Která vitamin se nachází v dýně? Výhody a poškozuje tykvovité

Dýně - výborná rostlinné plodiny. Pěstuje se v mnoha zemích a je populární nejen v kuchyni, ale také v medicíně. Co vitaminy jsou obsaženy v dýně? To lze nalézt v našem článku. První budeme hovořit o prvcích, které jsou v tomto ovoci.

Živiny a vitamíny

Jaké vitamíny bohaté na dýně? V této zeleniny je:

• Komplex skládající se z vitaminů A, C, E, K, T, PP.
• vitamíny B (B1, B2, B5, B6).
• Lehce stravitelné cukry: glukóza, sacharóza, fruktóza.
• Pektin.
• Fiber.
• Komplexní minerální sestávající z vápníku, hořčíku, fosforu a zinku.
• Karoten.

Dýně - nejvíce bohatá na železo zeleniny. Tento prvek podporuje aktivní krvetvorbu a udržení optimální index hemoglobinu v krvi. Ten na oplátku ovlivňuje výkon a aktivitu člověka. Je známo, že pokud se jednotlivec nízká hladina hemoglobinu, pak se stává letargický a apatická.

Vitaminů A a E

Která vitamin se nachází v dýně? Prvním z nich je retinol. To pomáhá při kožních onemocnění, hojení vředů, ran z popálenin. Jak používat dýně v tomto případě? Je nezbytné, aby se obklad z drceného ovocné dřeně a aplikovat na problémové oblasti by 1-1,5 hodiny během dne. Během spánku, může být ponecháno na celou noc.

Co je obsaženo v dýně vitamínu v případě ženy v menopauze snižuje nepohodlí návaly horka (pocit mrazení) a bolest v dolní části zad (v důsledku nedostatku krevního toku)? Samozřejmě, že vitamin E a karoten. Tyto prvky pomáhají tělesné buňky již zestárnout, aktualizovány. Tyto látky zabraňují předčasnému vrásek, stařeckých skvrn.

vitamin T

Co je v dýně vitamínu je vzácný, ale užitečný? Rostlinný materiál bohatý na vysokých koncentracích T. Původní syntéza kyseliny listové, vitaminu B12 a DNA. Díky němu je štěpení a odstranění špatného cholesterolu z těla. To pomáhá urychlit metabolismus a zabraňuje obezitě. Více, tento vitamín se podílí na srážení krve a tvorby krevních destiček. Současně pektin obsažené v zelenině, vylučovat škodlivé látky a nezdravé cholesterol, brání rozvoji aterosklerózy.

Jaký je přínos jíst dýni a její součásti?

Začněme s syrové zeleniny. Jak užitečné to dýně pro tělo?

1. To stimuluje produkci žluči, pomáhá zlepšovat peristaltiku, předcházet zácpě.
2. Užitečné při zánětlivých procesech v močového měchýře a ledvin.
3. Pokud trpíte nespavostí, byste měli pít třetí šálek vývaru z dužiny z dýně.
4. Když se doporučuje toxemia těhotenství použít dýni jako antiemetika.
5. Bylo zjištěno, že látky obsažené v ovoci, inhibují růst TB bacily. To usnadňuje ošetření ohrožující onemocnění, použití chemických redukčními činidly.
6. To pomáhá při problémech spojených s kožními chorobami. Odstraňuje svědění a zarudnutí ekzém, dermatitida.
7. Je dobrým pomocníkem v boji proti nadměrné hmotnosti. Vzhledem k tomu, že odstraňuje toxické látky a přebytek tekutiny, zlepšuje metabolické procesy.
8. Obsahuje draslík a velké množství vody. Proto může působit jako diuretikum. V lehčích případech pomáhá při močových kamenů.
9. Dýně maso je považováno za lehké jídlo, které nevyžaduje intenzivní rozvoj žaludečních šťáv. Je určen jako dietní terapie pro osoby s vysokou kyselost žaludku.
10. Dýně má protizánětlivé vlastnosti. Vzhledem k tomu, že se přidá k buničiny kosmetických krémů, pleťových vod, aby její masku.

