Sport a FitnessZařízení

Co je vaginální kužel? Druhy. recenze

Všichni víme, že svaly musí být vyškolen. To není předmětem diskuse, když hovoří o svaly břicha, zad, paží a nohou. Je zřejmé, že krásné a zdravé, je potřeba jít do posilovny pravidelně provést řadu cvičení. Zároveň jsme úplně zapomenout svalů pánevního dna, což prakticky nepracují v každodenním životě, ale jsou nezbytné pro každou ženu. To je pro ty, kteří vážně uvažují o tom, jak je můžete udržovat v kondici, a vytvořil vaginální kužel.

Stručná historie

Ve skutečnosti - to není módní novinkou. V případě, že Západ nebyl přijat dbát na posilování intimní svaly, na východě byla situace zcela odlišná. Tam už dlouho snaží udržet atraktivitu žen, a ve skutečnosti rodí dámy museli mnohokrát. Pro tyto účely je široce praktikována břišní tance a speciální cvičení. V současné době se stává ještě snadněji a rychleji, pokud použijete vaginální kužel. Pojďme diskutovat podrobněji, jaké problémy lze vyřešit s jeho pomocí.

Jak pánevního dna, nebo některý sval musíme s tebou mluvit

V případě slabých břišních svalů, vždy pozorovat charakteristickou břicho, stav těchto důležitých svalových skupin nebudeme normálně nevšimne. A ve skutečnosti, pánevní dno - silný sval-spojovací desku, která se skládá ze tří vrstev svalů. Právě na tuto skupinu, můžete pracovat pomocí jednoduchého zařízení s názvem vaginální kužel. Ale vraťme se trochu podrobněji.

To znamená, že vnější vrstva - je to 4 svaly, včetně té, která obtéká a stlačuje pochvy a svěrač, který „uzamkne“ konečníku. Střední vrstva - urogenitální membrána. Tento sval je zodpovědný za svěrače, který „uzamkne“ močové trubice. Nakonec vnitřní vrstva - tento svaly zvedání řiť. Jejich redukce zahrnuje uzavření genitální štěrbiny, zúžení průsvitu vagíny a konečníku. Jak můžete vidět, intimní svaly - jedná se o velmi důležitou skupinou, a to je velmi důležité, aby jej neustále ve střehu. Vaginální kužel - je to skvělý simulátor, který umožňuje, aby školení mnohem účinnější.

Kegel cvičení

Je možné provádět cvičení na posílení svalů samostatně nebo třeba kombinovat cvičení a hmotnosti vaginální kužel? Samozřejmě, že pro tento účel je soubor cvičení, které můžete učit a dělat doma. Abychom pochopili, co přesně svaly, které potřebujete pro správu, zkuste experimentovat na záchodě, se snaží zastavit proud moči svalové síly. Jakmile se to podaří, pokračujte k dalšímu cvičení. Vložit prst do pochvy a pokusit se ji přijmout co nejblíže svalů. Poté můžete přejít k cvičení, které lze provádět kdekoliv, v práci nebo v autobuse. K tomu, jednoduše zmáčknout a po krátké pauze se rozevřít svaly. Nicméně, účinnost těchto cvičení nemůže být příliš vysoká, ale pokud budete kombinovat silový trénink a vaginální kužel, pak velmi rychle budou výsledky viditelné.

Jaké jsou vaginální kužely

Jedná se o běžný simulátor, který je nyní aktivně radí sexuologové a gynekologů. Ve skutečnosti, že aby bylo možné vyhnout se obrovské množství problémů, a řešit stávající. Rozšířená popularita již dávno přijal v Evropě, ale naše ženy se začínají klást otázku, co vaginální čípky. Poloha ženy potvrzují, že tento nádherný simulátor, podobně jako gumovým balónkem, umožňuje plánovat a diverzifikovat odbornou přípravu a aby to bylo ještě zajímavější. A co je důležitější, jen tři nebo čtyři týdny po začátku budete určitě cítit změnu.

