Proč je stárnutí a umírající

Málokdo ví, ale v XVIII století, průměrná délka života byla jen 24 let. Po 100 letech se tento počet zvýšil o polovinu - na 48 let. Nyní dítě může žít v průměru 76 let. S nedávným objevům v biologii, vědci se domnívají, že toto číslo bude dlouhá časová konstanta.

úvod

Dnes je hledání „omlazující jablka“ a odpověď na otázku, proč stárnoucích lidí, koncentruje se ve studiu genetické struktury buněk, zatímco menší pozornost je věnována roli stresu a stravy v lidském životě. Kteří dosáhli nesmrtelnosti obrátit na klinikách anti-aging, přičemž každý rok na 20 000 dolarů za hormonální terapie, analýza DNA a kosmického chirurgii. Nicméně tyto experimentální metody nezaručují nesmrtelnost - jen odborníci slibují, že prodlužují život.

Společně, dejte nám vědět, kdy a proč lidé stárnou, jaké jsou příznaky a příčiny stárnutí a jak zpomalit proces stárnutí.

Pojem „stárnutí“

Slovo „stáří“ je nyní spojena s anti-aging kosmetiku a chirurgii. To je způsobeno skutečností, že moderní věda je více zaměřena na studium vesmíru a vynálezem nových technologií. O nesmrtelnosti prostě zapomněli.

Ale Doktor Dzhon Langmore, profesor na University of Michigan, a jeho tým „vypadal“ do buněk, samotné podstaty lidského života. Zejména studoval a objevil molekulu DNA na koncích řetězce opakujících se párů enzymů, které byly následně označované jako „telomery“. Pracují jako ochranný „čepičky“ na konci chromozomů, které brání molekuly v průběhu času, možnost rozdělit na dvě poloviny, což vede ke stárnutí a umírání člověka.

Co je to „telomery“

Vědci na vědomí, že když člověk stárne, délka telomer snížení řetězy. Nakonec se tak krátký, že replikace buněk způsobuje závažné chyby nebo chybějící kousky v DNA sekvenci, které brání schopnosti buněk se nahradit. To omezuje bodu, kdy buňka ztratil kód DNA pro život a je možné, že není reprodukovat to nazývá limit Hayflickův. Jedná se o opatření, kolikrát se buňka může replikovat sebe, než zemře.

Některé buňky v našem těle mají velmi vysokou mez Hayflickův. Například buňky, které jsou v našich ústech a střev trvale smazána a nahrazena. Ve skutečnosti se zdají být schopni růst telomery, a to i v dospělosti. Pak vědci zajímat, proč se některé buňky inhibují růst telomer s věkem, a některé nejsou.

„naprogramovaný“ buňky

Dr. Langmore fyzikálními, biochemické a genetické techniky pro studium struktury a funkce telomer, vyvinul systém bezbuněčný pro obnovu funkčního modelu telomer s použitím syntetické DNA. A také identifikovali mechanismus, podle kterého jsou telomery jsou „stabilizovaný“, a podmínky, které vedou k jejich nestabilitě.

Proteinové faktory „odpovědné“ pro stabilizaci konců chromosomů byly klonovány a studovány. Elektronová mikroskopie umožnila přímo vizualizovat strukturu telomer modelu. Jedná se o zajímavou studii vedla k mnoha slibných objevů.

Vědci objevili důležitý enzym, který může „vypnout“ telomerní k molekule DNA by nekonečně vidlice. Nazývá se telomeráza. Ale když stárneme, množství telomerázy v buňkách klesá. To je odpověď na otázku, proč lidské tělo stárne.

Pět hlavních teorií

Takže vědci prokázali, že k úmrtí dojde v souvislosti se ztrátou velkého množství buněk. Existuje několik teorií, které vysvětlují, jak limit Hayflickův vyjádřený v buňkách těla. Vezměme si v detailu:

1. chyba hypotéza. Tato teorie definuje chyb, které mohou vzniknout v chemických reakcí při výrobě DNA a RNA, jako metabolický mechanismus není 100% přesné. Buněčná smrt může být výsledkem těchto neopravených chyb.

