávisle. Ale sportovci vzpěrači, zejména v průběhu cvičení, tato látka vyžaduje mnohem více v důsledku zvýšené metabolismu.

Jeho nedostatek vyvolává pomalé oživení a snížené výkonnosti svalů. Takže, je třeba, aby přispěly k jeho dodatečné syntézy.

Způsoby, jak zlepšit

potravinářské produkty, jako je sýr, maso, játra, ořechy, mořské plody mohou být dodavatelé aminokyseliny argininu.

Dále se stimulační účinek na syntézu léků - oxid dusnatý donátor obsahující arginin v jeho složení. Jejich technika je zvláště důležité v případě, že strava není dáno. Aditiva jsou k dispozici jak v čisté formě, nebo jako součást před tréninkem komplexů.

Zvážit jejich používání.

zotavení

Cvičení na limitu, během něhož sportovec klade maximum, vyžadují značný čas na zotavení, a to nejen svaly, ale i celý organismus. Se doplňuje přísady na bázi oxidu dusnatého donor obnoví průtok krve v těsných obalů, poskytnout svalové potřebnou výživu a kyslík, a proto vytvoří příznivé podmínky pro jejich růst.

To také snižuje čas na odpočinek a snižuje riziko přetrénování, takže můžete jít do posilovny častěji, pak výsledek nebude čekat dlouho.

Dodatečná energie a výdrž

Na konci tréninku svaly potřebují především kyslíku, rezervy, které jsou konzumovány velmi rychle. Sportovci cítit energie propad je v důsledku nahromadění kyseliny mléčné.

Oxid dusnatý vzhledem k jeho účinky na svalových cév vyrovnat se s tímto problémem a vytváří rovnováhu kyslíku, což jistě pomáhá zvyšovat výkonnost a výdrž svalů. Vzhledem k tomuto cvičení trvat déle.

Kromě toho je dobře zavedenou průtok krve vyrovnat se s přehřátí těla, na eliminaci, která by vyžadovala další energii. Tak, to je uložen.

spalování tuků

Oxid dusnatý dárce urychlení metabolismu přispívají k urychlené spalování glukózy a zvýšení koncentrace v krvi mastných kyselin pro další štěpení. To znamená, že přispívají k hubnutí, ale pouze tehdy, pokud fyzická aktivita.

čerpací

Drogy, stimulanty nebo donátorem dusíku ovlivňují silný obsah svalu krví rozšířením cév. Tento jev se nazývá čerpací. Připadá mi to jako výrazného a dlouhotrvajícího roztažení ve svalech, to znamená, že je jejich utěsnění během tréninku.

nálada

Tam je další velmi pozitivní účinek na přijetí dárce dusičné - emocionální výtah a zlepšení nálady, zvýšení vitality. Působením na krevní cévy, včetně pohlavních orgánů, zvyšuje libido u mužů i žen.

Kolik užívat

Dávkování je třeba vzít v průběhu dne, v závislosti na hmotnosti sportovce. Minimální množství léčiva je 3 g, v případě tělesné hmotnosti vyšší než 70 kg, je potřeba mít 6 g dusíku donátora. Při hmotnosti nad 90 kg, by měla být 9 g za den.

Předpokládá se, že čím je vyšší dávka, tím větší je účinek, který produkují dusnatého donátora oxidu. Přípravky z více než 10 gramů použití se nedoporučuje, protože existuje riziko výskytu nežádoucích účinků, jako jsou ztráty tlaku, nevolnost a slabost.

Významné množství dusíku dárce - více než 15 g - může mít negativní účinky na pankreatu. Navíc, arginin může vést k herpes recidivy.

Při vzít

Nalézt optimální množství léku produkovat hmatatelný vliv na udržení dobrého zdraví, začít s minimálními dávkami, a pak postupně zvyšovat množství. Když nepříjemné příznaky snižte doplnění dávky.

Vezměte dusík dárce pro konkrétní výsledky, je nutné před cvičením pro 30-40 minut na lačný žaludek, jinak nebudou fungovat, a večer před spaním pro zvýšení sekrece růstového hormonu. Požadovaná míra přijetí by neměla být kratší než 30 dnů, po níž následuje přestávka.

Ve své čisté formě arginin se doporučuje používat ve dnech pracovního klidu a v komplexu je-li výcvik.

Jak si vybrat

Aby bylo možné vybrat nejlepší dusíku donátor přítomné přípravky, ve kterých je přítomen v čisté formě L-arginin, je biologicky dostupnější. Tento vysoce kvalitní výrobky od spolehlivých a renomovaných výrobců. Hodnocení donor dusíku z následujících kroků:

1. L-arginin je poháněn Twinlab, balení 100 tobolek, každá obsahující 500 mg materiálu.
2. L-Arginin výrobce Konečným Nutrition obsažená v kapslích 800 mg, celkem 100 kusů v balení.
3. L-arginin, vydaný nyní, je balíček obsahující 100 tobolek 500 mg účinné složky.
4. L-arginin, navrhl 4Ever Fit, také obsahuje 500 mg účinné argininu, balení 100 tobolek.

Kromě hlavní činnosti, arginin přebírá funkci dopravy, tj dodává výživné živiny do svalů. To je důvod, proč před tréninkem komplexy obsahují dusík donátora. Seznam nejlepších příprav jsou uvedeny níže:

1. SAN nabízí několik komplexů: V-12 Magnum, divoký a V-12 Turbo.
   První produkt je k dispozici pro použití nejen cvičení, ale i během a po další dva před tréninkem. Jsou nejen poskytovat další svalové pumpy a energii, ale také zvyšuje životnost a snižuje hladinu kyseliny mléčné ve svalech.
2. Xpand Xtreme čerpadla od Dymatize výživy považován za jeden z nejúčinnějších před tréninkem komplexy, má vyvážené složení, kde arginin je nezbytně přítomen, a maximální koncentrace účinných složek v jedné porci.
3. NO-Xplode, předložený BSN, navíc k vynikající složení, znamená, že zahrnuje účinné látky ve zvláštních matrici. Jsou schopny regulovat tok užitečných a potřebných účinných látek do buněk.

Získávání osvědčené léky s prokázanou účinností v praxi, můžete si vytvořit svůj cvičení více produktivní, a riziko vedlejších účinků, aby se minimalizovalo.