Jaký restaurant jídla mít negativní vliv na práci srdce?

Za posledních osmdesát let, kardiovaskulární choroby se stala nejvýznamnější příčinou úmrtí v mnoha zemích, a proto by měl přemýšlet o preventivní opatření. Kromě fyzické aktivity a adekvátní spánek je důležitý faktor v potravinách. Pokud budete jíst špatně, budete okamžitě ohrozit zdraví srdce. Myslet na tělo jako drahé sportovní auto: nebudete zaplnit levný benzín, tak proč by se tělo dělat jinak? Dokonce i když cestujete, můžete mít na paměti, že palivo pro tělo by mělo být vysoce kvalitní. Vydáte-li se do Spojených států či restaurace Navštěvovat řetězce uvedených v jiných zemích, můžete pomoci chránit své srdce, vyhnout se ze seznamu produktů.

Příliš mnoho soli

Že Váš krevní tlak je vysoký, je třeba, aby se zabránilo potraviny plné soli. Vysoký krevní tlak má negativní vliv na stav srdce.

Burrito s chorizo v Chipotle

Objednáte-li si burrito s rýží, fazolemi a zeleniny, možná si myslíte, že je to docela dobrá volba. V tomto případě dostanete množství soli a půl krát více, než je denní normu. Kromě této misky denní příjem tuků a sacharidů poloviční normou.

Italský Assorted od Olive Garden

Pokud máte rádi italskou kuchyni, určitě se zdají vynikající tento pokrm, ale pak se vám bude bolestivě žízeň. V jedné části - více než tři tisíce miligramů soli! To je dvakrát více, než je denní normu.

Obalované krevety s bramborami z Outback Steakhouse

Pokud si myslíte, že mořské plody - je to skvělé, lze tento pokrm vás přesvědčí. Všechny výhody krevet je ztracena kvůli obrovské množství tuku, navíc se do ní soli, stejně jako v oceánu.

Sharp-sladké kuřecí křidélka od Sonic

Kombinace slané a sladké je vždy chutný, ale je to velmi škodlivé. V tento pokrm tolik soli jako ve dvaceti sedmi porcí čipy! Překročili jste normu, a to i v případě, že nemáte nic jiného.

Klasická italská sendvič z Quiznos

Tento sendvič obsahuje více než čtyři tisíce miligramů soli. Budete muset vzdát sůl dva dny po tomto obědě.

Kuřecí quesadilla s hranolky z Friendly je

Chutný sýr quesadilla - není tou nejlepší volbou pro vaše zdraví. Jíte denní dávku tuku a více porcí denně soli. Kromě toho je počet kalorií, je to, že je lepší mít snídani.

Classic Chicago pizza z Uno

Tato pizza je nejškodlivější, kterou si můžete vychutnat nejen v Americe! V jedné části sůl šestkrát více než bramborové hranolky se sýrem. Kromě toho můžete získat denní normu kalorií, tuku a bílkovin z jednoho jídla.

Burger steak z steak N protřepe

Je to příliš high-kalorie, slaná a tučná jídla. Spíše by bylo vhodné pro celou rodinu, ne za osobu!

Těstoviny s krevetami na Cheesecake Factory

V této misky v kombinaci krevety a klobásy, která poskytuje příliš vysoký obsah soli. Poté, co tato mísa je lepší, aby vychutnat jídlo na dva dny.

Pečeně z Dennyho

V tomto hot, více než tisíc kalorií a téměř pět tisíc miligramů soli! Lepší jídlo odpadu najednou.

Krevety pad thai od PF Chang je

Pokud se snažíte zhubnout, budete pravděpodobně rozhodnete vybrat krevety namísto více vysoce kalorické kuře. V tomto případě, nebude to pomůže dostat příliš mnoho soli a cukru v jedné porci.

Pikantní křidélka Buffalo Wild Wings

Tento pokrm je velice pikantní, ale vždy chtít pití, které by z jakéhokoli jiného důvodu - je příliš mnoho soli!

Křupavé chilli z Chilli je

V této misce devadesát jedna gramů tuku. Nenechte se zmást tímto pepř - Tato funkce je užitečná, protože všechny vlastnosti zeleniny jsou ztraceny kvůli mouky a oleje.

Křidélka s česnekem na Buffalo Wild Wings

Ve velké části křídel šokující kousek soli více než sedm tisíc miligramů. A to je jen dvanáct kousků kuřecího masa!

Sharp-kyselá polévka z PF Chang je

Nejvíce škodlivé jídlo na množství soli - této polévky. V jedné části téměř deset tisíc miligramů soli. To je, jak k jídlu čtyřiačtyřicet obalový čipy.

