Můžu jíst rajčata s kojením?

výživa během kojení, ženy musí být zvláštní. Ze stravy kojící matky je třeba eliminovat nezdravé jídlo, rychlé občerstvení, zakoupené polotovary, pokrmy se spoustou koření, alkohol a sycené nápoje. Tento seznam však není všechno nestačí. V mnoha žen, vyvstává otázka, zda rajčata kojení. Odpověď na ni se dostanete po přečtení článku.

Budete mít možnost zjistit, jaký vliv má produkovat čerstvá rajčata s kojením. Také vyslechnout názory odborníků a lékařů v tomto ohledu. Vždy stojí za to zmínit několik druhů tohoto produktu.

Mohu rajčata s kojením?

Viz věc může být až několik specialistů. Pediatři, terapeuti, odborníci na výživu, alergici a konzultanti na kojení - všechny mají různé názory na toto téma. Některé z nich se mohou jíst tento produkt kojícím matkám. Jiní se doporučuje, aby se zcela vyloučila ze stravy rajčat.

Stojí za zmínku, že rajčata s kojením mohou mít dopad nejen na ženském těle. Látky tohoto výrobku a dostat se do mateřského mléka, který je pak doručena dítěte. Vezměme si základní názory odborníků o této potraviny.

Odborníci na výživu říkají, že?

Většina z spravedlivější sex během těhotenství získávají extra váhu. Normální přibývání na váze u porodu by neměla přesáhnout 11-12 kg. Nicméně, ne všechny ženy vešly do tohoto rozsahu. Často po vzniku nově vytvořené dítě mama chce rychle zotavit a vrátit se k původní podobě. Pomůže jí v tom jsou okurky a rajčata.

Kojení maminka musí být spotřebováno asi 2000 kalorií za den. Pokud se část této částky budou ovoce a zeleninu, pak se bude moci rychle zhubnout a dostat zpět do formy. Simultánní účast ve sportu, pouze zvýší účinek.

Přínosy pro trávicí systém ženy

Rajčata s kojení může mít příznivý vliv na střevní funkce. Velmi často se stává, krátce po porodu, ženy čelí problému zácpy. Nově ražený matka nucena brát projímadla nebo pomocí rektální čípky. To vše není nejlepší způsob, jak ovlivňuje kvalitu mateřského mléka.

Denní spotřeba rajčat vede ke vzniku střeva. Také tento produkt stává prevence hemoroidů, které tak často vyskytují v procesu porodu a nadále trápit ženu během laktace. Stojí za zmínku, že trávicí regulace a zřízení židle pomáhá, aby to kůry rajčata. Myjte zeleninu před konzumací, pak tento pozitivní efekt nedostane.

Příspěvek k odolnosti kojící ženy

Rajčata s kojení může být dobrou prevencí nachlazení. Tyto zelenina obsahují velké množství vitamínu C. Obzvláště důležitým použitím zeleniny při různých epidemií.

Kromě toho, rajčata obsahují jedinečné látky zvané lykopen. Vědci ukázali, že to přispívá k prevenci rakoviny děložního čípku. Stojí za zmínku, že u této patologie se setkal asi 20 procent žen, které rodí. Všechny tyto živiny také vstoupit do těla dítěte.

Užitečné součásti produktu

Jaké jsou výhody rajčat s kojením? Jak víte, rajčata jsou bohaté na vitamin C a kyselina askorbová. Mají pozitivní vliv na imunitní systém. Také v zelenině, že obsahuje vitamin C. Je pro nervový systém velmi důležité. Vzhledem k tomu, mnoho maminky po porodu dítěte zažívá neurologické problémy, bude tento výrobek být velmi užitečné pro ně. Kompozice obsahuje rostlinný kyselinu listovou. Je důležité regulovat činnost oběhového systému.

Lykopen, jehož použití již víte, je obsažena pouze v červené a růžové rajčata. Dává rostlinnému zvláštní barvu a je vynikající antioxidant. To je důvod, proč můžete použít produkt, a to nejen na jídlo, ale také při provádění kosmetické procedury. Tryptofan je nalezený ve všech rajčat. To způsobuje tvorbu tzv hormon radosti. To je někdy tak málo nově vyrobených mumií. Kromě toho, rajčata obsahují cholin. Tento materiál je schopen zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi člověka.

