Polina Gagarina: výška, váha, věk. Zajímavá fakta o Polina Gagarina

Mladá ruská zpěvačka Polina Gagarina proslavila v televizním pořadu „American Idol“. V době účasti jí bylo pouze 16 let. Výška a hmotnost byly Poliny Gagarinoy 164 cm a 57-58 kg. Tyto údaje jsou považovány za průměry.

Polina Gagarina: životopis, výška, váha

V prvním roce života, Pauline strávil není v Rusku a v Řecku, kde její matka, tanečník, působil v baletu „Alsos“. V roce 1993, otec rodiny zemřel, matka a dcera přišli do Ruska, a ve stejném roce se vrátil. V Řecku, dívka šla do 1. třídy jedné ze škol v Aténách, na letní prázdniny přišel k babičce v Saratov, a po dlouhém zvažování a přesvědčování, zůstal s ní v ruštině. To byl zaznamenán babička vnučku v hudební škole.

Pauline matka po smlouvě přesunul do Moskvy a hledí s dcerou.

V roce 2003, dívka se podařilo dostat do televizní show „Star Factory 2“. Provedl jsem několik sólových skladeb, to okamžitě získal popularitu a lásku publika, se nakonec stal vítězem projektu.

V roce 2005, Paulina podílela na Eurovision Song „nové vlny“, vzal 3. místo. Potom, v televizním pořadu Ukrajiny „Národní hvězda“ vzal 2. místo. Tam byl také účastníkem televizního pořadu „Phantom of the Opera.“

V roce 2007 byl debut zpěvačky ve všech smyslech: vydala své první album, se provdala a měla dítě. Manželství se rozpadla o dva roky později.

V roce 2008, duet s Irinoy Dubtsovoy natočila píseň „Kdo? Proč?“. Píseň získala velký úspěch.

V roce 2010 vydali své druhé album, která vypráví o osobním životě zpěváka.

Během těhotenství silně zotavil, ale podařilo ztratit po porodu

Po skončení televizního projektu „Star Factory 2“ mladý zpěvák vzal osobní život a studium. V tomto okamžiku, zmizela z obrazovek a hvězdné kliky téměř neprokázalo. Pravidelně se vynořil v internetových fotografiích, což bylo zřejmé, že výška a hmotnost Poliny Gagarinoy daleko od společných ideálů - získala spoustu dalších kilogramů.

Vrátíme-li se k fázi zpěvák udělal skutečný triumf, ztratila na váze dramaticky a zcela změnila její obraz. Jak sdílet s fanoušky sama Polina Gagarina, výška, váha, parametry - to není důležité v životě, ale teď je spokojený se svou postavou. Vnější změny byly pozorovány Pauline velmi obtížné. Téměř půl roku se jí podařilo ztratit 40 kg nadváhy. Tato transformace výrazně zaujal ženy a výživu. A mnozí chtějí vědět, jak to bylo možné dosáhnout takové úžasné výsledky.

Výška a váha Polina Gagarina nikdy nebyla dokonalá. Ale ve stejné době, to nebylo ani příliš tenký, ani příliš tlustý.

Polina Gagarina. Výška / váha - excelentní hodnoty

Během těhotenství hladu neustále trápil dívka. „Vždy chtěl něco mastného, sladkého a velmi kalorický“ - sdílený s novináři, Polina Gagarina. Výška, hmotnost v době záleželo holčičku.

Ihned po narození jejího syna Polina stala přísně omezit svůj jídelníček. Soustředila síly vůle a vzchopila, protože jsem se musel zbavit nenáviděného tuku. A vzdát se sladkosti a tučná jídla zpěvák spravovaný s lehkostí. V prvním týdnu po porodu, jedla jen polévku celeru. Pak se stěhoval do mono-dieta, která je, jeden den jíst pouze jeden produkt. Hned první den - bílé rýže, druhý - kuřecí prsa, třetí - zelenina a polévky z nich.

