Jak překonat lenost za pouhých 21 dní

Lenost - motor pokroku. A je to pravda. To, co lidé nemají přijít nějak zjednodušit svůj život. Srandu stranou, tady je návod, jak překonat lenost, že stojí za zvážení, protože to není jediná otázka několika málo lidí, to je globální katastrofu 21. století.

Jak se rychle zbavit lenosti?

Překonat lenost za jeden nebo dva dny není možné. To je příliš závislé na tak jednoduché, jak se zbavit toho. V průměru budete potřebovat měsíc, aby alespoň nějaké výsledky svého úsilí. Psychologové říkají, že pokud do 21 dnů, aby se zapojily do každé nové podnikání, pak po tomto řetězci člověk zvykne na toto povolání. To znamená, že zbavit se lenosti, snad 21 dnů, ale to pouze v případě, že jste tvrdě vypořádat. Teď budu blíže vysvětlit, jak překonat lenost, aniž by se uchýlil k vnější pomoci.

Krok za krokem

Dost na to, aby plán a striktně dodržovat. Pokud tomu tak je, a to je velmi brzy budete vědět, jak překonat lenost a apatii, aby všechno, co vás obklopuje.

1. Ranní cvičení a střiky

Proč by ne? Je to velmi jednoduché. Začít bojovat s leností nutností v dopoledních hodinách. No, jaký druh boje můžeme hovořit o to, zda chcete spát špatně? Závěr - dolů spánku a únava, ranní by měla být zahájena rychle as úsměvem.

2. Unavený jeden - pro přepnutí na jiný

Práce, aniž by se obtěžovala kohokoliv, a pak zjistíte, že vše, co strašně unavený. Povědomě? Samozřejmě, že znají, po tom všem, kteří se tak nestane. Pokud jste náhodou vy je stejný, jednoduše přepínat s něčím jiným. Například, vzít na pracovišti, pole květin, udělat malý trénink, číst časopis, poslouchat svou oblíbenou hudbu, mluvit s přáteli nebo kolegy, vyjděte ven, nadýchat se čerstvého vzduchu, nebo jen vypít šálek kávy.

3. Nezapomeňte na zbývající

Bez ohledu na to, jak jste líní, ale zbytek je potřeba všichni. Dělat krátké přestávky každou hodinu a půl, nebo jste úplně zapomněl, jak překonat lenost.

4. Za prvé, komplex, pak k mírnému

Aby plán práce na celý den, nejprve písemně komplexní podnik, a pak - plíce. Ve stejném pořadí, v jakém a dělají. V případě, že případ je složitý - rozdělit do několika částí, takže to bude vypadat lépe.

5. cukru a biče

Nezapomeňte podporovat sebe v případě vítězství, a potrestán v případě ztráty. Ale jen s mírou!

6. házet odpadky

Za prvé, zbavit se všeho zbytečné v domě, a teprve potom přistoupit k „čištění“ jeho života.

7. Mají za cíl

Musíte mít přání! Začněte s velmi malé, následně zvýšit rozsah, v případě, že předchozí.

8. Rozvoj vůle

Jak to můžete vytvořit? Velmi jednoduché - začíná běžet. Myslíte si, že je to snadné? Nic takového! Pokud jste nikdy nedojde, pak budete potřebovat obrovské množství vůle ke spuštění prvního kilometru. Nevěříte mi? A pokusu.

výsledek

Po přečtení tohoto článku, už víte, jak překonat lenost (samozřejmě, pokud si ji přečíst v plném znění). Dost se držet osm bodů na denní bázi, a to do 21 dnů budete zapomenout na to, co lenost a odkud pochází.