Vliv zeleniny na těle dítěte

V případě, že nově vytvořená máma zeptala, jestli by mohla jíst rajčata, pak s největší pravděpodobností, že se obává o zdraví svých drobky. Odborníci na kojení ukazují, že v prvních měsících po narození rajčat může negativně ovlivnit zdravotní stav zůstává. All vzhledem k tomu, že obsahují ve svém složení a tuků přispívá k plynování. Odborníci radí v několika měsíců, aby se zdržely používání tohoto výrobku. Nicméně, jakmile se otočí drobky 3-4 měsíce, můžeme bezpečně postupně zavádět rajčata ve vaší stravě.

Upozorňujeme, že tato zelenina má vliv na tělo a drobky a matkou. To je důvod, proč rajčat by měly být vybrány a řádně připravena. Lepším řešením by bylo využití rostlinných surovin.

Žlutá rajčata kojení

Pokud se vy nebo vaše dítě má riziko vzniku alergií, dobrým řešením je použít žluté zeleniny. Stojí za zmínku, že to není o nic méně užitečné pro organismus matky a jejího dítěte. a zelené lze použít, pokud je to žádoucí rajče kultivar.

Stojí za zmínku, že tyto produkty jsou hustší a výstižné textury. Jsou ideální pro saláty a dušených pokrmů. Uvědomte si, že obě červené a žluté rajčata musí nést výhodu, nepoškodí. Kupovat zeleninu pouze v sezóně, a lépe rozvíjet jejich vlastní. Zlikvidujte importované rajčata. Jistě, že obsahují velké množství chemických látek a dusičnanů. Také, non-sezónní produkty, s největší pravděpodobností nebude dělat své tělo něco dobrého.

Zákaz používání rostlinných nebo časových omezení

Kdo a proč ne rajčata s kojením? V některých případech se lékaři důrazně nedoporučuje používat tuto zeleninu během laktace. Důvody pro zákaz může zahrnovat následující:

• Urolitiáza máma nebo patologie žlučových cest. V obou případech je spravedlivější sex, se doporučuje, aby se vzdal rajčata. Skutečnost, že tyto produkty mohou přispět k tvorbě ledvinových kamenů a žlučníku. Produkt má také diuretické účinky, které nejsou vždy použitelné v ledvinách a močovém měchýři onemocnění.
• Alergické reakce. V případě, že nově vytvořená maminka náchylné k alergiím, měli byste odmítnout takové jídlo. Je třeba poznamenat, že někdy je to nepříjemné situace může mít dědičnou formu. Když dítě je náchylnější ke vzniku alergií, potravinových kojící ženy by měla být přísně omezena.
• Silný kolikový dítě. Většina novorozenci čelit zvýšenému nadýmání. Rajčata a ostatní zelenina mohou vyvolat zhoršení stavu. Pokud vaše dítě trpí kolikou, měli byste opustit využívání rajčat v prvních 2-3 měsíců po porodu.
• Nakládaný a solené zeleniny. Kojící matky by měly vzdát rajčata připravené tímto způsobem. Jde o to, že po této léčbě, většina zeleniny ztrácí živiny. Také obsah soli a octa v míse by mohly mít nepříznivý vliv na kvalitu mléka. Někdy se mění chuť a složení.

sčítání

Nyní jste se naučili, ať už čerstvých rajčat s kojením. Pokud se rozhodnete vstoupit do této zeleniny do svého jídelníčku, měli byste to dělat postupně. Spotřebovávají čtvrtinu nebo polovinu velké rajčatové malé rajče v dopoledních hodinách. Za to, že během dne pozorně sledovat dítě. Pokud došlo k žádné reakci, pak po několika dnech můžete zvýšit dávku. V den, kdy dovoleno jíst ne více než tři ovoce. Rajčata jsou během kojení velmi užitečné, ale jejich použití by mělo být mírné. Přeji vám zdraví!