Jeho tvary se staly ještě sofistikovanější než před těhotenstvím. Následně Pauline se stěhoval do správné výživy a vyvážené stravy.

Úbytek hmotnosti pomohl studovat Moskevského uměleckého divadla,

Nikdy opustil jeho studia na univerzitě divadla navštěvovala kurzy i v posledních fázích těhotenství a po porodu za dva týdny přišel do třídy. V studio školní docházky oplocení a dramatické tance zapotřebí. Proto jsou přísná omezení na potraviny přidána vážnější cvičení.

Mimochodem, v Moskevského uměleckého divadla, zpěvák se setkal s otcem svého dítěte.
Pauline absolvoval studia v červnu 2010 s vyznamenáním.

Jak se stravy Gagarina?

Vzhledem k tomu, pevně a přísně omezené stravy Polina Gagarina, výška, váha poměr přišel do normálu. Ale protože takové omezení, samozřejmě, to zhoršuje celkový zdravotní stav zpěvačky. Z tohoto důvodu, mléko bylo pryč a přestala kojit dítě.

Pak Pauline se rozhodla vyvinout vlastní stravu, vhodnou pro jeho režim dne, který můžete držet se na dlouhou dobu. A co je nejdůležitější - bez újmy na zdraví.

Polina Gagarina je napájen 4 krát denně, poslední jídlo - nejpozději do 18 hodin. Přípravu dietních jídel jen mírný způsob tepelného zpracování, a dodává jen minimální množství tuku. Ona neodvažuje mít všechny druhy lahůdek, které mnozí na svátečního stolu a společenských akcí. Nepijte nic extra, to nebylo nutné, aby druhý den těžko pálit kalorie.

Princip dieta Gagarina

„Je lepší se držet vyváženou stravu, než sedět na tuhé stravy v celé omezím,“ - říká Polina Gagarina. Výška, váha bude odpovídat normě, pokud budete dodržovat několik jednoduchých zásad výživy:

• Vyloučit ze stravy mastné, smažené potraviny, rychlé občerstvení, jakýchkoli cukrovinek a pečiva, alkoholických nápojů.
• Můžete jíst libové maso a ryby, všechny obiloviny, ovoce, zelenina, ovoce, sušené ovoce, ovocné a zeleninové šťávy.
• Denní příjem potravy by měla být rozdělena do snídaně, oběd, odpolední svačinu a večeři.
• Poslední jídlo - ne později než 4 hodiny před spaním.
• By měl mít pravidelný trénink v posilovně, také pomáhat při udržování postava tance.

Tento napájecí systém je velmi užitečné, aby si postavu v perfektním stavu, toto může být viděno při pohledu na mnoha fotografiích, které jsou znázorněny Polina Gagarina. Věk, výška, váha zpěvačka je v současné době 28 let, 164 cm a 47 až 48 kg, resp.

Co říkají odborníci na výživu

Gagarina Polina Sergeevna, výška, váha, která je předmětem četných fanoušků, dnes podařilo dosáhnout téměř ideální proporce. Nicméně, mnoho říci, že je poněkud hudovata, protože s růstem 164 cm normální hmotnosti - 54 kg.

Když dítě-nést ženy často mění charakter a chování. Pauline neomezuje se v ničem, získal mnoho kila navíc. Po dodání obnovení formuláře, se uchýlily k příliš tvrdé metody. Že z tohoto důvodu myslet na výživu? Odborníci říkají, že mono-dieta rozhodně zakázáno kojících matek. Nemůžete dát ztrátu hmotnosti větší než krmení dítěte mateřským mlékem.

Pauline udělal správnou věc, že odmítl další omezení. Obecně platí, že jeho principy jsou plně v souladu s správné a zdravé výživy. Pokud budete dodržovat režim pití a dokonce přidat cvičení, dostanete plný soulad s zdravého životního stylu.