Jak se připravit salát z okurek a vejcem

Salát - možná jeden z nejvšestrannějších potravin. To může vařit prakticky cokoliv. Pokud se vám líbí posytnee budete blížit „Caesar“ s kuřecím masem, nebo krevety, dobře známý „Olivier“ s hovězím nebo jazyka, jakož i dalších možností s přídavkem masa. Pokud dáváte přednost lehké jídlo - a pak nasekané sezónní zelenina s olivovým olejem, bylinkami a octem balsamico dokonale doplňují večeři, nebo může být samostatný pokrm, pokud jste diety. Například jednoduchý salát z okurek a vajec - lahodné kombinace produktů, které jsou v každé chladničce. Mohou se lišit v každodenní stravě, a postavit na slavnostní tabuli. Tato kombinace je poměrně vyrovnané, protože zahrnuje nejen užitečné vitamíny a minerály, které se nacházejí v zelenině, ale protein. Dietní strava je také nízká, za předpokladu, že to opravdu není zaplnit velké množství majonézy. Ideální náplň rostlinný olej, nebo s nízkým obsahem tuku zakysanou smetanou. Jak se připravit salát z okurek a vajec, jakož i variace tohoto pokrmu lze nalézt v našem článku. Budete milovat tento nový mix, a možná se stane váš oblíbený doplněk k večeři. Chcete-li připravit salát jednoduše a rychle, protože řezání zeleniny a vejce nezabere mnoho času. Začněme.

Připravujeme salát z okurek a vejcem

Pro velkou část tohoto pokrmu, které budete potřebovat:

- 3 vařená vejce;

- 50-70 g tvrdý sýr (sýr může trvat);

- 1 velká okurka s jasně zelenou látkou;
- sůl a trochu majonézy.

Připravit ingredience, které vám pak vmícháme do salátu. Okurky, vejce a sýr může být tření na hrubém struhadle nebo kotleta. Promícháme, osolíme, posypeme černým pepřem a šaty s majonézou. Pokud dáváte přednost lehké, pokud jde o kalorické verze misky, namísto obvyklých, můžete přidat nízkotučný majonézu, zakysanou smetanou a dochutíme salát s rostlinným olejem. Vše je připraveno. Vzhledem k času na vaření vajec, budete potřebovat pouhých 20 minut od počátku přípravy k získání chutné a osvěžující salát. Mimochodem, v zimě, namísto čerstvých okurek, přidejte solené nebo nakládané. Okurkový salát a vejce může být velkou svačinu na alkohol na sváteční stůl.

Mezi další možnosti vařená jídla

Kombinací těchto dvou hlavních složek s jinými produkty, nové jídlo budete. Pokusme se co nejlépe verzi letního salátu, čímž se zelenou cibulkou. Vezměte na něj:

- 1-2 střední čerstvé okurka;
- 4 vařená vejce;
- banda zelené cibulky;
- polovina hlavy salátu;
- majonézy nebo zakysané smetany pro plnění, sůl a koření (černý pepř).

Ze všech složek sestavit salát: okurky, vejce, cibule a jiné zeleniny by měly být sníženy na střední, připojte navzájem a vyplnit několik lžic nízkotučné kysané smetany (pro stravovací možnosti) nebo majonézy. Mírně osolíme, posypeme černým pepřem a podáváme. Tyto recepty jsou tak jednoduché, že si osvojí naprosto žádnou hostesky a jejich složky jsou jistě existuje v každé chladničce. Dobrou chuť!