Potence Recovery: drogy, lidové léky, cvičení

Mnoho mužů ve svém životě mít problémy s potencí. Někdy vést k takovým nepříjemným onemocněním. V tomto případě je nutné navštívit lékaře. Častěji však tyto problémy nejsou způsobeny onemocněním. Rekuperace energie v těchto situacích - postup je jednoduchý.

možné příčiny

Oslabení mužské potence je ovlivněna:

1. Četné vnější faktory: životní prostředí, podmínky prostředí a stres.
2. V neposlední řadě roli v tomto procesu kouření a alkoholu.
3. Problémy potence mohou vzniknout v důsledku nepravidelných sexuálních vztahů a sedavým způsobem života.
4. Nevhodné stravy, kvůli němuž dochází k nárůstu hmotnosti tuku. A obezita je také jednou z příčin impotence.

Obnova potence u mužů by mělo být provedeno pouze pod dohledem odborníka, který odhalí příčiny onemocnění a předepsat komplexní léčbu.

zdravý životní styl

Zní to banální. Ale zdravý životní styl - to je jeden z hlavních součástí zdraví mužů.

1. Zlozvyky (alkohol, kouření, drogy), ovlivňují stav cév v těle. A v případě problémů oběhového systému velmi obtížné obnovit potence. Někdy se v těchto situacích může pomoci pouze chirurgický zákrok. Takové řešení tohoto problému - hodně stresu pro člověka, takže vedou k tomu není nutné.
2. Další špatný zvyk - rychlé občerstvení, pizza, knedlíky. Z těchto dobrot vyvine obezita, který také ovlivňuje erekci. Samozřejmě, jen opustit drahocenné a žaludek potravin není nutné, ale vyvážená strava je nezbytná. Nezapomeňte uvést ve stravě greeny, zeleniny, ovoce, jíst jídla s mořskými plody, svačiny není pizza a ořechy.
3. Stojí za to brát vitamíny. Obvykle je správné množství vitamínů z těla nepřijímá potravu. Proto mohou být zakoupeny od lékárny přípravky obsahující vitamíny A, B, C, D a E. Poskytují účinnost využití a mají pozitivní vliv na zdraví.
4. V současné době téměř všechny sedavý. Z tohoto důvodu je nutné dát tělo do cvičení. Může se jednat o třídu ve fitness centru pod dohledem trenéra. Ale můžete začít s malými věcmi - snadné nabíjení v dopoledních hodinách, pěší, zapomenout na výtahy. A vy byste měli začít dnes a nyní.

Racionální na denním pořádku

Zástavní právo, aby fungoval správně tělo - to je myšlenka organizaci času.

Pro obnovení mužské potence lékaři doporučují věnovat pozornost následující rady:

1. Odpočinku podle potřeby k muži, stejně jako intenzivní aktivity.
2. To hraje důležitou roli klidný spánek. Nedostatek spánku vede k vyčerpání nervového systému, což má rovněž vliv na účinnost.
3. Spánek by za normálních okolností trvat po dobu nejméně 8 hodin. By měl jít spát před půlnocí.
4. Jestliže po pracovní den, před spaním, vzít na procházku na čerstvém vzduchu, a zbytek bude lepší, a prevenci impotence se bude konat.

S oslabením účinnosti by měla dát tělo víc odpočinku, pracují méně, měřeno sexuální chování.

Gymnastika pro muže

Existují speciální cvičení k obnovení potence. Pomáhají rozvíjet svaly a podporovat průtok krve do pohlavních orgánů. Proveďte tato cvičení jsou jednoduché a jejich efekt bude patrný hned. Účinnost je obnoven bez stimulující drogy a léky.

Zde je jednoduchý soubor cvičení, které lze provést diskrétně, kdekoli - v autě, doma, v kanceláři:

1. Nadechnout. V tomto protáhnout svaly v konečníku a hráze. Ponechat vzduch pro 2-5 sekund. Výdech pomalu, zároveň uvolnit svaly. Ještě vykonávat asi 10 krát. Četnost provádění - 3krát denně.
2. Během 20 vteřin namáhat a relaxovat konečníku a hráze.
3. V sedě s mírnou dopředu opřít napětí a uvolnění břišních svalů.

správné výživy

Obnova potence doma je založen nejen na racionální každodenní rutinu a posilovnu. Je důležité, aby správně vyvážit svůj jídelníček. Koneckonců, právo strava je schopna léčit celého těla a mají pozitivní vliv na „mužské síly“. Takže, co by mělo být zahrnuto v jídle?

Odborníci tvrdí, že:

1. Draslíku a hořčíku - nejužitečnější materiál pro zdraví mužů. Proto bychom měli jíst potraviny s vysokým obsahem těchto mikrobublin. Většina z nich v petržel, koriandr, syrové dýňová semínka. Pokud si mix ořechy nebo semínka s medem, dostanete chutné a zdravé sladký pokrm.
2. Kromě toho, draslíku a hořčíku, vnější tělesné protein nezbytný pro testosteron. Maso, ryby, mléko a mléčné výrobky, musí být přítomen v mužské dietě vejce.
3. Nezapomeňte na mořských plodů, které obsahují celou řadu zdravých vitamínů a minerálů.
4. Zelenina by měla být vždy na stole. Nejužitečnější je pro muže - je to zelenina, cibule, chřest, česnek, mrkev, ředkvičky.
5. Jako dezert - fíky, sušené ovoce, med, čokoládu.

