Zprávy a společnostŽenské otázky

Ženská postava: parametry, nedostatky, ideální

Ženská postava je nejdiskutovanější téma ve společnosti. Každý má své vlastní představy o kráse, o svém vlastním vkusu a preferencích, takže argumenty o ideální ženské postava neustoupí. Jaké typy ženského těla obecně existují a je možné jmenovat alespoň jednu z těchto úprav ideální?

"Apple"

Nejčastěji je postava ženy podrobena klasifikaci podle typu poměru objemu ramene, pasu a boků. Tato klasifikace je vhodná v tom, že pomáhá ženám určit jejich typ a v souladu s tím zvolit vhodný šatník, stejně jako soubor cvičení, které pomáhají "vyřešit" problémové oblasti.

Takže první typ obrázku je typ "O" nebo "Apple". Proč má takové podivné jméno? Vše je velmi jednoduché. Pokud tyto dámy začínají růst, jejich nohy zůstávají extrémně štíhlé, ale střední část kmene se postupně zvyšuje. A ruce v tomto případě "netrpí", ale pas a spodní břicho získají vynikající tvary. Nakonec, když nakreslíte analogii, bude vypadat jako jablko na tenkých nohách.


Mezi hvězdami je nejslavnějším majitelem takové postavy Jessica Simpsonová. Zatímco zpěvačka zůstala štíhlá, bylo obtížné předpokládat, že odkazuje na ženské "jablka", ale když se Simpson stal zralým, objevily se její postavy. Alla Pugačeva má takovou postavu na ruské scéně.

Jak zamaskovat jejich nedostatky v tomto případě? Za prvé, musíte se vzdát jakéhokoli těsného oblečení a velkých výtisků. Sukně a kalhoty by měly být mírně rozleptané dolů. Blůzky nemusíte volit pytloviny, ale ani těsné nebudou fungovat - je lepší vybrat si modely volného řezu.

"Hruška"

Vlastnosti ženské postavy, "hruška", jsou taková, že s volným okem vidí volné oko ženy. Její ramena jsou spíše úzká, takže boky vyčnívají ještě víc. Ale zřejmou výhodou těchto dám je štíhlý pas, který je viditelný, i když je paní nadváha.

Z celebrit je nejviditelnějším vlastníkem takové postavy Jennifer Lopez. Příběhy o jejím "pátém bodu" stále chodí po internetu, zejména o motocyklech o tom, že dokonce pojistila dobře známou část těla. No, musíme si Jenovi vzpomenout: neztrácela hlavu a přeměnila svou vadu na výhodu. Herečka a zpěvačka si někdy vybírají neúspěšné šaty a rysy její postavy jsou nápadné. Ale někdy se samozřejmě může naučit oblékat. Například, oblíbenou věcí v šatníku herečky jsou rozzuřené klasické kalhoty a těsné trička. Tam je nějaký zdravý rozum, protože Lopez masky příliš "vynikající" boky, ale zdůrazňuje elegantní pasu.

"Hrušky" by neměly přeplňovat svůj šatník s pytlovým oděvem, který skryje jejich nespornou důstojnost - tenký pas. Pokud je nadváha a boky jsou příliš široké, pak i těsné fitting leggings a mini sukně.

"Přesýpací hodiny"

Všichni si pamatují zbitý standard "90-60-90". Tyto parametry jsou ve většině případů vhodné pro dámské "hodinky". Velká výhoda pro tyto typy obrázků spočívá v tom, že šířka ramen je stejná jako šířka boků, a když se objeví nadměrná hmotnost, je rovnoměrně rozložena mezi všechny části těla. Pro takové dámy neexistuje téměř žádná omezení při výběru oblečení.

Je zajímavé, že mezi ženami s takovými parametry existuje mnoho sexuálních symbolů. Stačí, když si vzpomenete na Marilyn Monroe, Sophia Loren a Jean Lolobrigida. Všechny tyto herečky měly klasickou postavu "Přesýpací hodiny". Současně by si mohli dovolit mít kapku nadváhy, protože to se nezdálo v jejich poměrech, ale ještě více chutnalo.

