Jako plavání může mít vliv na náš mozek?

Pokud máte rádi plavat, potápět nebo plavat v bazénu v horkých letních dnech, si uvědomit, že poskytovat kvalitní služby, aby vaše tělo. Možná to intuice našeptává vám, což je dobré pro tělo i mozek.

Plovoucí nebo smyslová deprivace

S cílem maximalizovat přínos pro zdraví vodních procedur, otočit pohled na nadnášení. V tomto případě nemusíte dělat, stačí lehnout, naplněné mořskou vodou oddělenou zvukotěsné komory. Toto je známé jako smyslové deprivace, a v posledních letech získává stále větší oblibu. V té době, termín razil Dr. Roderick Borrie, který v 70. letech minulého století, spolu s jeho kolega Peter Syudfeldom studoval terapeutické účinky fotoaparátu. Krátce poté, Doktor Dzhon Lilly vynalezl speciální nádrž plovoucí, který se rychle stal se populární ve Spojených státech a Evropě.

Ponořte se do transu

Osoba ve smyslové deprivace komory, ponořené do stavu vytržení. Když je mozek stimulován theta vlny, je to jako pomalé inspirace nebo meditaci při hlubokém praxi. Vědci porovnali tento stav hluboké relaxace, že člověk je schopen poznat těsně před spaním nebo hned po probuzení. Dát dovnitř fotoaparátu osoby chápe, že trance stavu je dosaženo v okamžiku, když vidí před sebou jasný obraz. Předpokládá se, že theta vln aktivita mozku pomaleji než gama, beta a alfa mozkové vlny, ale rychleji než delta vlny, takže účinek duchovního osvícení.

Postup urychluje celý oběh krve v těle

V průběhu řízení s pohyblivou konstatuje zvýšení krevního oběhu v těle. V důsledku toho se kyslík vstupuje do buněk v těle (včetně mozku) s větší účinností. Plavání v samostatné uzavřené komory způsobí, že tělo dokončit relaxaci. Ti, kteří zažili tento postup, porovnat ji s pocitem beztíže. Nicméně, všechny vnitřní systémy nejsou zatíženy s bočním nárazu faktorů začnou fungovat nerušeně. Cévy rozšiřují, což přispívá k rychlému pokroku v krvi a krevního tlaku. Obecně lze říci, smyslová deprivace je zaměřena na snížení příznaků zánětu v těle a zvýšení hladiny endorfinů v mozku.

Mění několik úrovní

Ponořte se do uzavřené komory s vodou pomáhá zlepšovat tělesné a duševní zdraví. Plovoucí terapie pracuje na několika úrovních. Je-li průtok krve zvýšil všech hlavních tělesných orgánů získat více kyslíku. Tento způsob relaxace je obzvláště u pacientů s městnavým srdečním selháním a hypertenze.

Zmírnění symptomů spojených s duševními poruchami, je vzhledem ke zvýšené sekreci endorfinů - chemikálií odpovědných za stavu euforie. Tyto látky se staly proslulé díky jeho významnou roli při výkonu. Euforie spojená s nákladem usnadňuje fyzickou bolest a snižuje hladinu stresu. Nyní jsou všechny tatáž osoba může dostat bez plýtvání drahocennou energii.

Senzorická deprivace je složitý proces

Dostanete mimořádnou relaxaci, koupání ve vaně nebo se ponořit do moře. Nicméně, floatation nelze srovnávat se všemi známými vodních procedur. Tento proces je mnohem obtížnější organizovat. Obvykle se tyto kamery jsou vybaveny ve velkých letoviska. Tato služba není zahrnuta v ceně, stejně jako masáže.

Během relace klient je umístěn v komoře poloviny naplněné teplou vodou, jejíž teplota nepřesáhne 34 stupňů Celsia. Obvykle se do nádoby přidá velké množství mořské soli, která udržuje člověka na povrchu. Nádrž je navržena takovým způsobem, že je prostě nemožné, aby náhodou utopit, a to iv případě, že klient spí. Sůl umožňuje plavat, že nepožádá o tomto zvláštního úsilí.

Tato metoda je vhodná pro profesionální sportovce

Vědci byli schopni zajistit pozitivní vliv na postupy spojené s dosažením profesionálních výsledků ve sportu, a to zejména v těch typů, které vyžadují zvýšenou koordinaci rukou a očí. Mezi další výhody tohoto způsobu lze uvést redukci symptomů artritidy, synchronizace levé a pravé hemisféry mozku, zlepšení kvality spánku a bdění, jakož i zmírnění abstinenčních příznaků.