Jak tenký je Kuvarzin Julia?

Nejdříve zjistíme, kdo je Julia Kuvarzina. Její životopis je velmi zajímavý a zábavný.

Životopis Julie Kuvarziny

Julia Kuvarzina se narodila v Moskvě dne 14. července 1975. Její matka byla učitelkou a její otec se zabýval geologií. Již v prvních letech se Julia vážně zamyslela nad tím, že se stala herečkou. A když přišla doba, stala se studentem Umělecké divadelní školy v Moskvě, pracovala pod vedením Olega Tabakova. V roce 1998 absolvoval studium Kuvarzina a okamžitě se stal členem divadelní společnosti Taganka. Již na počátku své kariéry hrála herečka Julia Kuvarzina na scéně tohoto divadla mnoho rolí. Zde se setkala s herečkou Alexei Aptoptsevovou, která byla pozvána hrát v jedné z představení, kde se také zúčastnila Julia. V blízké budoucnosti se Alexej stal manželem. Kromě toho, že Kuvarzina Julia i nadále hrála na jevišti divadla, stala se učitelkou. V Moskevském uměleckém divadle, v Moskevském akademickém divadle umění, Kovarzin vede několik disciplín. Po tom, herečka vstoupila do světa kinematografie a začala se aktivně stahovat. Jeho první role byla sériová.

Úloha fatties v sérii, která přinesla herečku popularitu

Kuvarzin Julia byla herečka v pozadí. Režiséři se zajímali o to, že ve svých projektech hraje plné dívky. Ze strany se zdá, že takové návrhy byly pro Julii lehce urážlivé, ale ve skutečnosti se ukázalo, že právě tyto role jí přinesly skutečnou slávu. První taková práce byla role Tatiany ve slavné ruské sérii "Do not Be Born Beautiful", kterou dokonale hrála Julia Kuvarzina. Životopis herečky je bohatý na takové role. Po skončení natáčení v seriálu Julia hrála Nastya v "Voroninu". Poté, co herečka začala natáčet film "Nenechte se narodit krásná", dosáhla přibližně 10 kg a to je její malý růst.

Kromě všech životních úspěchů má Kuvarzina malou dceru. Ve skutečnosti však bylo všechno jiné: Kuvarzina nechtěla mít děti. Nicméně, když skončila 31 let, herečka si myslela, že by mohla být potrestána za svou sobeckost a pomyslela si to lépe. Brzy se narodila Elizabeth. Zatímco Julia byla v pozici, pečlivě sledovala sebe a svou váhu. Jak tedy vypadala Julia Kuvarzina? Fotku můžete nalézt níže na této stránce. Ze své obvyklé stravy musel odstranit klobásy, rychlé občerstvení, soda a zapomenout, co je káva, a přestat kouřit.

Frakční dieta je klíčovým faktorem

První věc, která pomohla Kuvarzině zhubnout, je frakční výživa. Dieticitici již dávno doporučují tento typ stravy svým pacientům, protože podle jejich názoru je pro tělo bezbolestná. Frakcionální dieta umožňuje jíst mnoho jídel a člověk stále ztrácí váhu. Kuvarzin Julia ztratil váhu, přičemž jedl v malých porcích, ale často, 6krát denně. Odborníci říkají: Aby se hubla rychleji, měla by velikost porce tak, aby byla umístěna ve sklenici, tj. Asi 250 gramů, ne více. Když byla Julia ve třetím trimestru těhotenství, mírně zvedla přísné zákazy z její stravy a začala jíst to, co obvykle nepoužívala: vafle, sušenky, sušenky. Nicméně v práci Julia správně jesla, aniž by narušila správnou dietu. Nicméně po svatbě se Kuvarzin i nadále zotavoval. Stejně jako předtím manžel nevěnoval pozornost její hmotnosti a Julia sama se o to starala.

