Jak se připravit salátů s salát „ledovce“ (recepty)

Salát „Iceberg“ dnes pro mnoho milenek je novinkou. Je to list salátu, vytvořený v hlavě, to přináší velké výhody pro tělo a zdraví. Tato zelenina je perfektně uloženy v chladném místě po dobu až tří týdnů. Velmi zajímavé a užitečné získat saláty se salátem „ledovce“ (recepty, z nichž některé budou popsány níže). Samotný Zelenina je vybaven nevýraznou chutí a hořké stonku, takže se často odstraní. Hodí se tento salát mnoha zeleniny, těstovin a dalších produktů. Vezměme si několik jednoduchých receptů.

Zelený salát, oblečený se sýrem

Složení: cherry rajčata, okurky, červená cibule, "ledových salátem, koriandrem a petrželku podle chuti.

Na náplň: dvě polévkové lžíce nízkotučného kysané smetany, a třicet gramů tvrdého sýra, jedna lžíce hořčice, jeden stroužek česneku a sůl podle chuti.

příprava

Saláty se salátem „ledovce“, recepty z nichž budeme studovat dnes připraveny velmi jednoduše. Pro přípravu jednoho, je třeba umýt a nakrájíme zeleninu podle vašich představ. Zelení nahrubo nasekejte a přidejte k zelenině spolu se salátem. Pak se připravte náplň. Pro tento sýr a česnek práškuje za použití mixéru, až dokud jemné strouhanky. Potom přidáme smetanu a hořčici, dobře promíchejte a přidejte sůl. Hotový obvaz nalije na salát a slouží, dát na velkém talíři.

Salát „Iceberg“: recept s fotkou

Složení: zelené olivy, francouzské hořčice a polovina z citronu, jablko, salát, „ledovec“ a jeden okurka olivový olej a sůl podle chuti.

příprava

Olivy nakrájíme na dva kusy, jablko třel na struhadle, okurku Menší střih, salát „ledový“ odtrhnout ruce. Všechny připravené přísady mírně míchá. Pak se připravte náplň. Za tímto účelem je hořčice smísí s citronovou šťávou a solí, a olivový olej, vše důkladně smíchá a nalije touto omáčkou salát. Při zobrazování Miska může být zdobené polovinami vařená vejce.

Salát s kefír náplní

Složení: jedna kolo „ledovým“ salátu, osmdesát gramů jogurtu, sedmdesát gramů zakysané smetany, jedna lžíce majonézy, dva stroužky česneku, lžíce octa, lžíci cukru, jasný část jedné pórek, dvě stě gramů cherry rajčaty a sůl podle chuti.

příprava

Takové lahodné saláty, jako je tento, se připravují jednoduše. K tomu, salát nakrájíme na čtyři kusy, odhazovat stonek. Pak se připravte náplň. K tomu, prolisovaný česnek, vložte jej do mixéru s jogurtem, zakysanou smetanou, majonézou, cukrem a octem a solí a pepřem a rozšleháme všude dobře. Pak „salát loď“ spread na talíř a zalijeme dresinkem dobře. Pórek drcené a sypané na něj salátu, přelité půl rajčata, strouhaný sýr. Jak vidíte, je to velmi jednoduché, aby tyto chutné saláty, jako je tento.

Salát s celerem a tomaty

Ingredience: salát „ledovec“ - sto gramů, sto gramů rajčat a celeru, deset gramů pórek, lžíci rostlinného oleje.

příprava

salát nasekané, přidejte celer, dříve nastrouhaný na struhadle, trochu promíchejte. Pak dal nakrájená rajčata a cibulové kroužky, sůl, olej, stříkaných a dodávky. Saláty se salátem „ledovce“, recepty z nichž uvažujeme dnes, získat nízkokalorický, tak dokonale hodí pro ty, kteří sledují svou váhu.

Salát s houbami

Složení: sto gramů salátu „Iceberg“, lžíce smažené žampiony se zakysanou smetanou, dvě vařená vejce jednu polévkovou lžíci tuku zakysanou smetanou, patnáct gramů pórku, sůl a koření podle chuti.

příprava

Dnes se podíváme na fotografii lahodné saláty. Pro přípravu jednoho, je nutné snížit salát a vejce, dát je do misky, přidáme houby, zamíchat a vršek s kroužky z pórku. Podáváme tento pokrm s kysanou smetanou.

Salát s česnekem a sýrem

Složení: sto gramů nízkotučného tvarohu, sto gramů tuku kysané smetany, tři stroužky česneku, sto gramů salátu „ledovce“, dvě vejce naměkko, olivy, deset, dvacet gramů pórku, sůl podle chuti.

příprava

Saláty se salátem „ledovce“, receptů, které jsou velmi zajímavé, připravené poměrně rychle. Tento recept je třeba smíchat tvaroh se zakysanou smetanou, drceným česnekem a solí. salát dát na talíř, namazat ji tvaroh hmoty, další krycí list a znovu roztíracího sýra. Tento postup se opakuje tak dlouho, dokud není vytvořena z pěti vrstev. Potom se produkt přeložit na polovinu a posypat kruhy pórku. Podáváme se salátem Vyjmout vejce na polovinu a olivami.

„Iceberg“ s omeletou

Složení: sto gramů salátu „ledovce“, sto dvacet gramů hotového omelety (dvě vejce, z nichž jedna lžíci škrobu a mléka), deset gramů pórku.

příprava

Lahodné saláty (s fotografií, který si můžete přečíst v tomto článku), připravené velmi jednoduše. Podle tohoto receptu, je třeba nejprve vytvořit omeletu z výše uvedených složek. Když je připraven, válcované a snížit na kroužky z trubky. salát a pórek a střih. Všechny produkty jsou spojeny v misce, solené, sypané s octem, nebo přidejte volitelnou kečup, smíšené a sloužil na velkém talíři.

„Iceberg“ s kuřecím masem

Složení: jedna hlava salátu „ledovce“, tři sta gramů kuřecího masa, tři cherry rajčat, sto gramů tvrdého sýra, sušenky a padesát gramů, tři lžíce majonézy, sůl a pepř podle chuti.

příprava

Lístky salátu hrubě roztrhané ruce, filety nakrájíme na kostičky, sůl, pepř a orestujeme na olivovém oleji dozlatova. Chlazené kuřecí dát zálivka, přidáme strouhanku a nakrájená rajčata, sůl a sypané tvrdým sýrem, předem nastrouhaným, dát majonézou. Všechny komponenty jsou dobře promíchány, sloužil salát na velkém talíři.