Není divu, že mezi celebrity je tolik dám s postavou "přesýpací hodiny". Pro herečku, zpěvačku, model, je důležité, jak vypadá. Důležité je také mít univerzální parametry, abyste si mohli nosit jakékoliv kostýmy. Žena "jablko" nebo žena "hruška" je obtížné přivést její proporce do harmonie, zatímco "přesýpací hodiny" ani nemusí příliš zatěžovat.

"Banán"

Široká ženská postava, zbavená atraktivních křivek, v nichž je objem ramen, pasu a boků téměř vyrovnaný, se nazývá "banán" nebo "obdélník". Zástupci spravedlivého pohlaví s podobnou postavou mají zpravidla velmi malou bustu, ale obecně jejich tělo vypadá jako chlapec.

Tyto dámy by se měly bát nadměrné hmotnosti, protože je schopen změnit svou postavu na trochu atraktivní banán. Ale pokud se budete držet ve tvaru a vybírat si správné oblečení, máte šanci získat vizuálně blíž k normám postavy přesýpacích hodin.

V Hollywoodu se jedná o známé herečky Mila Jovovičová, hvězda "Piráti z Karibiku" Keira Knightleyová, stejně jako skandál Lindsay Lohan. Můžete také říci, že obdélníkový postava v Cameron Diaz a Nicole Kidman.

Hlavním důvodem pro majitele takové postavy je pokusit se o její ženské zvraty. Pozoruhodně se na této dívce objeví šplhané šaty, plavky se sukní, halenky s V-krkem. Obecně řečeno, problémy s šatní dámy nejsou, protože na nich, stejně jako u modelů, všechny šaty sedí nádherně.

Kriticky úplná postava

Parametry ženské postavy, stejně jako mužské tělo, mohou projít jinou klasifikací, která je důležitá z hlediska zdraví, kontroly vlastní hmotnosti a opravy způsobu života. Tato klasifikace je založena na měření jednoho parametru - procentuálního podílu tuku v těle.

A "tuk je tlustý spory." Existuje "užitečný" tuk - viscerální, který podporuje vnitřní orgány v správné pozici, a tam je "extra" tuk, který je uložen v rezervě osoby, nehraje zvláště užitečnou roli, ale způsobuje spoustu problémů. A to není ani v poměrech postavy, ale ve skutečnosti, že svaly, kosti, krevní cévy, srdce získávají dvojí zátěž, táhnou spolu se všemi těmito dobrymi.

Zjistěte, že vaše příslušnost k určitému typu postavy může být měřena množstvím antropometrických vlastností: množství viscerálního tuku, kostní hmoty, svalové hmoty a ve skutečnosti "extra" tuk.

Proces "obezity" začal u lidí, pokud se jeho procento "náhradního" tuku blíží k známce 40%. A pro mladé lidi je tato značka mírně nižší - 39%, u lidí 40 let - 40% a při 60 let začíná, pokud ukazatel překročil 42%.

40% tuku je signál SOS. To znamená, že osoba je kriticky plná postava a měl by začít hubnout ihned.

Plná ženská postava

Pokud má člověk tukovou vrstvu od 33 do 39% celkové tělesné hmotnosti, pak můžeme bezpečně říct, že je plná. U osob ve věku 40 let se tento ukazatel pohybuje od 34 do 40%, u starších - od 36 do 42%.

Je dobré být tučný? Pro zdraví to není zcela přijatelné. Nicméně, pokud kriticky úplní lidé nikdy nebyli v "trendu", pak plné ženské postavy byly předkrmy na plátně Rubens a Rembrandt. Byl to ideál renesance.

Pokud jde o dnešní skutečnosti, plné dámy se těžko dívají na herečky, zpěváky a dívky z obálek časopisů. Ale stejné celebrity někdy ukazují, že také chtějí být na místě obvyklé "pampušky": všichni si pamatují příběhy, když milovníci cache, jako Christina Aguilera, Kim Kardashianová, Bjonce, Jessica Simpsonová, Britney Spearsová, Dámy, které se možná ocitly v blízkosti první fáze obezity.

