Šlechtění sám sebeMotivace

Jak udělat sami něco udělat? Tipy

Život je tak pestrý a mnohostranný, je jich tolik jiné zajímavé a neobvyklé, ale bohužel, je často nutné udělat něco, co nechce. Chcete-li například provést nějakou práci, místo sledování filmu, nebo učit nudné synopsi, místo aby šel do klubu s přáteli, nebo něco jiného. Jak vynutit si na to, co nechceš? Existují dobré způsoby, jak vyřešit tento problém, aniž by svůj život o mučení, a užívat si každý okamžik to.

Tip 1. S malými kroky k velkému cíli

Jak udělat sami něco udělat? Velmi často se k tomuto problému dochází, když je nutné provést globální úkoly, které vyžadují čas a námahu. Když si uvědomíte, kolik práce nadcházející nechtějí, nebo spíše děsivé, dokonce na začátek, takže vše se odkládá na „zítra“, „příští týden“, „next“, „když čas“ a tak dále. Zároveň se od hlavy nechodí přemýšlet o vrátit zpět práce nebo nějaký nevyřešený problém, takže pocit viny nebo frustrace, čímž porušil klid.

Aby se zabránilo všechny tyto globální problémy, by měla být rozdělena do několika, nebo dokonce mnoho malých úkolů a stanovila za cíl provést každý z nich určitou dobu. Koneckonců, síla sám, aby malé podniky mnohem jednodušší! Například, nemají odkládat přípravu na zkoušku z posledních několika dní, a pak nutit sami zaútočit tři objemy složité téma, a rozdělit celou částku na dané téma a studovat jeden každý týden. Tak malé kroky, kterými můžete projít na velké cíle.

Tip 2. Kombinace

Mnoho žen se často potýkají s problémem, jak udělat sami něco udělat doma, pokud se po náročném dni, protože chci odpočinout, nebo jen trávit čas se svou rodinou. můžete spojit příjemné zážitky s užitečnou věc v mnoha případech. Například, varná být rychlejší a nepozorovaně, jestliže v této době mluvit se svým dítětem nebo chatování s přítelem na telefonu. Peregladit nahromaděné hromadu prané oblečení může být, stojí před televizí a sledovat zajímavý film nebo přenos.

Zpočátku to bude trochu neobvyklé a touha všeho nechat a sedět na pohovce bude převládat. Ale „trik“, váš mozek, aby ho okouzlí něco zajímavého není nijak složité. Hlavní věc - ne přemýšlet o provedení fyzické práce, ale prostě udělat přesměrování mysli rozhovory a příběhy. Tato kombinace umožňuje jednu noc udělat mnohem víc zdlouhavý úkol, a ještě těšit na zábavu.

Tip 3. Viditelné cílová bez viditelných překážek

Dalším dobrým způsobem, jak si to, co je potřeba - je představit konečný výsledek jejich úsilí. A to fantazie má být realistická, jasný, pestré a inspirativní.

Například, jak udělat sami dělat cvičení? Odpověď je jednoduchá: pravidelná představit své tónovaný štíhlé tělo, dobrou náladu a dobrou náladu, dobré zdraví a plnost síly. To vše může dát ranní cvičení. Jen půl hodiny denně (nebo alespoň patnáct minut) - a to krásný obraz se může stát realitou.

Nebo další příklad: představte si vysoce kvalifikovaný odborník, jehož názor je respektován a který je přístupný pro pomoc a radu (není zdarma, samozřejmě). K tomu málo - otevřít obrys, učit předmět a vyznamenání, aby zkoušku. To bude první krok na cestě k dobytí profesionální špičky. Takové myšlenky a sny pomůže podívat se na úkolu s optimismem, inspirovat a dát sílu.

Tip 4. Add color

Jak udělat sami něco udělat, pokud to není úkol jednorázový a dlouhý trvalý proces? Například, nudná a nemilovaný práce, museli sedět na nudné přednášky, nebo něco takového. Samozřejmě, že to není nejlepší nutit sebe na denní bázi, a změnit své místo výkonu práce nebo profese, učit se od této profese, což je zajímavé, a tak dále. Ale, bohužel, někdy to je nemožné nebo obtížné vzhledem k určitým okolnostem.

V tomto případě je také spadají do zoufalství Nestojí to za to! Mělo by být možné, „barva“, která nepříjemné nebo dráždivé, přidejte pozitivní emoce a najít něco v tomto procesu, který dává potěšení. Chcete-li například změnit obrázek, platí krásný make-up, aby se dobře účes a jít na nemilovaná práci „v celé své kráse.“ Ať kolegové budou věnovat pozornost, můžete si dokonce flirtovat málo, a pak se pracovní místo nebude tak nudná. Kromě toho pracovní prostor může být možné ozdobíme obrazy rodiny, pěkné tretek, nebo tak něco, který dává pozitivní.