Užitečné vlastnosti dýňový džus

Šťáva mohou být konzumovány pro prevenci respiračních onemocnění, onemocnění cév a srdce, obezita. Musíte vypít půl litru tohoto léčivého nápoje k dosažení profylaktického účinku na denní bázi. Co je v dýně vitaminu zvyšuje ostrost vidění? Šťáva je přítomna velká koncentrace vitamínu A. To je velmi užitečné pro oči a zdraví pokožky.

Užitečné vlastnosti dýňovými semínky

Slunečnicová semínka jsou bohaté na:

• Komplexní minerály, stejně jako aminokyselin a bílkovin. Po vyčerpání semínka po jídle, budete pomáhat trávicí systém.
• Zinku. To pomáhá zlepšit kožní onemocnění, jako je akné a různé vyrážky.

Dýňová semínka - lék na prostaty. Daily jíst pomáhá snižovat riziko problémů s prostatou u mužů. Dýňová semena se používají jako odčervení činidla. Obsahují látku, která je toxická pro červy. Zároveň to je neškodné pro člověka. Chcete-li se zbavit parazitů je třeba po dobu jednoho týdne před snídaní sníst 50 gramů semen s vodou.

Harm dýně a kontraindikace jeho použití

Pro všechny nesporné výhody, za určitých podmínek, to zeleniny může být škodlivé. Existuje několik kontraindikací k použití:

1. Dýně - zelenina s vysokým glykemickým indexem. Jeho použití může vést k náhlému zvýšení hladiny cukru v krvi. Tak, opatrnost je nutné, aby bylo ve stravě lidí s diabetem je diagnostikována. Je lepší jíst dýni ve své syrové podobě, nikoli v tepelně zpracované.
2. Tato zelenina má schopnost snižovat kyselost. Navíc, gastritida jíst zeleninu se nedoporučuje.
3. Onemocnění dásní a zubní kaz. dýňový džus může korodovat sklovinu. Proto lidé, kteří to mají citlivé, měli byste se vyvarovat tohoto produktu. Buď je třeba vypláchnout ústa vodou po jídle.
4. Tendence k přibírání na váze. Ti, kteří mají problémy s nadváhou, nemusíte zbytečně zapojit do užívání semen (může být 40-50 jednotek za den).
5. Dýňová semena obsahují značné množství kyseliny salicylové. To může vést k problémům s střev a žaludku.

Způsoby použití

I když se doporučuje, aby jeho zneužití tím, že jí velkou laskavost této zeleniny pro ženské tělo. Dost na to jíst zeleninu dvakrát nebo třikrát týdně.
Co vitamíny v dýně po tepelném zpracování jsou uloženy? Téměř všechno, co je. E. Při pečení nebo vaření této úžasné zeleniny neztrácí své výhodné vlastnosti.

Dýně, který se peče celá s přídavkem medu pomoci se zácpou a zlepšení trávení. To je nejvíce tradiční způsob vaření produktu. Ačkoli to je nyní stále častěji používá jako ozdoba pro masitých pokrmů. Dnes je dýně přidán do polévek, zeleninových salátů a dokonce i dezertů.

Ti, kteří chtějí zhubnout, musíte vypít šťávu z dýní a snadné k jídlu polévka z buničiny. Tento produkt se dobře hodí k jakékoliv jiné zeleniny (cuketa, paprika, rajčata, brokolice a zelí). Z tohoto důvodu je možné připravit velké množství užitečných rendlíky, dušených pokrmů.

Dýně - krmiva

Kromě odrůd zemědělských pěstuje také krmiva. Zjistil jsem, své uplatnění v zemědělství jako dýně krmiva pro hospodářská zvířata. Který vitamin obsahuje jsme popsali výše. Zeleniny dobře udržované. A to může být proto použity pro přípravu krmiva pro zvířata v zimním období. Dýně a další kořenová zelenina jsou rozdrceny, smíšené a vzhledem k tomu, jako doplněk k balastních látek. Dojnice může být podáván do drceného hmotnosti 20-50 kg na den.