Protahování vazů na noze - příznaky a léčba

Protahování vazů nožní - zranění kotníku se vyznačuje prasknutí jednoho nebo více vazů. Je pravidlem, že nejvíc ze všeho s nemocí se setkávají lidé, kteří jsou velmi aktivně zapojeny do sportu. To platí zejména pro ty, kteří potřebují, aby se skoky náhle změnit směr pohybu, zrychlení, a pak se najednou zastaví poté, co to všechno je velmi těžký náklad na kotníku.

příznaky

První stupeň podvrtnutí na nohou vazu mohou být charakterizovány výskytem bolesti v kloubu. Také v místě léze se mohou objevit mírné modřiny nebo otok. V tomto případě bude bolest ve většině případů čerpání, a po určité době zcela odezní.

Nápadnější pocit bolesti bude tažné kordy prostřední noha (druhého) stupně. V tomto případě, v místě poranění nutně otok nebo se objeví hematom. Během míchání bolesti nohou bude stále více a více, aby růst a získávat akutní. V případě, že noha poskytnout odpočinek, uklidňuje trochu dolů.

Nejzávažnější stupeň natažení nohou stojí v naprostém rozporu s společné operace. Přítomnost silné bolesti může vést k závratím. A při sebemenším pohybu zvyšuje bolest dramaticky.

Jak léčbě podvrtnutí nohy:

1. První věc, kterou je potřeba zajistit pohodlí pacienta. Při chůzi je zraněná noha se nepoužívá, a ještě lépe vzít volno ze samostatného pohybu.
2. Ke snížení otoku a bolesti kotníku dát na židle nebo polštáře, takže je nad úrovní srdce.
3. Na postiženou oblast nezbytné aplikovat přibližně 15 minut za studena po dobu 1,5 hodiny, opakujte tento postup. A tak i nadále po dobu několika hodin.
4. Pokud potřebujete ke stabilizaci kloubu, se doporučuje, aby při uložení elastickou bandáž. Ale všimněte si, že pokud použijete tlakový obvaz, zatímco jeho použití by neměla přesáhnout 2-3 hodiny. V opačném případě je výsledkem hematom postupuje a zmáčknout cévy nedotčené.
5. Podle doporučení lékaře na následující den (není-li silné bolesti), je nutné zahájit výkon fyzikální terapie (rotace, flexe a extenze v různých směrech).
6. protizánětlivá léčiva jsou přiřazeny podle potřeby. Na první den předepsaných injekcí, další - tablet. Můžete také použít různé masti, která se vtírá do hematomu.

možné je také doporučeno provést rentgen, pomocí kterého můžete vyloučit přítomnost kostních lézí, a dozvědět se více o povaze samotného zranění.

Strečink nohou - prevence

Hlavním opatřením, které nebude bránit podvrtnutí je jejich posílení. Chcete-li to provést, proveďte pohyb nohy v kruhovém směru a squatting na prsty u nohou. Ženy by měly přestat nosit boty s vysokými podpatky a tenká. Základním pravidlem, které umožňuje nedostal nohu vaz podvrtnutí, - buď pozorný a opatrný při cvičení.