Výhody a sluneční záření škodlivé pro člověka po dlouhou dobu předmětem pozornosti vědců po celém světě. Je známo, že ultrafialové paprsky jiné vlnové délce, a jsou rozděleny do 3 skupin: UVC - krátký, UVB - střední délky, UVA - nejdelší. UVC záření nejsou nebezpečné pro člověka, protože vzhledem k jeho malé délky vlny nedosahují na zemský povrch je zcela absorbováno ozonové vrstvy v atmosféře. Další dva typy se liší v míře a povaze účinků na lidské kůži. Kromě využití slunečního záření, pod vlivem, který je kůže produkuje vitamín D, pomáhá posilovat kostní tkáně v těle, je zde nebezpečí popálení, předčasné stárnutí kůže a vývoj melanomu (zhoubný nádor).
Pro snížení škodlivých účinků ultrafialového záření za použití opalovací krém s SPF-PPD- a indexů, které slouží jako filtry, oddálení paprsky, které jim brání dostat na kůži. Filtry ochrana SPF UV záření ve spektru, PPD filtry - ze spektra záření A, které nejnebezpečnější, protože ničí kolagenová vlákna ve vrstvě dermis a urychluje proces stárnutí, a může také vést k rakovině kůže. Výrobky obsahující pouze faktor SPF, je pouze možné, aby se zabránilo popálení a opalovací s SPF a PPD poskytují komplexní ochranu před sluncem UVA a UVB typů. Čísla uvedená na obalu vedle zkratky se odkazuje na stupeň ochrany. Například, PPD 8 krém chybět pokožku 8 krát méně sluneční záření UVA, atd. Číslo označené SPF udává délku bezpečného na slunci pobytu. Při výběru opalovací krém, je třeba zvážit svůj fototyp, která závisí na barvě pleti, očí a vlasů. Proto je světlejší pleť, tím vyšší by měla být SPF a PPD indexy. Krém je třeba rovněž v souladu s typem pleti. Je třeba si uvědomit, že čím vyšší stupeň ochrany je srst hustší a silnější svou konzistenci. Je vhodná pro suchou typ pleti. U nejcitlivějších oblastí na obličej a tělo s tenkou slupkou (oční víčka, rty, krk oblast), doporučuje se použít prostředky s nejvyšší ochranou (30-50 jednotek). Také, zvláštní pozornost by se měla věnovat nejvzdálenějším částem obličeje a těla, jako jsou nos, uši, stehna.
Na ochranu proti slunečnímu záření s PPD- a SPF-faktory poskytují nejúčinnější ochranu, doporučuje se dát je stejným způsobem jako konvenční, 20-30 minut před odchodem ven. Během této doby znamená vstřebává do kůže, a bude připraven k opalování.
Ochranu proti slunečnímu záření s SPF a PPD se aplikují na kůži více husté vrstvy než obvyklé denní pečujících prostředků. Pro optimální části obličeje se rovná množství krému, který je umístěn na bříško prstu, a to je asi dva až tři lžíce těla.
Mějte na paměti, že i ty nejodolnější opalovací krémy ztrácet své vlastnosti po určité časové období a v důsledku mechanického působení. Je proto nezbytné aktualizovat krém na kůži po celou dobu pobytu na slunci - asi dvě hodiny a po každém koupání v rybníku.