Jak být šťastný - Tajemství vnitřní svět prizmatem moderní vědy

Proč „bohaté křik“, a někdo může být šťastný „ve stanu?“ Co je ještě důležitější: bankovní účet nebo harmonii s životním prostředím? Snad jediná odpověď nelze nalézt na tyto otázky. Aby však bylo možné pokusit se pochopit, co dělá lidi šťastnými , a jak se stát šťastnější v životě, možná je. Zvláště proto, že na toto téma jsem si myslel, velké mozky všech věkových kategorií, včetně moderních psychologů a vědců, a něco v této věci objasněných díky nim. Myslitelé vyvinuli teorie a rady, jak se stát šťastným mužem. Pokusit se identifikovat nejvýznamnější momenty

Štěstí - koncept individuální a subjektivní. A v tom jeho nejasný popis leží klíč tajemství a velké tajemství vyřešit, že pod silou každého z nich. Po očištění o vlastními životními okolnostmi, povaha a vztah k realitě.

Recept na štěstí nemá. Je bohužel pravda. Nicméně, tam jsou tisíce receptů na to, jak se stát šťastnější. Pro některé, budou tyto recepty pomohou učinit snadné úpravy ve vztahu s okolním světem, někdo bude mít možnost zcela změnit svůj život radikálním způsobem. Absolutně pozitivně.

Je pravidlem, že muži jsou méně náchylné k „sebezpytování“ a s větší pravděpodobností cítit šťastný. Proto následující údaje je třeba věnovat zvláštní pozornost ženám přesně. Takže ...

Jak být šťastný?

pomáhat ostatním

Každý z nás je altruistic v naší vlastní touhou pomáhat koho znáte. Bohužel, ne vždy máme tuto příležitost, protože finanční nestability nebo základní nedostatek času. Nicméně, můžete pomoci ostatním, jen dávat pozor na něj, podpůrné slova. Psychologové dokázali, že pomáhat druhým, zmírňuje stres a zvyšuje sebevědomí. Jedná se o jeden krok směrem k dosažení sebevědomí - první krok ke štěstí.

Snažte se být milý k lidem

Můžete se snažit milovat všechny lidi kolem sebe, ale alespoň pokusit vidět dobro v nich. Zbavit destruktivní zvyku kritizovat ostatní - to přináší nerovnováhu v našem vnitřním stavu. Nemáme rádi pocit, ale určitý negativní je uložena na podvědomé úrovni a může následně značně poškodit.

Užijte si s tím, co děláte

Veškeré práce by měla přinášet radost. Je možné přistupovat k provádění jakýchkoli problémů s negativním myšlením. To dělá práci v několika krát složitější, než to ve skutečnosti je. Myšlenky jsou významné. Máte-li naladit na to, že je to těžké a frustrující, budiž. Se unaví, a to jak fyzicky, tak psychicky, což povede k pocitu únavy a nespokojenosti nejen vykonává činnost, ale celé okolí.

Tune psychologicky k tomu, že jste všichni dobře

Musíme pochopit, jak být šťastný - to je ve vašich rukou. Mluvíme o té nejzákladnější úrovni self-hypnóza. Můžeme odvrátit od něho negativní myšlenky. Je nemožné, aby „cyklus“ na nepříjemných momentů a neustále přemýšlet o složitosti života. Není možné cítit radost z toho, co jsme a co nás obklopuje. Potápění do svých vlastních zkušeností, začneme zapomenout, jak cenný, že naši rodiče jsou zdraví, které vedle milovaného člověka, nebo že na jaře začnou kvést pupeny. Je to zázrak, a to je samo o sobě štěstí. To mi věřte. To musí být schopen ocenit, dokud to všechno mají.

Najít čas na sport, tělovýchovu, nebo dokonce malého výkonu

Pohyb - life. Jakákoli fyzická aktivita je doprovázen pocitem takzvaný „sval radost“. Fyzická únava v mozku způsobuje runningaway přírodní léky. Dalším krokem je pro štěstí svalové duševní štěstí. To pomáhá při řešení problému, jak být šťastný.

Nebojte se novosti

Měřeno a stabilní život - to je v pořádku. Ale stagnace - je negativní. Nemůžeme dovolit, aby takové stagnaci ve vztazích, v práci, životě. Je třeba udělat „nakládačku“ - někdy odmítnout od tradičních k novým. Ani na krátkou dobu a při návratu ke starým, ale je to opravdu nutné. Psychologové obecně doporučuje každých sedm let změnit typ činnosti a umístění.

V těžkých chvílích života, neumožňují zoufalství

Tato linka je často obtížné rozpoznat a my se převalil ji kvůli závažným problémům, ale někdy způsobit problémy sami, tak říkajíc „v hlavě“. Není to tak zlé, jak se zdá. Ale zdá se nám, že špatně. To je hra o naší psychice, které je třeba kontrolovat, ne aby mohla hrát krutý vtip na nás. Neexistuje žádný život bez problémů, ale projdou. A musíme se snažit vnímat jako objektivní schopný tlačit se najít řešení a další rozvoj, a ne jako slepé uličky.

Nechte odpočinout - „perpetuum mobile“ není

Nesnažte se být perfektní, nesnažte se dělat všechno - je to nemožné. Samozřejmě, že to neznamená, že musíte hodit věci a lehnout na pohovku po dobu jednoho týdne. Ale pokud každý den říkat sám sebe „mám“ a pokusit se udělat víc, než si vydržet, povede to k nervové vyčerpání. To nebude mít šťastný vaše okolí. V blízkosti již být spokojeni s vaší dobré nálady, co se všechen ten stres vaší převedené užitečnou a potřebnou práci. Chránit a respektovat sami.

Zkuste méně komunikovat s těmi, kteří stále stěžují. Prostě přitahují negativní a nastaven na pesimistických myšlenek. A myslet pozitivně - to je hlavní tajemství štěstí. To pomůže rychle vypořádat s tím, jak být šťastný. Koneckonců, štěstí - to není realita, ale náš postoj k ní.