Co je zvolit před tréninkem nápoj? Top 10 nejlepších komplexy

Studie ukázaly, že bez ohledu na to, zda budete jíst před tréninkem, nebo ne, tělo spaluje stejné množství tuku. Nicméně, cvičení na lačný žaludek, nemusíte dát vaše tělo dostatek „paliva“, které v důsledku často vede k tomu, že jste prostě nemají síly na náročných sportech.

Zde na scéně a nechat speciálních energetických nápojů. Pro sportovce, kteří pravidelně cvičit, je to nejen snadným zdrojem energie, ale také způsob, jak výrazně zlepšit úroveň vytrvalost. Je to jako magický elixír, posiluje.

Co je to?

Zvané „pre-tréninku koktejl“ hovoří samo za sebe. Tato speciální aditiva, která musí být přijata před cvičením zvýšit intenzitu fyzické aktivity.

Takový nárůst energie se dosahuje převážně v důsledku takových složek, jako jsou aminokyseliny, kreatin, taurin.

Před tréninkem nápoj dodává energii, vytrvalost. Jedná se o poměrně populární prostředky většiny kulturistů.

Před tréninkem nápoj, co potřebujete vědět

Režim Sport každý člověk je individuální, a to, co funguje pro jednoho nemusí fungovat pro druhého.

Za prvé, poraďte se s odborníkem, zejména pokud máte chronické onemocnění. Před nákupem si přečtěte složení, stejně jako v mnoha z těchto aditiv mohou být obsaženy například, kofeinu a dalších látek, které mají kontraindikace.

Když se konečně vybrat „svůj“ pre-tréninku nápoj, nespěchejte. Postupujte podle těchto jednoduchých pravidel:

• Zkuste brát koktejl na lačný žaludek. Tím se zabrání ředění svých dalších produktů a případné slábnoucího účinku.
• Pak se nápoj před tréninkem na 25-45 minut. Takže získat maximální užitek.
• Pokud sportujete krátce před spaním, se snaží omezit množství aditiv, jinak prostě nebude moci usnout.

TOP-10

Nalezení perfektního před tréninkem nápoj není tak a snadné. sportovní výživa trh je doslova nabitý řadou komplexů. Vyberete-li být jisti, že věnovat pozornost:

• pověst výrobce;
• cena a počet porcí v balení;
• Recenze na webu výrobce a zkontroloval fóra;
• chuť, barva, textura;
• kompozice.

Komplexů je popsáno níže, v závislosti na uživatelské recenze a poměrem ceny a výkonu, jsou považovány za nejlepší v současné době.

ANARCHY od MuscleTech

MuscleTech - již dávno prokázána pozitivní stránku firmy. Tento název je známý po celém světě, většina z jejich výrobků lze snadno nalézt ve sportovní výživy obchodů v řadě, a to iv malých městech. Před tréninkem shake to výrobce vám poskytne poplatek živostí a koncentraci. Zvýšení vytrvalosti a svalové síly

Nutrition je optimální Gold Standardu Pre-Workout

Optimum Nutrition, bez pochyb, je nejspolehlivější značkou v oblasti sportovní výživy. Zlatý standard Pre-Workout se provádí pomocí ingrediencí, jako přírodního kofeinu z kávových zrn a čaj.

Nevýhodou zlatý standard před tréninkem, je nedostatek esenciálních aminokyselin ve směsi. Nicméně, to je docela úsporný způsob, jak kvalitativně zlepšit výkonnost při cvičení.

Jym Pre-Jym

Pre-školení koktejl schválena specialisty vzorce „vše v jednom“. Obsahuje BCAA pro anabolické stimulace a černého pepře extrakt, který zvyšuje míru asimilace všech složek. Celkový počet užitečných látek v nich dosáhne 13.

BPI Sports 1.MR Vortex

Tento komplex obsahuje velké množství kofeinu, takže čerpací pocítí na pokraji bolesti. S 1.MR Vortex to není jen mít dobrý trénink výdaje, ale také být schopen hodit baru jako balón.

To je skvělý způsob, jak se dostat do další úrovně vzdělávání, bez ohledu na to, zda jste kulturista, vzpěrač, sportovec nebo jednoduše „milovník fitness“.

Bohatého Piana je 5% Výživa zabít

Samotný fakt, že celá linka je duchovním úspěšné kulturista Rich Piana, vzbuzuje důvěru. Tato sada obsahuje velké množství živin a stimulanty. Navíc, k dispozici v různých ovocných příchutích.

Tento před tréninkem nápoj vám umožní pracovat celý trénink i při 100% a 105%

ENGN Pre Workout z Evlution Nutrition

Komplex byl navržen pro sportovce všech směrech. Majitelem firmy je profesionálně věnují při provádění triků na BMX. To dává důvod se domnívat, že koktejl formule není jedním z mnoha, údajně bohatý, ale ve skutečnosti - pouze vhodné vzpěrači. ENGN Pre cvičení vám pomůže ven nikde najít motivaci. Spotřeba tohoto koktejlu rovněž zabraňuje tvorbě kyseliny mléčné a urychluje krevní oběh.

Pro Supps Mr. Hyde

Tento komplex žije až do své jméno. Ve vás, jak ve slavném románu Stevensona „Podivný případ Dr. Jekylla a pana Hyda,“ probudí druhou entitu, plný energie, neuvěřitelné síly a vytrvalosti. Součástí L-leucin poskytuje ochranu svalové hmoty, protože cvičení jako zvíře, je snadné, aby to přehánět a začne pálení svalů.

C4 50X

Tento pre-výcvik premium koktejl obsahuje vitamin C, zabraňuje tvorbě kortizolu a kreatinu. C4 50X dává silný impuls energie a co je nejdůležitější, protože to dlouho udrží. Pro průměrného „Fitness nadšenci“ se může zdát trochu dražší, ale pro profesionály - dokonalé řešení.

Betancourt Bullnox Androrush

Osm úžasné chutě a neuvěřitelný náboj, což je dost na celý den. Buďte opatrní, pokud cvičíte ve večerních hodinách - v areálu kofein, kakaové a guarany extraktu. Čerpací, mimořádné zvýšení síly a vytrvalosti, stejně jako řadu dalších výhod - to vše Betancourt Bullnox Androrush.

Transparent Labs PreSeries BULK

Tento koktejl sportu používá mnoho profesionálních kulturistů, sportovci budovat svalovou hmotu. Beta-alanin, BCAA, taurin, cholin, kofein - v obecném účtu 20 živiny umožnil společnosti Transparentní Labs vytvořit perfektní pre-cvičení chvění. Sportovní svět se raduje. Výrobek je relativně nový, ale již získal mnoho pozitivních recenzí. Možná, že vzhledem k tomu, že se společnost rozhodla jít cestou nejmenšího odporu, pomocí jednoduchých vzorců a účinných složek.

Nyní víte, které před tréninkem zařízení musí být zakoupena. Mějte však na paměti, že pro nějaké onemocnění nebo alergie příznaky by měly okamžitě ukončit užívání přípravku a poradit se s odborníkem o radu.