2. Teorie volných radikálů. To odpovídá na otázku, proč se stárnoucích lidí, v jejich vlastním způsobem. Nekontrolované volné radikály může dojít k poškození membrány, které obklopují buňky a buněčné DNA a molekuly RNA. Toto poškození nakonec vede k buněčné smrti.

V současné době je tato teorie horlivě studoval. Experimenty na myších ukázaly, že pokles o 40% příjmu kalorií vede ke zdvojnásobení délky života a snížení počtu volných radikálů. Kromě toho vědci zjistili, že vitaminy E a C jsou jim dobře absorbují.

3. teorie zesítění se uvádí, že stárnutí živých organismů v důsledku náhodné formace (zesítěním) „můstky“ mezi molekulami bílkovin, které pak mohou interferovat s procesem výroby RNA a DNA. Toto zesítění mohou být způsobeny mnoha chemických látek, obvykle objevuje v buňkách v důsledku metabolismu, jakož i nečistot (např., Olovo a tabákový kouř).

4. Brain hypotéza odpovídá na otázku, proč lidé stárnou rychle, jiným způsobem. To je vzhledem k „selhání“ v homeostázy tělesných funkcí, a to zejména při kontrole hypotalamu v hypofýze, což způsobuje poruchu při kontrole žláz s vnitřní sekrecí.

5. Autoimunitní teorie. Bylo navrženo, Dr. Roy Walford v Los Angeles, což naznačuje, že oba typy proteinů krevních buněk imunitního systému (B a T) ztrácejí svou energii, protože „útok“ bakterií, virů a nádorových buněk. A když B- a T-lymfocyty vadná, které infikují zdravé buňky.

Proč stárnutí osob: příčiny a symptomy

V určitém okamžiku svého života, často blíže do 30 let, což signalizuje příznaky stárnutí začínají být zřejmé. Mohou být vidět všude: na kožní záhyby, sníženou pevnost a pružnost kostí a kloubů, kardiovaskulární, zažívací a nervový systém se mohou měnit.

I když nikdo nemůže přesně říci, proč stárnutí lidí. Ale rozhodně to zjistil, že genetika, dieta, cvičení, nemoc, a další faktory ovlivňují tento proces.

Pečlivě prohlédnout si projevy a příčiny stárnutí hlavní systémy těla:

1. buňky, tkáně a orgány:

- telomery, které se nacházejí na koncích chromozomů v každé buňce, případně zabránit štěpení molekuly DNA;

- odpad se hromadí v buňkách;

- pojivová tkáň stává tužší;

- maximální funkční kapacita mnoha orgánů je snížena.

2. Srdce a cévy:

- srdeční stěny zesílí;

- srdeční svaly začnou pracovat méně účinně pumpovat stejné množství krve;

- aorta se stává silnější, tužší a méně flexibilní;

- pomalejší tepna dodává krev do srdce a mozku, což je důvod, proč stárnoucí lidé, příznaky jsou zřejmé.

3. Základní vlastnosti:

- tělo se stává náročnější na kontrolu teploty;

- tepová frekvence trvá déle, než se vrátí do normálu po cvičení.

4. kosti, svaly, klouby:

- kosti stávají tenčí a méně silná;

- spoje - tužší a méně flexibilní;

- chrupavka kostí a kloubů začínají oslabovat;

- svalová tkáň také ztrácí svou sílu, což vysvětluje, proč stárnoucí lidi, příčiny tohoto procesu.

5. Trávicí systém:

- žaludek, játra, slinivka břišní a tenké střevo produkovat podstatně méně trávicí šťávy;

- zpomaluje pohyb potravin přes trávicí systém.

6. mozku a nervového systému:

- počet nervových buněk v mozku a míše se snižuje;

- v mozku může být vytvořen abnormální struktury, jako jsou „plaky“ a „smotků“, které vedou ke zhoršení jeho výkonu;

- počet spojů mezi nervovými buňkami se snižuje.

7. očí a uší:

- sítnice se stává tenčí a žáci - těžší;

- méně jasné čočky;

- stěny zvukovodu tenčí a ušní bubínky - silnější.

