Dennis Wolf biografie, výška, váha, fotky

Velký fanoušek sportu s nejvíce mladické nehty byl Dennis Vlk. Photo of jeho show na některé ohromující výsledky vedly veškeré úsilí. Všechno to začalo s párem činky. Každý den byl cvičení, které přináší spoustu zábavy. To talentovaní sportovci a šťastná rodina člověk naučí spoustu zajímavých věcí z níže uvedeného článku.

Měření údaje: tělo atlet

• Velmi krásné a silné tělo může ukázat Dennise Wolfa. Výška se má - 181 cm.

• jeho váha v období mimo sezónu dosáhne 132 kg, zatímco u konkurence se vytočí 117 kg.

• Dennis Wolf biceps obvod 56 cm, hip obvodových - 79 cm, tele - cca 43 cm, pas - 74 cm, na hrudi - 142 cm.

kariéra

Zajímavá osoba je Dennis Vlk. Výška, váha korelovány tak, že přiznávají pozoruhodné tělesné proporce. Rusové tvrdí, že muži - okamžité pýchu jejich zemi.

Dennis Wolff říká v ruštině. To vše je způsobeno tím, že se narodil v Kyrgyzstánu Tokmok. V roce 1978 do 30. října, se narodil další atlet, který měl v té době jméno vlků. Vývod otec kreslí jeho kořeny z Kazachstánu, zatímco matka je ruský Němec. Od narození až do 9 let starý rodinný dům bylo město Semipalatinsk. Pak místo pobytu se změní na Kemerevovskuyu oblasti, kde prodloužení mého pobytu po dobu 3 let. Později, v jeho rodině existují dva mladší bratři.

Dennis Wolf v roce 1999 se přestěhoval do Německa na podnět matky, protože se opravdu chtěl se tam vrátit. Takže přišel do této země.

Jeden krok vpřed

V 16 letech se začíná pracovat ve zdech tělocvičny Dennis Wolfa. Jeho životopis ukazuje, jak se postupně a pomalu byly podniknuty kroky k dosažení fantastických výsledků dnes. Během tohoto období, mladík žil v opuky.

Dennis vlk má vynikající potenciál z genetického hlediska, což je důvod, proč vývoj se konal mílovými kroky. Rodina nebyla bohatá, takže to bylo někdy obtížné získat speciální dietu. Naštěstí chlapec pomáhal jeho postavu, takže nestojí.

Dennis vlk v raném věku zaznamenal dostatek příležitostí pro sebe v tomto sportu. Dospělost byl okamžik, kdy se pečlivé studium všech detailů, což umožňuje dosáhnout konzistentních výsledků. Tam byly hluboké a vášeň pro subjekty řešit moře článků bylo dotázáno více zkušené kulturisty, kteří by mohly poskytnout cenné rady týkající se programu školení, diety, cvičení, které jsou účinnější.

Jeho pokrok byl těžké si toho nevšiml. Senior společníci si všiml Dennis ve vysokém potenciálu a důrazně doporučuje postupovat své znalosti a zkušenosti. Kromě osvědčených postupů, přednášky byly studovány, navštívil jejich dílny provádí slavných sportovců své doby. Bylo zapotřebí nejnovější a užitečné informace, které mají racionální využití v budoucnu.

skvělý sportovní

Nemáme čekat brilantní vítězství, z nichž první byl šampionát na státní šampionát 2000. Chuť vítězství mladý sportovec si uvědomil, že to má velkou šanci stát se úspěšným profesionálem v oboru. O pět let oddělen od kariérního růstu v kulturista, a nakonec, v roce 2005, rok vyhrál mistrovství světa v Číně. Mající amatérské úrovni s brilancí, Vlk chtěl jít dál.

Co je nejzajímavější, je nejen silný a pohledný muž, ale také chytrý obchodník. Navíc je příkladný rodinný typ. Všechny soutěže jezdí Dennis vlk a jeho manželka Kateřina, s nimiž se setkal v 19 letech. To je opravdu rozmanitý a talentovaný člověk. S takovým výrazným úspěchem ve svém šťastném životě, osvětlené radosti péči o svou milovanou dcerou Samanthou.

Je příznačné, že například i motivátor Vlk sloužil jako Arnold Schwarzenegger. Tento sportovec a herec se stal ikonou mužnosti a fyzické dokonalosti po dobu delší než jeden mladý muž. No, můžeme říci, že Arnold hraje svou roli, jen proto, že mu rostou tak úžasné lidi, jako Dennis.