Studenti a žáci by měli zvednout krásné, neobvyklé nebo zajímavé papírnictví. Psaní domácích úkolů či synopsi v krásné módní notebook pera mnohem příjemnější! Homework help oživit dobré pomocníky: celou řadu jasných a krásné tkaniny, detergenty s příjemnou vůní, a tak dále.

Pokud ani nejnudnější, který nechce dělat, přidat nějaké barvy, pak vše bude hrát v novém světle!

Tip 5. Odměňování

Velmi dobrá a časté rady, jak udělat sami něco udělat - tento slib svému milovanému odměnu za jejich práci. Kromě toho, jako odměnu pro sebe můžete provést celý úkol, a v každé fázi (při rozdělení na menší úlohy). Například: po generální úklid v domě, který musel být upraven více než jeden den, můžete dopřát výlet do kina. Nebo úspěšně složil zkoušku - jet na výlet dne. Pro ranní cvičení, můžete odměnit s lahodnou sklenici džusu nebo čerstvé. A tak dále. Pro přehlednost si můžete dát svou odměnu, než váš zrak. Například plakát filmu umístěn na ploše, nebo dát před sklenici džusu.

Hlavní věc, kterou v této věci - ne dát si shovívavost a ne vzít ocenění za „moci“, to znamená, že nedošlo k hýčkat aniž by byly splněny nezbytné.

6. Rada je dobrým příkladem

Výborným řešením pro ty, kteří nemohou přinést sebe dělat něco, co se může stát vzorem. Mělo by být jasné příkladem úspěšné realizace úkolu, ke kterému se nezapne začít. Například: Co dělat, nakonec její postava, ztratit pár kila navíc, začnou jíst správně a vypracovat dost oběsit na lednici nebo v koupelně fotografie dívky s parametry, které sníme o, a každý den porovnat naše výsledky s těmi mají vzorek. Nebo úspěšně dělat dobře svou práci najít příklady těch, kteří dosáhli dobrých výsledků při řešení podobných problémů. A tak dále. Dobrým příkladem také vyplnit optimismus a odhalit perspektivy, které slibuje úkol.

Tip 7. Nicméně fun

Jak víte, s podobně smýšlejícími lidmi provést jakýkoli úkol mnohem jednodušší, příjemnější a rychlejší. Pokud jste sami přesvědčit sám nefunguje, pak je třeba najít někoho, kdo může dělat společnost a sdílet břemena nelehký úkol. Například: Jak donutit sebe dělat cvičení v dopoledních hodinách? Přesvědčit její manžel, bratr, matka nebo někdo jiný z domácnosti připojit. Dohromady tato činnost bude legrace, dá příjemnou komunikaci a stát se malý rodinný rituál, jen jedna myšlenka, která bude příjemné.

Tip Spirit 8. Hospodářská soutěž

Konkurence a touha být lépe začleněny do člověka doslova „v krvi“, tak skvělý způsob, jak přesvědčit sami něco udělat, je obrátit provedení nezbytných úkolů v reálném soutěži. Například: Jak donutit sebe dělat cvičení? Souhlasit s někým z domácnosti, nebo přítele, nebo souseda, a to „rasa“. To znamená, že každý den hlásit na sebe, ale kdo jen vyždímat, kolik kol běh nebo kolik sit-up udělal. Proto se probudí vnitřní ducha soutěže, touhou být nejlepší, a každý, kdo se podílí na takovém případě obdrží pouze výhody.

Tip 9. Self-hypnóza

Jak udělat sami něco udělat, pokud se hlava točí celou dobu, „nechci, já ne, a možná to není nutné?“ Lidský mozek - velmi zajímavá věc! Je schopen jak vypnout a uvolnit a najít neznámé rezervy pro dosažení účelů ohromující. To vše záleží na náladě a self-hypnóza. Máte-li opakovat pro sebe: „To není těžké, není tak strašné, to má také něco zajímavého“ - pak po nějakém čase bude mozek přesvědčit sebe i svého „pána“ v tom, že úkol, nebo práce, která používá k nechtějí a pravdou je fascinující, nebo alespoň ne tak nudné či obtížné.

Shrneme-li: nejtěžší - je začít. Proto je hlavním deska z pochybovačů a vykrucovat: start - a všechno bude mnohem jednodušší!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.