Každá cookie má vlastní kalorií

V tomto článku se budeme krátce projít hlavní typy tohoto milovaného pochoutku a uvidíme, co 1 kalorické cukroví, v závislosti na jeho typu.

Nyní se na pultech obchodů si můžete prohlédnout širokou škálu chutných druhů cukroví, z nichž některé obsahují velké množství kalorií, a některé z nich - dieta. Jak se vám zjistit kalorický obsah cookies? Odpověď je velmi jednoduchá. Je nutné zkoumat jeho hlavních složek. Konec konců, my všichni víme, vysoce kalorické potraviny, jako jsou smetana, škrob, cukr, máslo. Snad nejvíce dietní proto považovány ovesné sušenky, kalorií , která se může pohybovat od 150 kcal / 100 g až 568 kcal / 100 g Tento obrovský změna výkonu je vzhledem k obsahu různých druhů zachází různá aditiva. Většina dietní - ovesné sušenky (energetická hodnota 150 kcal / 100 g).

Samozřejmě, je třeba mít na paměti, že bez ohledu na to, co nízkokalorické cukroví může být, pokud jsou konzumovány ve velkém množství, a zároveň vedou sedavý způsob života je váhový přírůstek je vázán na stát. Proto je vždy nutné sledovat množství potravy a kalorií v něm obsažených.

Zvažte také galetnoe sušenky, které kalorií se pohybuje od 324 kcal / 100 g na 395 kcal / 100 g, pokud se rozšířil s olejem, který mnozí lidé chtěli dělat, ale stále tam, pití sladký čaj, to je, samozřejmě, bude velmi chutné, ale hubnutí není pravděpodobné, že přispějí.

Téměř všechny soubory cookie může způsobit újmu na těle. Samozřejmě, že i ty nízkokalorické sušenky s cukrem, který (pokud jej používáte v přebytku) poškozovat nejen postavou, ale i zuby. A pokud jste zjistili, že budete moci vrátit, zuby jsou, bohužel, ne. Nicméně takové problémy mohou začít pouze tehdy, pokud máte játra ve velmi velkém množství.

Na rozdíl od výše uvedených typů cukrářských výrobků, tam je také všechny oblíbené dětství z listového těsta. Kalorie, že má v průměru asi 395 kalorií, ale navíc, to je také docela těžký produkt pro žaludek.

Energetická hodnota cukroví je jednou z nejvyšších - se pohybuje v rozmezí od 500 kcal / 100 g. Tyto produkty ve velkém množství obsahují cukr, máslo, vejce a, samozřejmě, kypřící látky. Nicméně, záznam za obsah rozvolňovadla je šupinatá pečivo.

V dnešním světě, kdy mnozí výrobci se nijak zvlášť starat o kvalitu svých výrobků, nikoli kvalitativním testem a surovin, které se někdy objeví sadu různých konzervačních látek, dezintegrační činidla, přísady pro zvýšení barvu a chuť.

Nejchutnější a pravděpodobně nejvíce milovala mnoho - domácí dobroty z jejich vlastních rukou. Samozřejmě, doma - sušenky, kalorií, které mohou být jen stěží nižší, ale je to velmi chutné, vydatné a zdravé. Typicky se taková dávka se snažíme vybírat jen ty nejlepší a vysoce kvalitní suroviny.

Různé druhy cukroví je vaše úroveň kalorické, zcela závislá na složkách, z nichž je vyroben, takže je předmětem diety je třeba dát důraz na to, co sušenky lepší jíst av jakém množství.