Smoothie s kiwi zdravé a chutné recepty na každý den

Jogurtové - to břečka, která je prášková směs z různých druhů ovoce, bobule nebo zeleniny. Někdy se jako další součást pro jeho přípravu používá přírodní šťávy, koření a dalších potravinářských výrobků. S anglický název tohoto nápoje se překládá jako „příjemné, měkké a hladké.“ Ve skutečnosti vypadá a vypadá. Ideálním základem pro výrobu krémů je kiwi. Toto ovoce obsahuje velké množství užitečných složek (vitaminy, minerály, kyselin a vlákniny), které jsou schopny udržet normální stav lidského těla. Kromě toho se dokonale mísí s téměř každé jídlo, aniž by ztratily své cenné vlastnosti. Existuje mnoho různých možností pro přípravu koktejl s kiwi. Každý z nich je dobrý svým způsobem a přináší některé výhody.

„Léčení balzám“

Zvolíte-li správné ingredience pro koktejl s kiwi, obvyklý nápoj může proměnit v reálné hojivým balzámem. A pro její přípravu nevyžaduje žádné zvláštní čas a úsilí. Produkt může být vyroben na běžné domácí kuchyni během několika minut. Aby nejchutnější a zdravé koktejl s kiwi, pouze je směšovač (nebo mixér) a nádobí, ve kterém bude možné nalít hotovou směs. Pro provoz vyžadují následující komponenty: 1 zralé kiwi 200 ml jogurtu a špetka skořice.

Příprava:

1. Zpočátku kiwi je třeba pečlivě očistit od chlupatého kůry.
2. Za to, že ovoce by měly být sníženy náhodně na malé kousky a předat je do nádoby pro broušení.
3. Pyurirovat ovoce s mixéru nebo mixéru.
4. Přidejte jogurt a trochu skořice podle chuti.
5. Důkladně metla směs a poté jej nalít do připravené misky.

Získat cenný nápoj, který kombinuje příznivé vlastnosti použitých komponent.

Kiwi a avokádo

Pro lidi, kteří jsou neustále aktivní životní styl, je důležité, aby tělo je neustále dostává potřebnou energii. V tomto případě je koktejl s kiwi je tedy zdroj, který pomáhá udržovat vitalitu v průběhu celého dne. Pro tyto účely je vhodné použít následující složení: 2 kiwi, avokádo a 1 300 mililitrů pitné jogurt.

Připravte si tento nápoj je jednoduchá:

1. Je nutné nejprve připravit avokádo. Chcete-li to provést, je třeba ovoce kůru a pak ji snížit na polovinu, odstraňte semínka, která je ve středu. Potom se buničina může být řez do libovolných kusů.
2. Kiwi s ostrým nožem na ovoce zdarma z vlasaté kůže, a pak jednoduše rozdělit do několika poměrně velké kusy. Zvlášť granulát není nutné, protože toto ovoce je poměrně měkký a mel to nebude těžké.
3. Nahrát upravené potraviny v mixéru a mlít je na kaši.
4. Nalít celou hmotnost jogurtu a biče až uniformě. Koktejly připravené.

Poté bude nalít ji pouze do jiné mísy (šálku nebo sklenice) a pít to s potěšením.

Kiwi a banán

Další produkt je vhodný pro ty, kteří se snaží sledovat její postavu. Je to hlavně ženy, které zpravidla jsou stále nespokojeni s jejich hmotnost. Skutečný přínosem pro ně bude koktejl s kiwi a banán. To prakticky neobsahuje cukr, ale je bohatý na vitamíny a minerály, které jsou ve výchozích složek. Vařit budete potřebovat následující sadu produktů: 1 kiwi, lžičku medu, 1 banán, 75 ml vody a polévkovou lžíci citrónové šťávy.

technologie přípravy nápoje je jednoduchá:

1. První věc, kterou je třeba uvolnit banánové slupce a pak zlomit ruce na kusy.
2. Oloupané kiwi také náhodně rozdělena do několika částí.
3. Tyto výrobky kombinují v mixéru mísy.
4. Přidejte zbývající součásti, zavřít víčko a směsi při vysokém obsahu rychlosti během 3 minut. Během této doby se směs se co nejvíce homogenní.

Přepad koktejl s kiwi a banán ve sklenici, můžete bez obav vychutnat jeho jemnou chuť a příjemnou vůni.

Morning užitečně

Chtějí se zbavit extra kilo, lidé jsou často sužován tuhé stravy, omezena téměř všude. Někdy se určitě vyplácí. Ale takové experimenty vyžadují velkou sílu vůle a neuvěřitelnou trpělivost, což není vůbec. Ideálním řešením tohoto problému je koktejl k snídani. Chcete-li získat efektivní spalování tuků nápoj, můžete použít velmi jednoduché složení: 100 ml zeleného čaje 3 kiwi a obyčejné ovesné vločky.

