Anticelulitidní masáž: recenze, efekt domova i v kabině, foto

Možná se každá žena dříve nebo později uchýlí k takovému postupu, jako je masáž proti celulitidě. Zpětná vazba tohoto efektu je potvrzena a považována za jeden z nejlepších nástrojů v boji proti "pomerančové kůži". Je chybou věřit, že tento druh manipulace je k dispozici pouze návštěvníkům kosmetických salonů. Můžete se naučit provést masáž proti celulitidě sami. Hodnocení důsledků domu dokazují. Můžeme se omezit na zcela nezávislou proceduru? O tomto se dozvíme v článku a také se zaměříme na základní pravidla a techniky anticelulitidové masáže.

Celulitida: zákeřný nepřítel

Za prvé, podívejme se, co je celulitida a proč je tento problém pro moderní ženy tak ostrý. Mělo by se okamžitě říci, že tento problém nevyvolá v jeden den, ale v těle se v průběhu let hromadí.

Objeví se tzv. Pomerančová kůra na boky, břicho, hýždě a ruce. Lékaři, mluvit o něm, znamenají strukturální změny v tukové tkáni, spojené s porušením lymfatického toku a cirkulace živin. "Liposkleróza" - toto je název tohoto jevu v lékařských kruzích.

Kde a proč

Celulitida se objevuje v poměrně brzkém věku, obvykle po těhotenství. Lékaři volají průměrný věk 25 let. Jaké jsou příznaky? První - když při stlačení kůže na problémovém místě se stane jako kůra oranžové, dostane nerovný povrch. Pokud je stejný obraz zobrazen i bez stlačení - určitě máte kosmetické problémy s tukovou tkání.

Proč se celulitida objevuje? Lékaři sdružují jeho vzhled se změnou hormonálního pozadí v těle (což je důvod, proč se nejčastěji objevuje po narození dítěte), také viníky jsou časté stresující situace, kouření, škodlivé, docela tučné nebo sladké potraviny, nedostatek fyzické aktivity. Ale připsat mu výjimečně plnou ženu nestojí za to - "pomerančová kůra" se často objevuje i u tenkých lidí. Mimochodem, přítomnost celulitidy malého stupně závažnosti pro ženu je považována za normu.

Masáž je hlavním nepřítelem celulitidy

Co je anticelulitidní masáž? Vliv zpětné vazby je popsán následujícími pozitivními změnami:

1. Zlepšení kapilárního toku krve a toku lymfy v tukové tkáni.
2. Kůže se omlazuje a vytahuje kvůli tomu, že metabolismus v buňkách se stává aktivnější.
3. Profylaxe stojatých jevů v tkáních.
4. Snížení účinku "pomerančové kůry" v důsledku skutečnosti, že se lymfa začne pohybovat rychleji kvůli drenážnímu efektu masáže.
5. Pomáhá při odstraňování přebytečné tekutiny, což vede k tomu, že se žena zbaví edému.
6. Svaly se uvolňují a tím jsou uvolněny z toxinů.
7. Příznivý účinek na pojivové tkáně zlepšuje jejich pružnost.
8. Póry pokožky expandují, takže buňky jsou lépe absorbovány životně důležitým kyslíkem.
9. Mastné a hormonální žlázy začínají pracovat v normálním režimu, a proto se jedná o stav pokožky, její vzhled se stává mnohem lepší.
10. Lymfatická tkáň je důležitým strukturním prvkem imunitního systému těla: jeho stimulace a drenáž zvyšují celkovou odolnost lidí vůči virům a bakteriím.

Jednalo se o pozitivní strukturální změny z hlediska medicíny. A jak jsou ženy: účinná maska proti celulitidě? Přehledy jednoznačně potvrzují, že se kůže stává zřejmějšími od postupu až po proceduru, stejně jako celkovou pohodu.

Masáž doma: pravidla

Jak již bylo uvedeno výše, masáž zaměřená na boj proti notoricky známému "pomerančovému kůži" může být provedena sama. Stačí poznat několik důležitých pravidel.

Pohyby by měly být hladké, intenzita dopadu by se měla postupně zvyšovat. Chcete-li tento postup dokončit, potřebujete hladké a hladké pohyby, které jsou určeny k uvolnění svalů.

Při provádění tohoto postupu je třeba dbát na to, aby dlaně dlaní kloužily dobře na povrchu kůže. K tomu je doporučeno použít speciální krém, olej nebo mastek. Které? O něco později promluvíme.

Doba trvání masáže je 25-60 minut. Jednou za týden - to je minimální počet postupů, které zajistí trvalý a výrazný účinek.

Nezapomeňte, že indikátor správných kroků je růžová kůže v místě nárazu (v žádném případě červená).

Manipulace jsou vždy od dolní části směrem k srdci.

Nezapomeňte na kontraindikace postupu. Srdeční selhání, těhotenství, křečové žíly, duševní poruchy, všechny druhy infekcí ve špičkové fázi, zvýšená tělesná teplota - se všemi těmito podmínkami z masáže proti celulitidě by měly být vyřazeny ve prospěch jiných prostředků.

Příprava na masáž

Co mám dělat, než udělám anticelulitidní masáž? Zpětná vazba je přičítána následujícím postupům:

1. V koupelně. To je nezbytné, aby se póry co nejvíce otevřely a připravily pokožku pro další postup.
2. Peeling. Umožní to dosáhnout nejlepšího účinku, protože keratinizované buňky neumí hluboko do tkáně při masáži dostatečné množství kosmetologie. Je také zapotřebí zvýšit účinek anticelulitidního postupu: ohřívá pokožku a zlepšuje krevní oběh v ní.