Všechny výše uvedené má pozitivní vliv na lidské hodnoty. Nicméně, existují určitá omezení.

Silný polovina lidstva by mělo pamatovat na následující doporučení:

1. Je třeba omezit příjem sacharidů (brambory, rýže, těstoviny, sodovky, bílý chléb) a meziproduktů.
2. Káva a alkohol v nadměrném užívání nepříznivý vliv na účinnost.

parní ošetření

Střiky - první prostředky pro obnovení účinnosti a podporu zdraví.

Vana s bobkovým listem má blahodárné účinky na mužském těle.

Ale nejlepší způsob, jak obnovit reprodukční funkci - vanu. V lázni těla čistí, průtok krve se zlepší. Navštivte lázně je to nutné, ale ne více než dvakrát týdně, protože vysoké teploty ovlivňuje činnost srdce. Nemusí se stát „Jedna kúra - další mrzák“

Lidový lék - med cibule

Staří recepty testována po celá staletí, takže byste měli využít z nich. Zejména proto, že tam jsou investiční fondy samy se skládají z bylin, které jsou někdy obtížné získat, ale od běžných produktů. Například, cibule a medu.

Recept fondy:

1. Smíchejte cibule semena a med (což je semeno).
2. Take 2 krát denně, lžičku.
3. Semena a med by měl být stejný počet.

Tento nástroj umožňuje obnovu potenci ošetřujícího prostatitis. Při přijímání směsi intenzivně produkoval spermie.

česneková tinktura

Pokračující zvážit, jak zajistit obnovu potenci lidových opravné prostředky, zaměřit se na toto téma.

Recept tinktura a přijímání pravidel:

1. Brousit 1 kg česneku. Nalít do nádoby třílitrového. Zalijeme vařící vodou.
2. Uchovávejte na tmavém místě po dobu jednoho měsíce. Pravidelně třást.
3. O měsíc později, tinktura je připraven.
4. Vezměte 1 krát denně, lžičku se sklenicí mléka.
5. Doba trvání příjmu - do tinktur.
6. Po ukončení léčby dát pauzu.
7. Po uplynutí jednoho roku, můžete opakovat kurzu.

Po obdržení tohoto Tinktura zlepšenou účinnost a cévní onemocnění. Nástroj také normalizuje krevní tlak.

léky

V lékárnách, můžete si koupit speciální přípravky pro obnovení potence. Zvyšují průtok krve a citlivost. Ale tyto léky pomáhají jen na chvíli. Pro úplné uzdravení, vyhledejte lékařskou pomoc. Jen odborník může určit příčiny oslabení erektilní funkce, aby provedly komplexní léčbu a pomáhají obnovit tělo.

Také si uvědomte, že každý lék má své vlastní charakteristiky a kontraindikace. Proto před užívající léky by měl vždy konzultovat s lékařem.

Mezi nejčastější způsoby léčby impotence:

1. "Viagra". Jeden ze známých přípravků, které, když dostávali vazodilataci dochází. To vede k silnému přílivu krve do pohlavních orgánů, zajišťuje trvalou erekci. Lék by měl být užíván s opatrností. Před použitím si přečtěte pokyny a dávat pozor na kontraindikace a vedlejší účinky.
2. "Cialis". Tento lék se již jedná než lék „Viagra“ popsané výše. Účinek trvá asi jeden a půl dne. Droga „Cialis“ nemůže být použita spolu s alkoholem. Kontraindikace a nežádoucí účinky, tak se určitě přečíst manuál.
3. "Levitra". Také přispívá ke zvýšení penisu vzhledem k průtoku krve. Doba trvání akce - 12 hodin. Odborníci doporučují užívat tento lék pro pacienty s diabetem, který je vyvíjen na pozadí oslabení účinnosti.
4. "INFORT". Přírodní medicíny, stimuluje potenci, zvyšuje libido. Kompozice obsahuje ženšen kořen, velký-Goryanka, čínský yam, Poria kokosovidnaya. Tyto rostliny mají příznivý vliv na sexuální funkce, což vede k obnovení účinnosti.
5. "Impaza". Další přírodní produkt, který může trvat dlouhou dobu. Uzdravuje tělo a reprodukční systém.
6. "Alikaps". Léky, podobné léky „Impaza“, je rostlinného původu. Přijal ji do jednoho měsíce. Umožnila používání léku před pohlavním stykem.
7. "Yarsagumba". Při příjmu drogy rostlinného původu organismu zotavil a posílení, zlepšení metabolismu, normální nervového systému. To znamená, že droga „yarsagumba“ eliminuje většinu příčin impotence. V rámci přípravy tibetské houby, obsahuje nezbytné prvky mužského těla.

závěr

Existuje mnoho způsobů, jak obnovit potence. Pokud se trochu změnit svůj život - jíst správně, více se pohybovat, dodržovat režim dne, omezit alkohol a přestat kouřit, síla vrátí. Průměrná délka života se zvýšila, a s problémy potence zmizí.