Pravidla pro přípravu nápoje:

1. Za prvé je třeba zvlášť, aby se čaj.
2. Zároveň musí být dušené ovesné vločky, Gulf vařící vody ho.
3. Kiwi zbavené kůry. V tomto případě je možné jednat mimo pole. To je dost snížit ovoce na dvě poloviny, a pak lžičku extraktu z něj dřeň.
4. Všechny ingredience jsou dohromady v mixéru mísy a důkladně rozšleháme.

Takový nápoj budou nejen štíhlou linii, ale také pomoci prodloužit mládí. Do značné míry je to zásluha ovesných vloček, které normalizuje trávení a látkovou výměnu, která je klíčem k nejen krásnou postavu, ale také dobrou pleť.

Kiwi s rýží

Ráno jídlo se obvykle dává člověku energii pro první polovinu dne. Aby to bylo „nabít“ efektivnější, můžete připravit smoothies k snídani, s použitím konkrétní sadu produktů. Nápoj by měl být jako vitamín a výživný. Pro tyto účely ideální směs byla připravena z následujících složek: 80 gramu vařené rýže, kiwi 2, 2 lžíce citronové šťávy 1 banánu, 25 gramů čerstvou petrželkou, šálku vody, med a lžička mletého lněného semínka.

Vaření by měl být nápoj najednou:

1. Všechny předem připravené potraviny současně vloží do mísy mixéru. Pokud se používá k mixéru, by měly být složky shromážděné v jakékoli nekovových hluboké nádrže.
2. Pyurirovat směsi. V závislosti na době, bičování lze dosáhnout požadované konzistence.

Získat právě ten správný nápoj, v němž každá složka hraje roli. Tak, petržel - zdrojem beta-karotenu, spolu s jinými druhy ovoce je skutečnou zásobárnou vitamínů a minerálů. Rýže, naopak, poskytovatele sacharidy, které jsou ve skutečnosti, „palivo“ pro lidské tělo. Spolu, oni vám umožní vytvořit skutečný snídani pro každého, kdo se stará o své zdraví.

užitečné směs

Připravit vlastní chutné a zdravé smoothies, musíme mít na paměti, že pozitivní vlastnosti mají nejen bobule a plody. Zelenina také obsahují velké množství látek, které jsou velmi potřebné pro normální růst a vývoj. Proto vytvoření zdravého koktejl můžete připojit tyto produkty spolu s přihlédnutím jednotlivé charakteristiky každého z nich. Například, pro zlepšení barvy a kůže vlhkost je ideální není zcela známý složení: okurky, kiwi a jablka.

Ať nápoj není složité:

1. Nejprve je nutné odstranit jablka oloupeme a nakrájíme ji na polovinu, odstraňte semínka.
2. Oloupané kiwi nakrájíme na kousky.
3. S okurkou také nutné odstranit slupku, odstraňte semínka zevnitř a nakrájíme maso s nožem.
4. Produkty sdružovat a brousit, a pak porazil pár minut.

Získat krásný nápoj, který mimo jiné může být dokonce použit k uhašení žízně jako okurky o 90 procent vody.

Jahody s kiwi

V zimním období, kdy tělo potřebuje pomoc, nebo v průběhu jara beri-beri lze připravit koktejl s kiwi a jahody. Nápoj dopadá nejen chutné a velmi chutné. Je také schopen nasytit tělo užitečných látek chybí. Pro přípravu nutnost používat následující složení: 1 kiwi, hrst jahod, 1 banán, šálek jablečné šťávy a půl lžičky medu.

Hotový výrobek je velmi jednoduchý:

1. Banana je třeba čistit a nakrájíme na plátky.
2. Na jahodách opatrně vyjměte stonek.
3. Kiwi, oloupané, na kostičky nakrájené rozpadat.
4. Připojení produkty v mixéru a směs je, dokud není směs hladká.

Potom se reakční směs může být nalita do jakékoliv vhodné pro toto sklo (nebo skla) a pití těší neobvyklou chuť a vůni. Je-li alespoň jednou denně, aby se hýčkat jako nápoj, můžete zapomenout na to, co je nedostatek vitamínů a špatnou náladu nebo pocit.

Kiwi a jablka

Smoothies jsou známy, ocení bohatou chuť, ochotný personál, a je také poměrně snadné a rychlé vaření. V závislosti na použitých složek, může to řešit různé problémy lidského zdraví v souvislosti. Mnozí odborníci radí používat častěji, například koktejl s kiwi a jablka. Směs těchto produktů - skutečný vitamin bomby, které mohou vylučovat všechny toxiny a odpady, a kromě toho výrazně posílit imunitu. Pro přípravu takového smoothie je potřeba: 2 kiwi, 3 lžíce pomerančový džus, jablečný 2 a 5 máty.

Vyrobený nápoj je velmi jednoduchý:

1. Maso jablek (bez kůry a jádro), by měly být sníženy na kousky.
2. Kiwi je třeba nejprve vyčistit a pak také náhodně hroutit.
3. Máty lze přetrhnout rukou.
4. Výrobky jsou vloženy do mixéru a směs při vysoké rychlosti.

Ukazuje se, že v ideální kombinaci s pěkným bohatou chutí a dokonalou harmonickou vůní.