Nemůže být řečeno, že tato žena přestala být krásná. Zachovaly si svou krásu. Umělci vysvětlovali, že se rozhodli získat váhu tím, že jsou unaveni dietou, chtějí jíst vše, co chtějí, a milují sebe samy tak, jak jsou. Taková horlivost je chvályhodná. Ale pod tlakem veřejnosti se dříve nebo později každý z nich znovu posadil na dietu, šel do tělocvičny a objevil se na veřejnosti tak, jak je obvyklé, aby se objevil v naší době.

Štíhlá postava

Štíhlá postava je jednou z nejběžnějších postav v moderním světě. Mladí lidé mladší 39 let se mohou považovat za štíhlá, pokud se jejich tuková vrstva pohybuje od 28 do 33% hmotnosti celkové tělesné hmotnosti. Štíhlá postava pro ty, kteří jsou "za čtyřicet", je možná v rozmezí 30-34% tuku a u starších v rozmezí 33-36%.

Štíhlé postavy vizuálně vypadají šťavnatě, ale na těle nejsou žádné speciální záhyby. Podobné parametry byly populární ve filmech 50-60. Sexuální symboly Marilyn Monroe, Sophia Loren, Gina Lolobrigida vypadaly přesně takhle. Brainové nebo svalnaté ženy nebyly na počest.

V našich dnech se priority posunuly trochu, ale stále existují hvězdy s podobnými čísly: například všichni víme Moniku Bellucciovou. Herečka nikdy nebyla tenká, ale zároveň není plná. Jennifer Lopezová měla během své kariéry "šťavnatou" formu. Světová diva Kim Kardashian se nelíbí v modelových parametrech, ale přitahuje oči obdivujícího publika.

Ovládání vašeho typu postavy není tak obtížné. Dříve jste zjistili své antropometrické vlastnosti pouze ve fitness centru. Dnes si můžete koupit speciální váhy domů a na pár sekund zjistit, jaké procento "nadměrného" tuku je v těle.

Svalová postava nebo "Fitness"

Postava ženy dnes je považována za ideální, pokud neobsahuje více než 28% a méně než 24% tuku. Co to dává tento poměr? Jedná se o rovnováhu, když tělo neztrácí "šťavnatost", ale současně se začne projevovat skrze svaly (které musí být nejprve čerpány nahoru).

Fitness postavy jsou postavy nejmodernějších hvězd. V 21. století, stejně jako ve starém Římě, jsou opět svalnaté, napjaté těla, a to jak u mužů, tak u žen. Při normální stravě je pro ženu obtížné dosáhnout úlevy obrysů a potřebného množství tuku. Chcete-li to udělat, musíte přejít na speciální vyváženou stravu, ve které bude méně sacharidů, ale více bílkovin.

Největší fanoušek fitness v Hollywoodu je Madonna. V osmdesátých letech bylo její tělo klasickým typem "fitness". V průběhu let se v důsledku dlouhého tréninku přiblížil počet k atletickým parametrům. A forma zpěvačky zatím neztrácí, přestože je již 57 let.

Tělo Halle Berry, Alice Milano a Jennifer Aniston, která se po rozchodu s Brad Pittem stala pravidelným návštěvníkem tělocvičen, vypadá dost silně.

Atletický

Ženská postava, která obsahuje 20 až 24% tuku, může být považována za atletickou, jestliže její majitel dobře pumpoval svaly. Není dostatek jógy nebo běžné kondice, tady bude nutné těžké dělostřelectvo.

Atletická postava vyžaduje velkou pozornost a dlouhé hodiny tréninku. Typicky tento typ těla jde profesionálním sportovcům. Samostatnou kategorií tvoří ženy kulturisté, kteří tráví hodiny ve tělocvičních tělocvičích a budují svalovou hmotu.

