ZdravíZdravé stravování

Meloun dieta: recenze, jaký je výsledek?

Náš život je plný paradoxů, z nichž jedna je meloun dieta. Překvapující fakt, že tento bobule, tak úžasně sladkou chuť, obsahuje 100 gramů masa jen čtvrtina stovky kalorií. Jeho nízkokalorické vám umožní rychle snížit hmotnost a objem člověka, který se rozhodl zhubnout na tento mono-dietu.

Meloun dieta ... Odpovědi o tom vám umožní vybrat nejvhodnější přísun v potravě, včetně zázrak bobule.

Existuje několik typů melounu jídelníčku: jeho tvrdé a měkčí varianty. Tak, například, to vyžaduje tvrdou dietu, obsahující pouze dužiny melounu. Její denní množství může být vypočtena podle vzorce: celková hmotnost osoby, děleno 10. Výsledek se zobrazí hmotnost v kilogramech melounu, který může dovolit během dne. Tento údaj se vydělí 5-6 jednotek a získej řadu meloun masa, které mohou být konzumovány v jednom jídle. Počet nábojů v tomto případě je 5-6 krát denně. Tento výpočet platí i pro lidi v celkové hmotnosti nepřesahující 70 až 80 kg. Nad touto hranicí je hmotnost osoby budou muset dělit o faktor 15. Ostatní podmínky jsou stejné jako u člověka s hmotností 80 kg. Dieta je pozorován během 3-5 dnů. První den, v závislosti na recenze na meloun stravy, prochází velmi snadno. Těleso s potěšením zbaví přebytečné tekutiny. Ve druhé a třetí den měli poslouchat jeho reakcí. Pokud se vyskytnou nějaké negativní příznaky, okamžitě zastavit meloun mono-dietu.

Tvrdý meloun dieta: zpětná vazba o používání pouze dužiny bobule varovali, že před začátkem potřeby být vyšetřen lékařem. V případě problémů s urogenitální systém (zejména v pyelonefritidy a přítomnost konkrementů v ledvinách), s slinivky - pankreatitida a jiných projevů onemocnění, stejně jako stávající diabetes potraviny meloun buničiny kontraindikováno. Zdraví lidé meloun dieta tři dny, aby pomohl zbavit se 4 nebo 5 kila navíc a pět dnů - od 5 - 7.

Na různých fórech, meloun dieta recenze shromažďuje maximální množství přelomu sezónního přechodu z letního na podzim. Meloun dieta v tuto roční dobu - nejrozšířenější a nejoblíbenější z mnoha produktů. Ti, kteří je obtížné udržet meloun mono-dieta, zvolte měkčí varianty:

  1. Každý příjem meloun buničiny, v mono-stravy, můžete přidat pár žita toast, ale ne více než 50-60 gramů. V tomto případě je doba trvání dietního jídelníčku meloun může být od 7 do 10 dní.
  2. V současné době je v módě, jak zhubnout na dietu známých popových hvězd. Meloun dieta je velmi lákavá zpěvák Nikolai Baskov. Navrženo tuto dietu po dobu 9 dnů, které jsou rozděleny do tří období. V prvním případě, kromě melounu, zpěvák využívá dietní vařené rýže bez soli a oleje. Ve druhé - jeho meloun dieta diverzifikuje brambory pečené nebo vařené. Nejnovější přírůstek do melouny mu sloužit jablka pečená a dušenou zeleninou nebo dušenou. Pití v těchto dnech 9. Mikuláše čistou kvalitu vody bez plynu, zeleného čaje a bylinných čajů s diuretickým účinkem (listy medvědice, plody brusinky a brusinkový a boky). Celkové množství kapaliny je asi tři litry za den.

Výsledky meloun dieta ukazují ohromující. Vzhledem ke ztrátě nadbytku vody v lidském těle je snížena o několik desítek centimetrů objemy, aniž by povislá kůže, omlazuje stává pružný a stane se matný odstín zdravé, jemné vrásky zmizí, velké - stále méně hluboká úleva.

Na tom není nic divného na tom, že tak populární meloun dieta - recenze na internetu naznačuje, že celulitida se stává méně výrazný jako meloun pomáhá odstranit sůl z podkožního tuku a ona ztratila schopnost akumulovat vodu. Usyhaya, „pomerančová kůra“ zmizí.

Meloun strava by měla být vybrána v polovině sezony, nebo nezralé plody s velkým množstvím dusičnanů nejen zhoršit situaci se zdravotním stavem, ale také může otrávit své tělo s jejich zvýšenou spotřebou.

Zralé, voňavé melouny obsahují:

  1. Stravitelné cukry - glukóza, fruktóza, sacharóza a maltóza. Tím, že vaše tělo značné množství energie, které se rychle rozpadají a hmotnost osoby se nezvyšuje.
  2. Pektin a celulózových vláken, které urychlují proces výměny, takže osoba, pocit sytosti, jakož i, které mají schopnost snižovat podkožní tukové vrstvy a odstranění přebytečné tekutiny z těla. Dále, jejich použití zlepšuje střevní motilitu a jeho normální mikroflóry.
  3. Denní norma draslíku, sodíku a hořčíku v pouze jedné laloku pruhované plodů, jakož i deseti klíčových vitamínů a antioxidantů.

Meloun dieta hodnocení hubnutí chlapců a dívek ukazují významně přispívá k zúžení pasu, boků a účinně odstraňuje vyboulený břicho, za předpokladu, komplexní přístup k němu. To je mýtus o jídle meloun sedí na gauči a zhubnout, je výsměchem na výživu. Není žádným tajemstvím, že aktivní životní styl, cvičení v běžném režimu, který je schopen obnovit nebo vytvořit dokonalou postavu.

Konsolidovat výsledky dvoutýdenní dieta může být zachována. Přidání do nízkokalorickou dietu bílkovin a sacharidů s nízkým obsahem tuku potraviny: kuřecí maso, ryby, hovězí maso, tvaroh, sýr, vejce a obilovin, zeleniny a ovoce, můžete měnit nabídku a obnovit metabolismus. Tyto výrobky jsou navrženy tak, aby dodávat ráno a odpoledne. Ve večerních hodinách do 19:00, pokračuje jíst meloun, ale rychlost 1:30, to znamená, že rozdělit svou váhu o 30 a získat počet kilogramů meloun na večeři. Ti, kteří používají vodní melouny žitný chléb, odborníci na výživu jsou povoleny až 50 gramů toastu. Režim pozorování podporuje dietu, můžete trénovat vaše tělo zdravé nízkokalorická dieta, a pak budou dosažené výsledky po dlouhou dobu, aby se vám zlíbí.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.