Pět Bláznivé způsoby, jak zbavit vleklého sklíčený

V případě, že svět se stal bezbarvý, black and white TV, pokud vůbec něco nejste spokojeni a nebojte se, je-li komedie, na kterém se směje celý web, ty hlasité zívnutí, nebo dokonce chrápat, že je na čase uspořádat svůj život šokovou terapii, která bude tahat ven vy z hlubin smutku a melancholie.

Vzpomeňte si na film „The Game“ s Michaelem Douglasem? Jeho charakter byl úspěšný obchodník, který ztratil chuť do života. Přátelé se rozhodli dát mu zvláštní hru na hrdiny, který se změnil na neuvěřitelné dobrodružství. Znak na konci filmu se objevil před námi šťastné a svěží.

Samozřejmě, že nebudeme nabízet neuvěřitelné skript, a nebude vás tlačit na podivné akce. Chceme jen, aby ses podíval na život z jiného úhlu, zbavit stresu, vžít za takových okolností, které by byly alespoň špetka vás proměnil. Takže pět okamžitý způsob, jak se zbavit blues.

1 způsobem. Fyzická aktivita.
Nejzřejmější jednoduchý a cenově dostupný způsob, jak uniknout z těžkého myšlení - sport. Je dobré v tom, že nabízí širokou škálu možností pro trávení volného času. Pokud máte rádi klid, můžete si jen sjednat ranní a večerní jogging sám. Pokud chcete, společnost zaregistrovat pro fitness, dělat některé moderní tance nebo utáhnout přátele v bazénu. Nejen, že učit se nové sportovní dovednosti, a tak stále více a získat komunikaci s velkým zájmem. Jak tedy můžeme být smutný?

2. metoda. Kreativní destrukce.
Někdy musíme nashromáždit tolik hněvu a frustrace, že negativní emoce jsou doslova začnou nás zničit zevnitř. Tloukli na naše zdraví a zlepšování vztahů s ostatními lidmi. Co dělat? Jak obnovit agresi, aniž urazili? Jít do boxu posilovny - porazit hrušku ze srdce. Ještě lepší je, zbavit se některých starých, starého nábytku. Jistě, aby ho ven na ulici, budou muset zkusit, protože dveře jsou nepravděpodobné, že by projít. Vezměte nástroj ručička a odstranění nešťastný pohovku. Přesto, že nikdy takhle! Jen to nepřehánějte to. A ne zraníte.

3. Způsob. Si stěžují na nudu - jít dělat něco nudného.
Mnozí z těch, kteří obvykle stěžují na nudu, opravdu líný a ne rastoropen. Nejste / st? Na druhou stranu, pokud chcete stěžovat stereotypem života, získat nějaké opravdu nudný, což je v jasném rozporu se svým temperamentem. Pokusit se vyřešit logaritmické rovnice, hrát šachy, sestavit model letounu z malých detailů. Jasně, ty jsi tak nervózní, že staré kurzy a život už se zdálo prázdné a nudné.

4. Metoda. Poslechněte si sami ze strany.
Není nutné zaznamenat jejich stížnosti na magnetofon a poslouchat je na dlouhé večery. Ve světě existuje mnoho míst, kde se lidé jako vy se chystáte sdílet svůj smutek. Můžete se podívat na specializovaných fórech na internetu, číst, co píšou „kolegové“. Některé z nich jsou opravdu těžké a bolestivé, zatímco jiní prostě aktivně přitáhnout pozornost, vymýšlejí nové problémy jeho údajně selhal života. Jaké kategorie těch dvou si dopřát? Myslíš? Nyní chtějí být slabé kňučení tvor, který se dívá na ready-to-hydrataci vestu?

5. Metoda. Úsporné extrémní.
V případě předchozích čtyř položek, které nepomohou, pak bychom měli mít vážný rozhovor. Může se stát světovým není tak roztomilý, že jste ponořila do dlouhého černého deprese? V tomto případě se bez pomoci terapeuta nemůžete udělat. Nicméně, ne ukvapené závěry. Existuje jiný způsob, který je docela schopný vám pomůže rozmrazit.

Jít dělat něco extrémního. Skok padákem, například. Představte si, že modrá obloha, mraky, ohlušující hluk letadel a vzdálené zemi, do které chcete letět a létat. Nechceme padák, pak si routdzhampingom - skoky na laně z mostu. Jen věřit svůj drahocenný život pro profesionály a nezapomeňte překontrolovat spojovací materiál.

To jsou všechny tipy, které bychom se chtěli podělit. Neberte je příliš vážně. Ale neberte je na lehkou váhu. Mnoho dostatečně malý melancholický emocionální šok z vnějšku, aby radikálně změnit život , nebo svůj postoj k ní. No, pokud to nepomůže - a pak jít do psychiatra. To pomůže odhalit své zkušenosti a vrátíte se na optimismu.