Po přečtení několika filmů, který uváděl nástaveb postavy, náš hrdina chce být stejně silný a nezničitelný. A není divu, v takových filmech pěstovaných chlapce, který chtěl, aby se stal člověk, ne slaboch, a mohl zapsat v tělocvičně, zatímco ještě velmi mladý.

významného pokroku

Vlk zvítězil absolutní šampionát pro začátečníky a soutěží v Německu. Obrací na profesionální úrovni, získal páté místo v soutěži „Montreal“. Rok 2006 přinesl třetinu jako „Grand Prix Španělska.“ 2007 th - "New York Pro" i na třetím místě v Také v roce 2006, byl jeho vzhled mezi účastníky Olympia. Tento výkon nemůže být specificky volal úspěšné. Vzal 16. místo, ale získat více zkušeností, mám ještě jeden krok, který vedl k vítězství.

Čím více úspěchů by mohl v průběhu příštího roku. Teď je - absolutní jednička v soutěži „Keystone Pro Classic“. Luck někdy mírně se od něj odvrátila, že právě tlačil k používání nových úsilí. Trpělivost a síla vůle kulturistů pro to stačilo. Soutěž „Arnold“, která se konala v roce 2014, mu přinesl šampionát.

Strava sportovce

Zveřejněny oficiální informace o síle Wolfa není tolik. To není příliš rozšířil na toto téma, ale dal příklad svého jídelníčku:

• Probuzení a kardiozaryadka projít v 8:00. Toto cvičení lze provádět v bazénu, který je velmi osvěžující sútra. Jsou dny, které máme vstávat v 6:00. Dokonce i když doba je velmi krátká, bez zátěže nemůže být hoden příčinou přeskočit vaše cvičení. První jídlo obsahuje takové užitečné produkty, jako jsou ovesné vločky, tucet proteinů z kuřecích vajec, koktejlu proteinu. Povzbudila použití multi-vitamíny.

• V 11 hodin, aby se spalovač tuku. Nejčastěji je nutné použít, když na nose soutěžích nebo stačí dát formu nejlepším stavu. Představovat, např.

• Do odpoledne v 13:00 sportovec preferuje připravit hnědá rýže, výživné kuřecí maso a nezměněných vitamíny.

• 16:00 - čas znovu spalovač tuku.

• V 19:00 se můžete pobavit sebe sacharidů pít.

• Na večeři v 19:30 výbornými brambory, maso platýze.

• Po dvou porcí proteinový nápoj můžete jít do postele v 22:00.

Vše pečlivě vypočítány pro údržbu jednotlivých látek před použitím. Během výkonu kulturista platí zvláštní pravidla, a to by nemělo být chaotické, že je jeho vlastní systém je přítomen. Mezi jídly je dovoleno nechat hýčkat užitečné občerstvení. Každý den, Dennis vlaky 1-1,5 hodiny ve dne.

Jak to funguje?

Chcete-li získat významný vliv, v tomto sportu je třeba se zaměřit na cíl a ne rozptylovat své síly na vnější rozptýlení. Vždy byste měli najít čas na obsazení pryč všechny výmluvy. Je nutné pochopit, přesně: budete chodit do posilovny, aby se vytáhnout postavu a dát mu úlevu nebo mají v úmyslu udělat stejnou profesionální úspěch.

V obou případech se bude jednat o jiný přístup a akční plán, takže je třeba vědět dopředu, co se zaměřují na a jaké kroky jsou připraveni jít. Zdolat soupeře v atletickém hřišti, by měly být silné nejen svaly, ale i nervy. Vyžadováno neustálé duchovní obohacení, stále potěšení z procesu a pozitivní myšlení.

Musíte použít nejlepší a nové způsoby

Není možné ignorovat principy výživy. Pokud je to žádoucí, aby se dosáhlo požadovaného, a to s cílem zlepšit fyzickou podobu, odchylku od pravidel může vést k úspěchu. Pokud to uděláte všechno správně, váš úkol mnohem jednodušší. Vlk šel metodou pokusu a omylu, zkuste sportovní výživu od různých výrobců. Výsledkem je, že kulturista zvolila německých marek.

Příkladem této lidské poučné. V přítomnosti touha, dokonce i největší cíl je dosažitelný.