8. pleť, nehty a vlasy:

- Skin s věkem stává tenčí a méně pružná, což je důvod, proč lidé stárnou v vzhledu;

- potní žlázy produkují méně potu;

- nehty rostou velmi pomalu;

- vlasy dostane šedou barvu, a někteří dokonce zastavit růst.

stárnutí symptomy

K dispozici jsou společné znaky stárnutí, mezi něž patří tyto:

- zvýšená náchylnost k infekcím;

- mírný pokles růstu;

- zvýšené riziko přehřátí nebo podchlazení;

- kosti snadněji proniknout;

- shrbení;

- zpomalené;

- snížení celkové energie;

- zácpa a močové inkontinence;

- mírné zpomalení myšlenkových procesů a zhoršení paměti;

- snížení koordinace;

- zhoršení zrakové ostrosti a snížení periferního vidění;

- ztráta sluchu;

- povislá a zvrásnění kůže;

- šedivějící vlasy;

- hubnutí.

Dále se podívejme, co je důvodem, proč je člověk stárne, a jaké věci, aby nás starší.

Vliv cukru

Lidé, kteří milují dezert, bude to nepříjemné vědět, že cukr „urychlení“ našeho stáří. Pokud jej konzumovat ve velkém množství, budete brzy získat hmotnosti rychle, jak vaše tělo se stává náchylnější k chronickým onemocněním. Oni samozřejmě zpomalí „zakořenit“ v životě člověka na dlouhou dobu. Nicméně, každý chronické onemocnění postihuje všechny buňky v těle. A to je také důvod, proč je člověk pomalu stárne.

kouření

Dokonce i dítě ví, že kouření škodí zdraví. Na Novém Zélandu, například, že každý rok umírá 5000 lidí kvůli nepříznivým účinkům kouření (včetně pasivní). To je 13 lidí za den!

Každý cigareta kouříte přidám vrásky na tváři. A v kombinaci s dostatkem slunečního svitu a stále přispívají ke vzniku mrtvých buněk na kůži.

rozvod

Ano, čtete správně! Mezera s tím, koho se velmi milovali, samozřejmě, má negativní dopad nejen na psychický stav, ale také na vzhled a zdraví.

V roce 2009 vědci provedli studii jednovaječných dvojčat, v důsledku kterých se ukázalo, že oddělené páry vypadají mnohem starší, než ti, kteří byli pořád spolu.

Vystavení slunci

Sluneční paprsky mají pozitivní vliv na lidský organismus, ale do určité míry. Mohou způsobit vznik vrásek na kůži, pak je jasné, proč někteří lidé stárnou rychleji než ostatní.

Přebytek slunce může vést k elastózou (snížení elasticity kůže) a výskytem mnoha pigmentových skvrn na tváři.

Fobie a stres

Nedávné studie zjistily, že osobní fobií a emoce urychlují stárnutí a přidat několik let do svého vzhledu. Chronický stres vede ke konstantní uvolňování hormonů strachu, které mají negativní vliv na vnitřních orgánů a tkání. A také přispět k tvorbě volných radikálů, které jsou důvodem, proč jsou lidé rychle stárne.

Jak zpomalit biologické hodiny

Tam jsou některé pokyny, které vám pomohou na vlastní pěst a bez nutnosti investovat obrovské částky, aby zpomalit proces stárnutí v těle:

1. Naučte se zvládat svůj strach a vyrovnat se s pocity.

2. příjem Omezení kalorie zpomaluje stárnutí. Předběžné výsledky studií na opicích ukázaly, že vyvážená strava je „zpomalit“ fyziologické změny spojené s věkem.

3. Pravidelně cvičte. Koneckonců, přispívají k uvolnění růstových hormonů.

4. Snažte se získat dostatek spánku každý den. Pouze během spánku můžeme plně obnovit všechnu svou sílu.

5. Relax. Vyberte příslušný způsob, jak si odpočinout. Možná to bude tančit, čtení knih, poslech hudby nebo prostě vířivky technik.

Na závěr lze říci, že všichni budeme stárnout, ať se nám to líbí nebo ne. Ale dnes už víme, jak zpomalit proces, a to i na buněčné úrovni. Budete potřebovat nejen ke zdravému životnímu stylu, ale také minimalizovat všechny faktory, které mají negativní vliv na naše tělo.