Náležitě plánovat svou dovolenou

Shrnul výsledky experimentu provedeného Upsalskim University, Švédsko. V experimentu, dvě skupiny lidí strávit svou příští dovolenou v různých podmínkách. První skupina byla umístěna v pětihvězdičkovém hotelu systému „all inclusive“ a experimentální podmínky nezanechal hotelové limity. Druhá skupina byla umístěna v low-cost aparthotel ve městě a měli bohatou harmonogram pro každý den dovolené. Turisté se aktivně na výlety do místních muzeí a atrakcí, se účastnil různých sportovních a rekreačních aktivit. Podle experimentálních podmínek pro pořádání zbytku obou skupinách měli stejné množství peněz vynaložených.

Výsledkem je, že téměř polovina účastníků v první skupině vrátit se do práce byly identifikovány deprese, apatie, deprese, zaznamenané poruchy spánku , a zvýšenou agresivitu. Třetina členů první skupiny získali nadváhu. Pozorovatelé hlásili četné případy, kdy účastníci první skupiny začal podrážděně reagují na zdánlivě naprosto menší nepříjemnosti a stěžoval hotelového personálu. Zároveň se v druhé skupině nebyl jediný takový případ. Účinnost účastníků druhé skupiny vzrostla po uvolnění v průměru o třicet procent. Na konci experimentu se členové druhé skupiny nadále aktivně komunikovat mezi sebou, a dva páry i oznámil jejich zapojení.

Při posuzování fyziologické změny, které se uskutečnily s účastníky experimentu vědci k závěru, že špatně letecké dopravy má negativní dopad na délku lidského života, což je srovnatelné v síle na kouření a konzumace alkoholu.

Doporučení vědci jsou poměrně jednoduché: Naplánujte si dovolenou v předstihu. Studie vodítka pro zemi, kterou hodláte navštívit. Přečtěte si recenze, které obsahují mnohem více užitečných informací než v reklamě. Často se uchýlili ke službám profesionálních průvodců. Pokud se rozhodnete pronajmout vilu nebo byt pro dovolenou, pak naplánovat si návštěvu všech známých památek v okolí. Pokusit se zjistit, jak mnoho nových, účastnit se v co největším počtu rekreačních aktivit. Udělejte si seznam osobních úspěchů, které chcete dosáhnout, a neochvějně sledovat cíl. Sbírat věci den před odletem, aby se plně vychutnat poslední den dovolené. Preferuje několikrát do roka postupně k odpočinku, spíše než brát jednu dlouhou dovolenou, a co je nejdůležitější, vždy udržovat proaktivní postoj.

Zkušenosti ukázaly, že množství peněz vynaložených na dovolenou není nejdůležitějším kritériem pro jeho kvalitu a užitečnost. Vždy se zkusit něco nového. Podívejte se na svět očima zvědavý objevitel. Dodržováním těchto jednoduchých tipů, budete moci nejen plně odpočinku a relaxaci, ale také poskytnout sám drahými živé vzpomínky na to, co viděl, protože, víte, jak můžete říct, že jste byli v zemi, pokud vše, co vidíte, je budova letiště a hotelový areál.

Reklama stereotyp uložena na dovolenou jako doba nečinnosti ležet na pláži, přerušil pět přestávkami na jídlo, má odpočinek v mnohem horší dopad, než se zdá na první pohled. Bohužel, tato představa ideální dovolené, je stále velmi populární, a to i mezi našimi krajany.