Rozhodné rozhodnutí po narození dcery

Po narození Lizochky se hmotnost Julie nadále zvyšovala, protože se mladá matka snažila dobře jíst, takže měla kojené mléko k jídlu dítěte. Po nějaké době si Kuvarzin uvědomil, že musíme vyřešit problém s váhou. Byla to v zimě, kdy se moje dcera zeptala mámy, aby s ní odjela kopec. Nicméně po tom, co Julia seděla na palubě, prakticky neměla prostor pro svou dceru. V této chvíli se herečka skutečně vážně zamyslela. A ve věku 37 let se rozhodla radikálně změnit své tělo. Zapsala se do fitness klubu a intenzivně se zabývala tělesnými cviky. Kromě toho jsem navštívil odborníka na výživu a po třech měsících mi výsledek neudržel čekání, Julia klesla o 22 kilogramů. Jak to zvládla? Teď na to přijdeme.

Každé tři hodiny, šestkrát denně, Julia používala jídlo v malých porcích, 250 gramů, jak bylo zmíněno výše. Mezi jídly je důležité konzumovat hodně vody, takže Julia vypila 2-3 litry denně. Ráno před jídlem musíte vzít sklenici čisté vody a pak začít snídani. Je důležité sledovat režim: žádné jídlo po sedmi večer!

Výrobky, které se mohou stravovat během stravy

• Jakékoli vařené jídlo: maso, ryby, zelenina.
• Pokrmy pečené v troubě.
• Žitný chléb.
• Čerstvé ovoce. Výjimka - banány a hrozny.
• Přírodní mléčné výrobky jsou nízkotučné (například tvaroh).
• Pitný jogurt bez přísad.

Výrobky, které jsou při stravě zakázány jíst

• Sůl.
• Pečení.
• Pekařské výrobky.
• Smažené nádobí.

Julia jednoznačně sledovala pokyny jejího dietky a nepřestávala dát tělu fyzickou zátěž. Je důležité, aby během frakční stravy zajistily vykládku. Kuvarzin sama prohlásila, že pro ni je obtížné dodržovat pravidla. Během stravování je důležité dodržovat pokyny a požadavky, které odborníci předkládají. I když nepožádáte pomoc od dietitika, měli byste dodržovat tato pravidla:

• Nejíst po sedm hodin.
• Nepite alkoholické nápoje.
• Nejíst sladkosti.
• Sledujte hladinu bílkovin v potravinách, které jíte. Mělo by to být hodně.
• Každá dávka by neměla být vyšší než 250 g.
• Potřebujete jíst jídlo 6 krát denně v malých porcích.
• Pijte dostatek vody, nejméně 2-3 litry denně.
• Třikrát týdně musíte cvičit.

Nabídka Julie Kuvarziny

Ve skutečnosti je velmi obtížné sledovat Kuvarzinovu stravu, protože každý den konzumovala nové jídlo. Proto je zobrazena pouze přibližná nabídka herečky:

• Snídaně: zeleninový salát, plátek vařeného kuřete.
• Druhá snídaně: mandarinka - 1 kus, vejce vařené - 2 kusy.
• Oběd: kousek rybího filé vařeného, 2 jablka.
• Večeře: salát z dušeného zelí, vařené hovězí maso (malý nízkotučný kus).

Mezi jídly byste měli pít spoustu čajů (ovoce, byliny) nebo čistou vodu s přidáním několika lžiček medu.

Poté, co Julia upustila dostatečný počet kilogramů, řekla o své přání udržet se ve tvaru. Herečka se intenzivně zabývala fitness. Je důležité zabývat se rozvrhem: pro Kuvarzina myslel stabilní fyzickou aktivitu 3krát týdně. Rodina a přátelé podporovali Juliu v jejím úsilí, a ona klesla o 22 kilogramů. Producenti však vůbec nejsou spokojeni se změnami Kuvarzina, protože budou muset znovu hádat, kdo bude hrát ve svých seriálech. Po kráse Kuvarzina Julia už není vhodná pro tyto role.