Na zbývajících fázích příprav na masáž je lepší požádat lékaře, který jej provede. Často se předepisuje několik zasedání lymfatické drenážní masáže, takže tkáně jsou náchylnější.

Základní techniky

Jak se naučit dělat masáž proti celulitidě? Recenze, efekt fotografie před a po ní je přenášen tak výmluvně! Existuje několik taktik.

Začátek a konec sezení je snadné vibrace. Provádí se palma jako celek, je také možné provádět podložky prstů.

Dále - tření. Představuje posunutí a protahování kůže a podkožních tkání. V tomto případě by se ruce na kůži neměly sklouznout. To je také provedeno dlaněmi nebo podložkami prstů, ale pohyby sami jsou spirálovité nebo rovné.

Stlačení - silné pohyby podél svalu. Můžete použít příčné, s prsty, kolmo - s okrajem ruky nebo pomocí dlaně do svalu.

Hnětení. Jeho možnosti - přitisknutí špiček prstů, stejně jako vytlačování velké plochy kůže mezi palmy.

Slapping. Provádí je žebra obou dlaní s důrazem na prsty.

Kosmetické a léčebné prostředky pro masáže

Co dělat, abyste dosáhli co nejvíce výhod tím, že provedete masáž proti celulitidě? Zkoušky vlivu doma jsou připisovány následujícím produktům a produktům.

V první řadě - mořská sůl, stejně jako všechny druhy kůží s mletou kávou, meruňkové kosti. Sůl vytvoří nádherný stimulační účinek, odstraní přebytečnou tekutinu z těla, umožní zásobování tkáně krví a tedy kyslíkem a užitečnými látkami.

Je však třeba si uvědomit, že postupy s těmito látkami, zejména sůlmi, by neměly být prováděny víc než jednou týdně, jsou velmi aktivní ve svých činnostech.

Léčivé krémy a gely jsou dalším nejoblíbenějším prostředkem, kterým se doporučuje provést masáž proti celulitidě. Zpětná vazba od nich je popsána jako trvalá a velmi výrazná. Tepelná reakce v místě styku prostředku s pokožkou rozšíří kapiláry, respektive přispívá k lepšímu zásobování krví.

Vědecky prokázaný příznivý účinek některých silic v boji proti celulitidě. Nejdříve se jedná o produkty z levandule, bergamotu, mandarinky a máty peprné.

Je známa schopnost medu ovlivňovat lipidové procesy v těle. Masáž s tímto produktem je jedním z nejúčinnějších.

Použití speciálních přístrojů pro masáž

Co jiného můžete dosáhnout lépe než přírodní a kosmetické výrobky? Samozřejmě, hardware a pomocí pomocných zařízení, a mohou být také použity nezávisle. Hovoříme o dvou nejoblíbenějších ženách.

První - s pomocí všech druhů masérů. Nejlevnější, nejúčinnější a nejbezpečnější z nich je štětec. Má dostatečně praktickou rukojeť a štětiny jsou zcela přirozené. A můžete snadno zvolit tuhost štětce v závislosti na typu pokožky, její citlivosti a hloubce problému celulitidy. A kůže je zvláštní, aby si zvykla na pravidelné mechanické vlivy, a proto může být štětec změněn na tužší. Po ukončení procedury je vhodné užívat relaxační lázeň tak, aby pokožka spočívala. Existují pravidla masáže s kartáčem: provádí se pouze na suché, netrénované kůži.

Co ještě dělá anticelulitidní masáž? Hodnocení vlivu speciálních plechovek na první řady. Tento zázrak můžete zakoupit v lékárně. Procedura zní následovně: k pokožce se přistupuje speciální masážní olej, pak se každá nádoba stlačí, a tím se nasává do problémových oblastí. V důsledku toho se pod zařízení získává vakuum. Postup je prováděn silnými pohyby na celém povrchu problémové zóny. Je to tak účinná masáž proti celulitidě u bank? Odpovědi jsou popsány následovně: stimulace oběhu, zničení stagnujících procesů, zlepšení lymfatického toku. To si všimli odborníci i ženy, které tento postup provádějí samy. Stejný účinek pro vakuový masážní stroj, jen proces je prováděn speciálním zařízením s pohodlnou rukojetí a masáž trvá mnohem méně času.

Dalším zařízením, které si zaslouží pozornost, je vibromasážní zařízení. Kvůli jednoduchosti použití je nutno zacházet velmi pečlivě: vibrace se rozšiřují nejen na kůži, ale i na vnitřní orgány, což může vést k nepříjemným následkům. Jedná se o zařízení s rukojetí na baterie. Pracovní plocha - gumové válečky. Mírně tažením do kůže masírují.

Kde je lepší: doma nebo v salonu

Přesto, kde je lepší provést masáž proti celulitidě? Recenzí účinek v salonu je poznamenán jako obzvláště patrný, navíc existují situace, kdy je lepší věřit odborníkům. Pojďme je analyzovat:

1. Toto je váš první postup tohoto druhu. Pouze po profesionální manipulaci je možné vyřešit pro sebe, na síly, abyste se domluvili samostatně doma nebo ne.
2. Masáž je nezbytnou oblastí, kde jsou důležité orgány, například žaludek. V masáži v této zóně je spousta nuancí a složitostí, se kterými dokáže pouze doktor.
3. Chcete-li mít viditelný efekt, je nutné provést minimálně 10 procedur. Často domácí život je zpoždění, takže po 1-2 sezení dělat něco, co už nechcete. Pokud takový výsledek očekáváte - je lepší kontaktovat salon.