Sportovní ženská postava je vzácný fenomén. Chcete-li získat takové tělo, musíte to podřídit celému vašemu životu. Je nepravděpodobné, že mezi herečky nebo zpěváky je žena s takovými parametry. Ačkoli Madonna v některých obdobích svého života byla docela jako atletická dáma. Za to zpěvák opakovaně kritizoval ženské publikum. Fanoušci a antifáni stěžovali, že Madonna vypadá jako muž.

Tenký

Tenký je údaj, jehož úroveň tukové vrstvy klesla pod 20%. Nedostatek ženské postavy, který není vybaven správným množstvím tuku, je zřejmý: ženská svůdná podoba se ztrácí, celkový vzhled takové dívky vypadá trochu bolestně, kosti na těle a žíly na rukou začínají silně vyčnívat .

Vzhled štíhlých dívek je trochu bolestivý, protože to je částečně. Například často trpí nízkým krevním tlakem, svalovou atrofií, selháním žlázy. Všechny tyto příznaky jsou logické.

Aby se jejich tukové indikátory dostaly na tuto úroveň, mohou se omezit pouze na jídlo. A i když je toto jídlo vynikající kvality, jeho spotřebovaný objem bude příliš malý, aby poskytl tělu potřebnou energii. Výsledkem je, že tělo začne vydávat poplašné signály ve formě slabosti a závratě. Většina z těchto dívek má problémy s pojmem a porodem dítěte. Nejhorší výsledek nastane, když hladina tuku klesne pod povolené limity. Pak smrt může vyplynout z vyčerpání.

Anorektické dívky se staly populárními v 90. letech. Pak na módě, často dívky přecházely, zbaveny jakýchkoli sexuálních znaků, tenké a ploché. Bylo to vhodné pro módní návrháře, kteří by na tomto modelu mohli dát něco jako závěs, ale byla to skutečná tragédie pro obyčejné ženy: mnozí se potýkali s diety, ale nemohli dosáhnout takové bolestivé chudosti.

Do dvacátých let 20. století se obdiv k extralegálním modelům zhasl. Až dodnes je dietou nejdiskutovanější téma mezi dámami.

Kde je ideální?

Ideál ženské postavy v koncepci společnosti se změnil v celé historii lidstva. Někdy byly rozmary módy tak směšné (například potřeba odstranit spodní žebra), což může být jen zázrak.

Samozřejmě, každá žena by měla pochopit, že přizpůsobení se parametrům "90-60-90" je špatné. Každý organismus je individuální. U některých žen je fyzicky nemožné dosáhnout 60 cm pasu, a to i v případě, že sedí na nejtěžší stravu až do konce dne.

Správná ženská postava je postava, se kterou je dívka pohodlná. Správná váha je váha, se kterou se žena cítí zdravá a pohyblivá, netrpí dušností nebo kardiovaskulárními chorobami. Krása ženské postavy závisí na rozměrech, ale můžete je vizuálně upravit podle vlastních očí.

Pokud se stále dotýkáte trendů posledních let, pak se dámy s typem "hrušky" staly oblíbenými veřejnostmi. Dnes se široké boky chlubí, ale ne plachým skrývají. Jaké jsou jen příklady Bjonce, Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Shakira, Nikki Minah a mnoho dalších. Také to není obvyklé být příliš tenké, pro které jsou obviňovány nejen modely, ale i hvězdy, které se dostaly do bolestivé slabosti (zejména Angelina Jolie a Keira Knightleyová).

Je nepřijatelné, aby pokožka byla pokryta celulitidovou kůrou. Zpravidla, dokonce i pod působivými formami, skryté čerpané svaly, které se projevují při projevech některých velkých hvězd. Jedním slovem, nikdo nezrušil fitness! A samozřejmě, poprsí by nemělo být ani menší než první velikost. A jestliže povaha objemu v této části těla byla zbavena, hvězdy neváhejí kontaktovat plastické chirurgy.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 cs.delachieve.com. Theme powered by WordPress.