Příliš vysoký obsah tuku

Pokud se snažíte snížit hladinu cholesterolu, strava bohatá na tuky, můžete tak učinit jen ublížit. Musíme se vyhnout trans tuky, které ucpávají tepny a tím i jejich bohaté pokrmy.

Klobása se šťávou a válci na steak N protřepe

V tento pokrm dostanete osm gramů trans-tuků, to je standard pro osm dní. Kromě toho, že je plný nasycených tuků. Musíte jíst dvanáct porcí hranolek, dostávat tolik.

Nachos s hovězím z Applebee je

V tento pokrm hodně soli, ale je to mnohem nebezpečnější, protože to pět gramů trans-tuků a padesát gramů nasycených tuků. Full sýr a máslo jídlo vám nepřinese nic dobrého.

Dušené hovězí z Outback Steakhouse

V tomto pokrmu, dostanete obrovské množství tuku. A trans-tuky a nasycené překročit doporučenou normu.

Steak z Bonefish Grill

Pokud chcete, šťavnatý steak, je lepší zvolit jinou instituci. V tomto dostanete téměř sto gramů tuku, z nichž většina nebude být velmi užitečné pro vás.

Triple hamburger od Wendy

Jen si myslím, v jedné misce obsahoval tři hamburger! To není volba pro ty, kteří sledují velikost svých porcí a pečovat o své zdraví.

Cheeseburger se slaninou a majonézou Sonic

Tento pokrm obsahuje osmdesát pět gramů tuku - a to ani nestojí za to riziko a nařídil mu. Je tak majonéza potřeba tam, kde jsou již mastné slaninou a sýrem?

Cheeseburger na Red Lobster

Pokud půjdete do restaurace specializující se na mořské plody k jídlu něco dobré, nevybírejte tento hamburger, naplněný soli a nasycených tuků.

Quesadilla s hovězím z chilli let

Na jedné misce dostanete denní normu kalorií a více tuku než tucet uzenin. Chcete-li zhubnout, měli byste odmítnout takové quesadillas.

Carbonara s kuřecím masem a krevetami z Olive Garden

Tato mísa je plné soli a tuku. Obdržíte denní sazba trans-tuků a jíst příliš mnoho oleje. Je to stojí za to takové, které mají být v pokušení?

Míchaná vejce se slaninou z IHOP

Bacon v dopoledních hodinách může být velmi lákavá představa, ale ne v případě, že je zahrnuta v misce na tisíc kalorií, které obsahují denní dávku tuku.

Omeleta s hash zhnědne z Dennyho

To omeleta zahrnuje denní rychlost soli, sacharidů, bílkovin a tuků - to vše v jediné porci! Je lepší mít omelety se zeleninou.

Cookies z Panera Bread

Tento dezert osm set kalorií a více než čtyřicet gramů tuku. Takže jste opravdu zkazit vaše strava.

Zelenina v kokosové kari od PF Chang je

Mohlo by se zdát, že tento pokrm obsahuje pouze zeleninu, ale kokosový olej způsobuje zvýšenou kalorií. Talíř Třicet šest gramů nasycených tuků, proto si něco jiného.

Kuřecí koláč z KFC

Tento pokrm může znít velmi chutný, není ani vařené smažené. Avšak uvnitř koláč příliš tuku v másle, a stává se příčinou zvýšeného obsahu tuku v každé misce.

Burrito grilované na na hranicích

Nemyslete si, že vaření na grilu - garancí zdravých potravin. Není tomu tak. To hamburger je téměř sto gramů tuku, a to je standard pro dva dny!

Příliš mnoho cukru

Cukr ničí zuby a škodí vašemu srdci. Sledovat jeho obsah ve stravě je velmi důležité.

Kuřecí teriyaki na Jack in the Box

V tento pokrm hodně bílkovin, ale omáčka je všechny kořist: existuje třicet šest gramů cukru!

Krevety pad thai z Bonefish Grill

Tento asijský pokrm obsahuje příliš mnoho tuku, příliš mnoho soli a hodně cukru - v šestnácti koblihy.

Sendvič s vepřovým masem na Buffalo Wild Wings

Tato butebrode obsahuje téměř sedmdesát gramů cukru. To není tou nejlepší volbou pro vaše zdraví.

Akutní kuře z PF Chang je

To kuře není obsahují příliš mnoho soli nebo tuku, ale téměř sto gramů cukru!

Skořicové palačinky se sirupem na Friendly je

Množství cukru v tomto dezert je otřesná - sto čtyřicet gramů! Takový škodlivé potraviny v ostatních restauracích tam!