Jaké výsledky lze očekávat

Snad každá žena zajímat zpětné vazby od tříd vaginálních čípků. Prvním z nich je příprava na těhotenství a porodu. svalová síla jste si jisti, volit nejen během porodu, ale i při zotavování z nich. Navíc, tyto třídy jsou efektivní způsob, jak k léčbě a prevenci děložní výhřez. Pokud jste se potýkají s takovým problémem jako inkontinence při kýchání, kašlání, běh, pak stačí, aby urychleně začít cvičit své svaly. Soudě podle názorů, tento problém lze vyřešit velmi rychle. A konečně, tato cvičení vést k vývoji citlivých a intimních partií sexuální rozkoše, přispívat k přípravě a posílení orgasmu.

Jak používat tyto simulátory

K dispozici jsou nejen kužely, ale i vaginální kuličky. Nejprve hrál ve tvaru kužele, takže je snadné vyklouznout z pochvy zad. Koule dělá stejné, a to díky svým optimalizovaným tvarem. Váš úkol - držet. Čím více natažené pochvy, je požadována nižší hmotnost v prvním stupni. Potom, když se svaly silnější, můžete si vzít kužely s vysokou hmotností. Se snaží udržet jejich postavení a v pohybu, začít s 5 minut, pak se dosáhne 30.

Vaginální kužely Yolana

Soudě podle názorů, dost populární značky. Vyrobené trenéry s kvalitními materiály, z tohoto důvodu se doporučuje, aby předních gynekology. K dispozici v sadách po simulátory, které zohledňují individuální úrovni každé ženy. Jak se vypořádat s řadou vaginálních čípků, nyní považujeme podrobněji.

Takže, číslo jedna fáze se skládá ze souboru, ve kterém 4 stejné velikosti kužele. První váží 20 g, druhý - 34 g, třetí - 50 g, čtvrtý - v '68, když se naučíte dělat cvičení, která jsou uvedena v návodu k čtvrtý nejtěžší kužel můžete přejít k simulátoru fázi 2. Skládá se z vibračního kužele který pomůže podpořit vaginální stěny tón po aplikaci fáze 1.

Zpětná vazba od těch, kteří se již dříve pokusili jim sám, tvrdí, že měsíc po zahájení tréninku budete cítit snížení bolesti při menstruaci. Protáhl odrazí zpět svalů, a proto je k nekontrolovanému vypouštění moči při kýchání úplně zastaví.

Vaginální kužely Corelax

Další populární značka dnes. Souprava se skládá ze čtyř hlávky Délka - o průměru 50 mm v nejširším místě - 22 mm. V tomto případě se hmotnost různých produktů. Nejlehčí váží 20 g, ostatní - 35, 50 a 70 g na první pohled, aby jim v pochvě je velmi jednoduché, ale ve skutečnosti tomu tak není. Pokud jste již plně ovládl umění, můžete komplikují. Zároveň vytáhněte řetězec extrahovat kužel a samotné svaly vzdorovat. Tato vaginální kužely jsou vyráběny v Bělorusku, jsou relativně nízké náklady, takže si nemohou dovolit nikoho. Soudě podle názorů, žádná zařízení s vibrátorem nemá vliv na konečný výsledek, s pravidelnými tréninky můžete snadno získat efekt, který byl očekáván.

Co si vybrat

Ve skutečnosti není velký rozdíl, přesně to, co budete mít vaginální čípky. Co je lepší - můžete určit, ergoterapeut, založený na tom, z jakých materiálů je vyroben. Zbytek rozdíly jsou minimální. K dispozici jsou modely, které jsou vybaveny speciálním tonometr, který znázorňuje vliv tlaku na svaly tašce. Jsou však mnohem dražší, a nejběžnější kužely vykonávat jejich funkce není horší. Pokud byste chtěli změnit, a věnovat pozornost vaginální kuličky. Mnoho z nich, které se liší ve velikosti, materiálu (plast, kov), textury (hladké, hrubé, s pupínky), s vibrátorem, a aniž by se utěsní se závitem a každý sám za sebe. Nejdůležitější věc - oddělit ty, které používají jako simulátor z obvyklých erotických pomůcek, které jsou navrženy tak, aby diverzifikovala svůj sexuální život.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.