Jaké jsou kulturisti ve stáří?

Bohužel, věk nešetří nikoho. Může být dlouhý boj se stářím, odložit jeho příchod, ale výsledek je stále nikdo zůstane navždy mladý. Různí lidé stárnutí se vyskytuje v různých způsobech, ale zvláštní pozornost by měla být věnována stárnutí kulturistů. Skutečnost, že jsou velmi transformovat jejich těla prostřednictvím cvičení, a samozřejmě, nemůže to ovlivnit, jak budou vypadat, když byly nejlepší roky průchod. Kulturisté ve stáří existuje několik hlavních problémů, které jsou prostě nevyhnutelné. Proto před zahájením kariéru jako kulturista, je třeba se seznámit s tím, co vás čeká, pokud to kariéra se chýlí ke konci.

problémy s klouby

Nejběžnějším problémem kulturistů ve stáří - zhoršení kloubů. Skutečnost, že každá osoba, můj celý život provádí vážný tlak na vaše klouby, a to i ve většině obyčejné procházce. Čím častěji budeme muset ohýbat ruce a nohy, tím větší hmotnost jsme byly naloženy na ně, klouby se opotřebovávají rychleji. Většina lidí s problémy s klouby začnou po 60 letech. Někdo ve svém životě necítí sebemenší potíže v této otázce, jak někdo s chůzí problémy začínají po 50 letech. Stejně jako pro kulturisty, jsou to problém týká mnohem dříve. Bývalí kulturisté často začnou prožívat společné problémy po 40 letech, a některé mají dokončit svou kariéru již v roce 30, protože v procesu přípravy, kdy budovat a udržovat svalovou hmotu, sportovci naloženo spojů v době více než obyčejných lidí. Důsledkem toho je rychlejší opotřebení kloubů. Bohužel, to prostě nelze vyhnout, se můžeme jen doufat, že tyto spoje budou stát tak dlouho, jak je to možné.

Náklad na zádech

Dalším zdrojem problémů pro výrobce nástaveb je jejich spin. To představuje velkou zátěží, takže si nemyslím, trpět nemůže. V procesu školení sportovec nemůže jen tak vytrhnout záda, ale pokud ne štěstí, výsledkem intenzivního tréninku může být kýla. Kulturisté často trpí ve stáří všech možných nemocí spojených s jeho zády. Máte-li snížit výkon související s nákladem na zádech, to znamená například dřepy s větší hmotností, můžete snížit pravděpodobnost selhání zad nebo kýly v mládí, stejně jako vážné důsledky ve stáří.

obezita

Bez ohledu na to, jak to bylo divné, ale kulturisté často ve stáří jsou obézní. To je způsobeno tím, že v průběhu let na nabírání svalové hmoty si zvyknou na to, že je potřeba pečlivě sledovat a průběžně dodávána. Ve stáří se zastaví kulturistika, ale zvyk zůstává, a kulturistů i nadále jíst, což vede k nadváze a dokonce obezitou. Ale iv případě, že závodník se drží dietu, svaly nejsou přetrvávat navždy. V průběhu doby, oni ztratí jejich vzhled, stane neatraktivní. Dokonce i dobře známých kulturistů, jako je Arnold Schwarzenegger, snažte se ukázat své svaly ztrácejí tvar, působící ve filmech nebo projevily na veřejnosti.