Zdraví, Zdravé stravování
Vegetariánství: přínos a újmu na zdraví člověka
Často lidé přicházejí k opuštění masa, nechtěl jíst živých tvorů. Zeleninové jídlo dělá člověk víc tolerantní a tišeji, protože povaha potravin má vliv nejen na zdraví, ale také na jeho chování. Navíc, vegetariáni se domnívají, že masné výrobky obsahují látky, které jsou psychoaktivní stimulant, což vede ke konfliktům a jsou návykové, jako druh léku. Na vegetariánské masu se zkušenostmi má podobný účinek jako alkoholu. Tuto skutečnost je třeba poznamenat, vědci studují účinek vegetariánství, dobré či škody, které způsobily tolik kontroverze, zdraví svých následovníků. Ve stejné době, lidé začnou jíst výhradně vegetariánskou stravu, již si stěžují na nervozitu, zlepšení nálady poznamenal.
Zároveň se předpokládá, že přísné stoupenci rostlinných potravinách vyčerpat svůj jídelníček, ve kterém nejsou žádné nebo nedostatečné množství některých aminokyselin, vitamíny, vápník, zinek, železo, měď a selen. Avšak celá řada studií ukazuje, že tělo může adaptovat na změnu jídelníčku. Například, nedostatečný příjem zinku z potravy je kompenzováno jeho absorpce v gastrointestinálním traktu.
Veganství může mít negativní vliv na lidské zdraví v průběhu růstu, těhotenství, akutních onemocněních, při schopnost těla přizpůsobit je omezen. Starší lidé potřebují změnit svůj jídelníček s opatrností, přinejmenším nelze vyloučit ze stravy mléčné výrobky a vejce. A co je nejdůležitější, že přechod k vegetariánství výhodách a poškozuje takové stravy by měly být posuzovány s lékařem, který bude brát v úvahu charakteristiky organismu a přítomnost onemocnění, u kterých je vegetariánství kontraindikováno.
Similar articles
Trending Now